上の歯に装置がついて一ヶ月、
これ系のやつ！
下の歯についてもうすぐ一週間
まだ左奥の頬を噛みます…
ワックスが手放せません(T-T)
ワックスつけたまま一日は過ごせるようになりました！
食事は反対側の歯を使って噛めばワックス外れずに食べられるのです。
歯磨きで取れるので夜寝る前には外れます。
というかさすがに付けっ放しだと汚れもたまりそうですし。
あ、ちゃんと昼とかも歯磨きはしてます！
でもワックスが外れないように左奥はそーっと磨いています。
食事はまだ豆腐とか柔らかいもの中心です。
今日のメニューは
・湯豆腐
・ぶりの照り焼き
・牛すじと大根と厚揚げの煮物
・豆腐の味噌汁
ほぼ豆腐！
魚と肉も久しぶりに食べた〜！
どっちも柔らかーくしたものなので
ちょっとずつ食べて、なんとか奥歯で噛んで飲み込みました。
ちなみに今日まではほぼ豆腐だったんですけど、
ただの豆腐だとさすがに飽きます。
わたしは元々豆腐大好物なので普段はそのまま食べても全く苦ではないんですけど、
食の楽しみが減った今は少しでも味の濃さを求めてしまうんですよね！
矯正中や抜歯後におすすめはこちらです！
これ系のやつ！
豆腐とスープが容器に入ってて、
中身入れたらそのままレンジでチンして簡単に完成します！
スンドゥブじゃなくても豆腐使ったスープの素がスーパーでたくさん売ってるので常に買い置きしてます。
あとはスクランブルエッグとかも食べやすくカロリーが摂取できるのでおすすめです。
あとは蒸しパンとかですかね…
舌で潰すだけで柔らかくなって飲み込めるので笑
あとはヨーグルト、野菜はポタージュとかで摂ります。
この時期は栄養の偏りをひしひしと感じます。
外食はスープストックとか。
でも高いんですよね…それが困る……
外食のおすすめ誰か教えてほしい笑
そんな食事事情でした。