とりハム☆

さっきのblog

急いでおわりすぎちゃ笑

かじゅ帰ってきて、

ごはん用意しながら

おしゃべりしてたら、

blogかけなくなっちゃた笑

きょうの夕飯

きのう買ったナン

めためたおいしーかった

とりハムとポテサラ

たくさん作っちゃたよー笑

あしたとかも

サラダでテーブルに出せるから

おっけーでしょッ

とりハム簡単レシピ

鶏もも肉2枚

皮とって

縦に2つに切る

厚さが均等じゃなければ

切り目入れて

なるべく均等にする

ビニール袋に入れて

塩小さじ1弱

もみ込む

オリーブオイル大さじ1

もみ込む

(この状態で冷蔵庫で

  2日くらい保存できーる)

アルミホイルにのせて

ブラックペッパーかけて

オーブントースターで約5分

(お肉白くなるまで)

チンッのあと

余熱で約5分

かんせー

塩小さじ1だと

けっこーしょっぱー

だから

弱にしといた。笑

うーん、

ベッドに入って横になると

おなか張ってきたなぁ

夜になると

おなか張りやすい

そしてまた

からだがあっちくなってきた...

おなか痛くなるのかなー