今日から6月スタート▶️
ちょっと前に多摩川の土手に初日の出を見に行った気がするのに、もう5ヶ月が終わってしまった
ランニングも元旦から毎日って訳には行ってないけど、130日以上
筋トレも途切れずに継続中
学生時代以来、こんなにトレーニング頻度、量、質が充実してるのは初めてかも
体調もここ5年近くギックリ腰になっていないし、風邪🤧も引いていない
同窓会とか行くと(全然そんな機会無いけど)、不健康自慢し合う年頃だと思う
いや、普通健康自慢でしょ(しないけど😁)
健康はお金では買えないからね
継続は力なり
今日も暑いなか、暑熱順化
11キロ走りました🏃
