みなさん こんにちわ
選択理論心理士・看護師
の うえとあや です。
いつからかな〜
朝の学習会（オンライン）を続けています。
色々やってきました。選択理論に関する書籍の読書会はほとんど全部やってきました。
3月から始めたのは松尾先生の本『仕事の悩みの9割は自分で解決できる』ちょっと読む読書会！
6月分を振り返りたいと思います〜
レッツゴー😆
とその前にこんな感じでやってます〜のご紹介。
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”ちょっと読む読書会”
・私からひとこと
・松尾選択理論心理士からひとこと
・悩んでいる人と松尾さんの役を決めて音読
・ブレイクアウトルームで分かち合い
・全体シェア
・松尾選択理論心理士から解説
・まとめ 写真撮影
30分、集中‼️
耳だけ参加もOKとしています。
著者本人の解説が聞ける、質問にも答えてくれる贅沢な時間！
みなさんからの質問やコメントからも気づきがたくさん！
なにはともあれ楽しく学ぶ、コレ大事！
こんな感じです〜
ご参加のみなさま、ありがとうございます😊
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では各回でどんなことがポイントだったか、アヤ知覚で記憶・記録していることを載せてみます。
実際にはその時に気づくこともあれば、後からこれもそういうこと？って気づくこともあるので、
完全なまとめにはなってません😅
参加した人しかわからないことの方が多いかと思います。
その振り返りになれば、助けになればと思います。
（正直に言うとこのまとめは自分のためです😆）
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6/3
⑬ 空気が読めないと怒られる
褒める 承認する 見方を変えること 丁寧に状況聞くことからの〜
視野が狭い〜広げるお手伝い 選択肢を増やすお手伝い
扇子、センス（笑）
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6/13
⑭ 目標を達成する前に、意欲が低下する
達成したい は 力。
この人は自分で、ということなので
自由＞力かな。その辺を夏休みの宿題を例に丁寧に聞いている〜その例えを持ってくるとこがすごい！w
生存も強めかも〜 何とか安全に、それ以上って感じじゃないもんね。
結果よりもプロセス。結果はコントロールできないけど、プロセスは自分でできることで見つけられる。
できるだけクライアントに答えてもらうような質問はするけど、考えが見つからなさそうな時は情報提供をする。
それもこれしかないでしょって言い方ではなくて、こんなこともあるけどどう？って言い方でね。
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6/20
⑮ 上司がやり方を変えてくれない
最善と完璧の違い
答え知ってるけど、気づいてもらうように
気づかせる だと 外的になるよね〜
上司ー部下 一緒に答えを探していこう〜
正しさある〜 譲歩・妥協はマイナスなイメージ お互いを認め合うことから合意してく
意見の違いを交渉する は 難しいよね〜
他には？ 聞ききる！信じきる！諦めない！
過程と結果 コントロールできることとできないこと
選択理論を落とし込んでないうちに 7つの習慣 使おうとすると？
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6/28
⑯ 将来が不安で仕方ない
自分で考えること大切 自己評価 自分ごととして 全てに共通してる
過去から未来志向
情報提供により段々変わってくる 赤→緑？黄色
いろんな観点から いろんな引き出し カウンセラーに必要
依存しないカウンセリング 自分で自分を助けるもの
🙆♀️
こんな人におすすめ！
☑︎選択理論心理学を学んでみたい
☑︎選択理心理学を深めたい
☑︎仕事の悩みがある
☑︎仕事の悩みがある人のことを知りたい
☑︎松尾先生（著者本人）の解説を聞きたい
☑︎うえとあやのすっぴんを見たい
☑︎早起きしたい
本に目を通しながら、耳でも確認しながら、著者にも解説してもらって
選択理論心理学の学びをしてみませんか？
って今回で終わりました〜‼️
これまでご参加の皆さまありがとうございました〜😊
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次回からの予定です
7/4,12,18,24,30 朝6:45-7:15
『人生が変わる魔法の言葉』
書籍なくてもOK、耳だけ参加もOK。
選択理論で関わるとしたら？
本に一例はありますが、歯の浮くような表現もあったりなかったり・・・
その言葉や表現は他にはどんなものがあるかな？をみんなであーだこーだ言いながら考えたいと思います！
創造性爆発タイムです😆
参加費は¥2024/5回
（1回でも5回でも同じです）
なにかしらで連絡ください、メッセンジャーグループで詳細連絡をしていきます！
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今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます😊
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