人生で大事な3つのことがあるとしたら
皆さんはなんて答えますか？
わたし先日ある方のインスタLIVEを視聴していて
『人生で大事なことはこの3つだと思っています』
と、お話しされていたんです。
その3つとは…
音声でもお話ししています☝️
その3つのこととは…
①姿勢
②呼吸
③言葉
確かに〜！！！って
思わず声を出してしまったわたしw
【姿勢】一つで氣持ちも身体の体調も変わるし
【呼吸】一つで身体の巡りは全く違うし
【言葉】一つで現実や人生変わっちゃうし
って、コレめちゃくちゃ大事〜！
って同感したんです💓
そんなわたしの中で
心が動いた
【人生で大事な3つのこと】
この3つ
どれも私すでに知ってるし、やれば出来るし
知識としては持っているよね⁉︎
って。
だけど、コレね
知ってる、持ってる、やれば出来る
ではなくて
常にやってる、腑に落ちてる、
身に付いていることが
頭ではなくて
腹に落ちて行動しているってことが
すっごく重要だよな〜
と、改めて感じたのです🙌🏻
なので2024年
【姿勢】【呼吸】【言葉】
是非一緒に意識して
日常の生活に落とし込むまで
刷り込んでいきませんか〜
その一歩にわたしは一つ
この言葉を手帳や、ノートに書きました✍️
そして口に出して言っていきます👍
鏡を🪞見て意識しま〜す
目指せ健康的な美Body Ayaka👐🏻❤️w
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格段に増してゆきます！