フリーランスナース歴12年、
選択理論心理士歴8年。
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うえとあやのブログ📝
みなさん こんにちは。
選択理論心理士・看護師の上戸綾です☺️
今日はいろんなセミナーに参加している人に、少しドキッとするテーマかもしれません。
たくさん学んでいるのに、
なぜか現実が変わらない。
そんな方には、ある共通点があります。
それは――
“安全な場所”に居続けていること。
ノートはとても綺麗にまとまっている。
知識も豊富で、説明も上手。
でも、なぜか現実が動かない。
これ、実はとても自然なことなんです。
なぜなら私たちは、
無意識に「失敗しない選択」をし続ける生き物だから。
・間違えたくない
・恥をかきたくない
・ちゃんとできるようになってからやりたい
そうやって“準備万端の自分”を待っているうちに、
行動のタイミングを逃してしまう。
でもここで、少しだけ視点を変えてみます。
本当に変化が起きる瞬間って、
どんなときでしょうか？
それは——
「やってみたとき」です。
頭の中でどれだけシミュレーションしても、
現実は1ミリも動きません。
実際に声に出してみる。
実際にやってみる。
実際に人と関わってみる。
この“行為”があって初めて、
現実が少しずつ動き出します。
そして面白いことに、
行動すると必ず「ズレ」が生まれます。
思った通りにいかない。
うまく伝わらない。
やってみたら意外と難しい、いや、もしかしたらいい感じ！かも。
でも、この感覚が宝物。
なぜならそこに、
次の一歩のヒントが詰まっているからです。
もし失敗を避け続けたら、
このヒントには一生出会えません。
つまり、
失敗しない限り、現実は変わらない。
少し厳しく聞こえるかもしれませんが、
裏を返せばとてもシンプルです。
変わりたければ、行動するだけ。
完璧じゃなくていいんです。
むしろ、
「ちょっと不安だな」
「これで合ってるのかな」
そのくらいの状態で動くからこそ、
変化が起きる。
安全な場所から一歩出る。
その一歩は小さくても大丈夫。
・学んだことを一つだけ試してみる
・誰かに話してみる
・いつもと違う選択をしてみる
この積み重ねが、
気づいたときに大きな変化を生みます。
さて、ここで問いかけです☺️
あなたが今いる場所は、
安心できる“安全地帯”ですか？
ワインレッドの心ではないよ🍷😆
それとも、
少しだけドキドキする“成長の場所”ですか？
どちらが良い・悪いではありません。
ただ、もし「変わりたい」と思っているなら——
ほんの一歩でいいので、
外に出てみませんか？
その一歩が、
未来を動かすきっかけになります。
と言っている私も、そんな状況ってあるんですけどね😄
今日も読んでくださりありがとうございます。
レッツハッピーチョイス✨
感謝を込めて💕
うえとあやのプロフィール
👶1973年生まれ
🏠札幌市出身、東京都文京区在住
🗽好きな言葉は自由！！
👩⚕️ナースになるという夢を叶えフリーランスに
👩🏫研修講師
❤️🩹カウンセラー（心理・ナースキャリア）
🩷笑顔 ・楽しむ！
✈️旅好き
🧖♀️サウナ女子（大浴場のある🏨を好みます）
🥩肉好き（特にラム肉・ジンギスカン）
🍷ワイン好き（赤＞オレンジ＞白＞泡）
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選択理論心理学
（Choice Theory Psychology）
アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー（William Glasser）によって提唱された心理学。
『人間の脳の働き』について説明した理論であり、 「人は何故、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明したものです。
日本選択理論心理学会
