今朝は
ぜーんぜんっ
前駆陣痛なぁーし
どよーん...
ってのはあったけど、
きのうの朝みたく
イテテだなぁ
ってやつがぜーんぜん
まだ産まれないのか、
おととい動きすぎたのか、
それとも
きのう動かなすぎたのか、
ほんと、
わからないもんでしゅなっ
だからきょうは
食器洗ってる最中は
腰ゆーらゆら
ゆらしてみたりとか、
おにぎり1こ握るたびに
スクワットしてみたりとか、
すーっごくちょこっとずつだけど
動くよぉにしてみてる
座るときは
あぐらがいいらしいけど、
妊娠する前から基本、
床に座るときは
あぐらなもんで
そして
股関節柔らかくするために、
足の裏合わせて座るやつも
妊婦さんにいいらしいけど、
これもあゆの
基本の座り方
みたいなもんで...
恥ずかしながら
気にしてなくても
座り方は合格...
でしょ
笑足開いて座って
片方ずつ
爪先触るストレッチとか、
そのまま前屈とかもやったよ
でもあゆ、
小さいときからダンスやってて、
もとから普通の人より
からだやわらかいから、
逆におなかの大きさが
ジャマをして...
おなか潰れちゃいそーで...
上手いことストレッチできん
ってことは
スクワットが向いてるらしい
やります
笑今からちょこっと
ずーっとさぼってた日記、
せめて箇条書きでも
記録おきます
笑