曇りで涼しいって言ってたのに。。。

先週に続き今週も友人のトレーナー迎えてのトレーニング

準備をしていると、お客さん

シオカラトンボがやってきた

そして10時前からは日差しがて出来て

暑い🥵

筋トレはいつものBメニューの半分以下でやめておいた

その後のラン🏃

なんでこんなに青空なの？？？

10kmなんとか走り切った

グラント脇の水道で🚰頭から首筋に水💦をかぶって生き返る

お疲れさまでした