こんにちは 🌞
心も人生も笑顔になる
女性限定 おとなのアートサロン
Atelier Nanaの よしえです。
ブログにご訪問頂きありがとうございます 
ゴールデンウィークは秒で終わりました。
この時期はどこも混んでいるし
物価も高くなるので
今年も静かに過ごしました 
実家から持たせてもらった筍ご飯
あとは衣替えをしたり
いつもより念入りに家の中を掃除したり
本を読んだり、絵を描いたり
トルコ語の勉強をしたり。
結構あっという間に時が過ぎます。
あと、お茶会と称して
お友達とZoomでお喋りしました。
用意したのはプリンとコーヒー 
GW中に２回もやりました。
物理的な距離でリアルに会えなくても
顔を見ながらお喋りできるって
とても便利です。
さて、こちらもオンライン。
ヒーリングアートセラピーの講座でした。
オンラインで三重県からご参加です。
ご家族の事情により
しばしの間お休みされていましたが
先月から無事に再開。
ありがとうございます 
はじめはお話ししながら描いていても
（またそのお喋りが楽しいんですけど）
いつしか、お互い絵に集中して
静寂の時間がやってきます。
ひとりで描いている場合は
もっと早くやってきます。
その時間が
たまらなく好きです。
絵を描くという作業は
それだけで
今ここ
の体験ができます。
他のことを考えながらではやれないことで
（その場合は手が止まってしまうでしょう）
過去でも未来でもない
自分の意識が
今、この場にいないと
できないことです。
といっても
集中しなきゃ！
とか頑張らなくても大丈夫。
むしろ頑張らない方がいい。
力を抜いて
描きましょう。
描いていると、意識しなくても
ちょっと前まで
過去や未来のことを頭で考えていたって
その時は必ずやって来るのです。
「ここ」に戻ってこられます。
画用紙に現れた絵は
まさにその時の自分自身。
「今の自分」の状態を
目で見て知ることができます。
とても可愛く、愛すべきものです。
描きあがった時は、デトックスされたように
気分もスッキリ 
内側から整います。
瞑想と同じ効果があると
私は思います。
この豊かな時間が
本当に大好きで
大切で愛おしく
自分だけの世界（アート）を創るために
一生絵を描いていこうと思うのです。
今日も良い一日になりますように
ありがとうございます
絵を描くって
とっても心が豊かで
幸せな気持ちになるんです
幸せに絵を描きたくなったら
いつでもご連絡くださいね
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