私は出産前に育児日記を買いました
入院中は、産院が用意していた紙にかいていた。
（おっぱい、ﾐﾙｸの量と時間、尿・便の回数を簡潔に）
入院中の日記は、今まで使ってた手帳にかいてた。
帰ってきてからは、
買った日記にばっちりつけてます
買った日記はこちらに詳しくのせてます
実際かいてみると こんなｶﾝｼﾞ
たてが時間、
ｵﾑﾂ・ねんね・食事の欄がそれぞれあって、
その横には簡単なﾒﾓが書けるようになってる。
これがものすごい使いやすい
そして見やすい
私は、ｵﾑﾂ・ねんね・食事の欄の一番下には、
その日の合計を書くようにしてます
一番下の欄には日記をかいていて、
その日の出来事、その日できるようになったことを
書いてるかな(*´ｪ｀*)
見開き２ﾍﾟｰｼﾞ分で１週間分なので、
一番右のｽﾍﾟｰｽには、
その１週間でできるようになったことをまとめたり
重要なことをかいておいたりしています
ほんととっても使いやすくて見やすいので、
あとから見返したときにすごく役に立つ
睡眠時間がどれくらいになったとか、
授乳間隔がどれくらいになってきたとか、
便の回数は毎日何回くらいだとか・・・
日記つけてなかったらわからないもんね。
そして、もう一つやってること。
これは妊娠期間から（というかﾌﾞﾛｸﾞ初めてから）
やっていることなんだけど、
毎日の夕食を写真に撮って控えていること
始めは、ﾌﾞﾛｸﾞに何のせよう？ってなって
食事でものせるか～みたいな感覚でやってたけど、
毎日何を食べているか一目瞭然だし、
ﾒﾆｭｰがあまりかぶらないように、、とも思うし、
記録としてしっかり残る！
やっていてすごくいいなって思いました
産後、自宅に帰ってきてからも毎日撮ってます
最近のごはんの一部
まま、簡単なものばかりだけど一応毎日つくってます！
ﾌﾞﾛｸﾞに記録としてのせたいけどそんな時間もあまりなく（;´▽｀A``
で、これをやってることで最近役立ったことが・・・
一昨日、小児科に行く前、
何が原因なのか？
母乳が原因なら、私は何を食べた？
・・・で、写真を見返して調べることができた。
もしかしてこれ？？
と、思い当たるものを先生に相談することができた。
写真なら日時がしっかり残るし
一瞬撮るだけなので手間もかからない
今、母乳育児やってるこのときこそ、
自分の食事内容もしっかり控えておきたいなって
より思いました
これからもしっかり
さつきの成長日記をつけていきまーす(*´∀`*)