わたしの趣味は
自分の身体を使って実験したり遊ぶこと
鏡をみながら
しかも時に裸で
左右差を調整してみたり
マッサージしてみたり
もっとお尻上がれ~
わたしのプリけつ～～～
もっとおっぱいおっきくなれ～
ボン！キュッ！！ボ~ン！！！
…とか言いながらね(笑)
そして時にはインスタやYouTubeで
exercise系の動画を見て触発されて
マネしてやる！
…とか、そんなことして遊んでいる
言わば・・・変態！？ですなW
そんなわたしは
少し前まで
みんなに好かれるようにとか
素敵に！とか・・・
めちゃくちゃ一般的な基準で
物事を捉えていたんです
だからSNS上での発信が
な～んか上っ面な事ばかりになっていたり・・・
今だからそう感じるんですが
タダ、その当時は
それはそれで一生懸命だったんです・・・
書いていることは本当にそう思っていたし
うわべだけ、ってなんて全く思っていません
今は自分の無意識ちゃんを丁寧に観察して
キャッチして
これまでの自分の癖を見つけていくようにしているのですが…
ある！ある！！ある～～～！！！
こびりついた自分ルールが‼
誰かの基準が‼
世間一般的な基準という物差しが～～～
枠が～～～
どんだけ自分で自分を
がんじがらめにして縛ってきていたことか・・・
もぉ～笑えてきます
今は、これまでと違って
というかさらに
視点を変えて
捉え方を変えて
考え方・あり方をもう一度
見直している、変えている最中です
そのためにも大事なことが
【環境】
中でも重要なのが
【関わる人】
だな～と
人は、環境や人で
プラス的にも、マイナス的にも
影響を受けます
だからこそ
どんな環境に身を置き
どんな人と、誰と付き合うか
とっても大切だと感じています。
ただこれは、
やってみて分かることだったり
付き合って分かることだったり
関わってみてわかることだったり
行動するから見えてくることってありますよね
なので、時には遊び感覚でトライしてみるのも
意外と面白いですよ～
そして、直感ゲームね♪
これはほんとに
氣づきが沢山です！
『な～んか氣になるな～』
『最近よく目にする・耳にするな・・・』
『やってみたいな・・・』
とか
又は
普段の自分なら絶対に選ばないな！って方を
あえて選んでみる
例えば
いつもあんパンを選ぶけど
普段は手に取らないコロッケパンにしてみる
・・・とか
いつもなら声かけてもらったから行く
ってしてたけど
今日はなんだかゆっくりしたいな~って
感じたから一人時間を過ごそう
とか・・・
まずは日常の小さな選択から
遊んでみるのがオススメです
面白い発見や氣づきがありますよ～
そして先ほどお話していた
【関わる人】
自分と違う価値観や視点
考え方を持っている人のお話や関りを通して
これまた大発見があったりするものです
なので人は財産だなとも思います
自分を成長させてくれる宝庫です
今までと違う選択をしたり
人と関わった時のポイントとして
↓↓↓
１つ目
【その時の自分の感情にフォーカスする】
２つ目
どんな感情も、いったん
【そう感じたんだね、以上〇（まる）。】
と受け止める
３つ目
【で、わたしはどうしたい？】
又は
【で、わたしはどうだったら心地良い？】
と、自分の魂（もう一人の自分＝本当の自分）に
聴いてみる
です。
少し前までのわたしは
自分と違う価値観や考え方をしている人に対して
どこか毛嫌いをしてしまう所がありました…
せっかく自分の器を広げていけるチャンスなのにね
ひとつひとつの出来事にたいして
丁寧に自分と向き合っていくと
面白いよな～と、
ふと感じたので
アウトプットしてみました～
リアルで開催〜愛でるヨガ〜
↓↓↓
https://88auto.biz/salon_yuu21/registp/entryform1.htm
◎オンラインでのパーソナルヨガレッスン
↓↓↓
https://abizmail.biz/brd/archives/hilxke.html
自分と自分の身体、こころが繋がる時間
是非一緒に体感しましょう♡
◎綾香のリアルなvoice 音声配信はこちらからどう
↓↓↓
https://abizmail.biz/brd/archives/nemikk.html
方眼ノート1Dayベーシック講座
↑
自分の本当に想いにも氣づくスピードが
格段に増してゆきます！