こんにちわ
選択理論心理士・看護師の うえとあや です。
アヤトーーク🌈
2020年4月からはじめて、今回66回め〜
常連さん、初めましての方もありがとうございます😊
みなさんがいてくれるから形になってます❣️
心から感謝💓
今日はその報告です。
これはいったい何ですか？なんのこっちゃ😄
朝の2時間お送りしております
選択理論・リアリティセラピーに関しての
自主的な共同学習会 です。
レールという土台（選択理論）に
しっかりハマって動く列車（リアリティ・セラピー）
・
グラッサー博士が書籍の中でこう表現したように
選択理論という理論は変わらないけれど、
リアリティ・セラピーはいろんな形があると思うんですよね。
列車にもいろんな色や形があるように、
行き先もいろんなところへ行くように
列車の乗客もさまざまで・・・
セラピーの原則は同じでも
カウンセラーの創造性が活かされるものだと思うのです。
・
というわけでたくさんのケース（事例）を取り扱い、対応の幅を広げるべく、
模擬カウンセリングをしている、というわけです☺️
・
こんな感じで進めています。
おはようございまーーーーす🥰朝のひとことからスタート。
選択理論エピソードや最近のハマってること、伝えたいこと、
選択理論とは関係なくてもOK、
楽しく話してくれればいいなと思って聞いてます。
ここもみなさんの日頃の選択理論生活が垣間見えて面白い〜😆
・
そしてロールプレイ。
輪番でみんながみんなのRPを聞けるようにしています。
時間がぱつぱつなので持ち時間は7分くらい⏰
事例は事前に私が選定したり、
松尾選択理論心理士と相談して決めています。
読売新聞人生相談や、発言小町から引用して、少し改編しています。
最近は、ChatGPTにも聞いたりしてます👩💻
参加者の方とメッセンジャーグループを作って相談しながら
カウンセラーの順番やクライアントを決めています。
・
フィードバックは各担当とお一人、私からさせていただいております。
ここもみなさんの自己評価が・・・🤭もちろん私自身も・・・
・
ロールプレイの学習会ってたくさんあるんですが
私が大切にしたいのは
批判のない 恐れのない
安心・安全な環境作り
思っていることはあるけど質問にするのに言葉が出てこない〜
途中で何言ったらいいかわかんなくなっちゃった〜
もう一回言い直します、仕切り直し〜
同じようなことやってみる〜
だいたいなんでもOKにしています✨
今までそういうことはありませんが、もう嫌！ってなったらやめてもOK😂
・
時間を決めてロープレはしますけど
流れがどうのこうのとか、ここでこれを言わないととか
違うこと言わないととか、ねばならない を 取っ払って！
なんでもチャレンジ❗️
さて今回のアヤトーーク🌈
事例：
認知症夫の本 処分する？
75歳 女性
みなさんのロールプレイ
質問や情報提供、キーワードなど一部書いてみます
（アヤアレンジもあります）
・事前に聞いてますが状況教えてもらっていいですか？（本人の口からお話ししてもらうことでクライアント自身の再確認、再整理につながる）
・どなたかに相談してみましたか？（周囲の人間関係の把握）
・悩みはビジネスで言うと板挟みのような状況ですかね？（自分のことや夫婦に目が向きがちなところを広げて見えるようなに目を向ける、見方を変えるお手伝い）
・本は読みますか？買って読む？借りる？読んだ後どうしてる？（していることを確認してもらうことで、自分と相手の違いはあるのかな？と考えるきっかけになったかも）
・もしも最期のとき、どうだったら後悔しないと思いますか？
（見方をガラっと変えるお手伝い）
・認知の程度はどのくらい？関わりについてはご存知ですか？
（知識の確認、関わり方は自分にできること）
・ご自身の楽しい、嬉しい時はどんな時？
（上質世界。基本的欲求について確認）
毅さん
・桐子さんのお手紙読んで思いだしたことあったんですけどね、小学生の頃かなおばあちゃんが僕の大事なもの捨てようとしてたんですよね。魂が宿ってる感じってありますよね。どうですか？（自分の体験も交えての共感）
・結婚して何年？色々あったかもだけどいい関係だったのかな〜（人間関係、関係性の確認）
・いくつか方法があると思うんですけどね：寄付・買取・ごみ（情報提供）
誰かの役に立つのは嬉しいかもしれませんね（相手の欲求充足のお手伝いになるかも？）
・息子さんは手伝ってくれそうですか？（周囲の人間関係）
・・・続く
あとは参加した人のみぞ知る！
クライアントの幸せを願ってのロールプレイが伝わってきます。
しっかり下調べす流！
いつもですが、素晴らしかったです！
・
私からは
・単なる処分ではなく大切な人のものをどうするか？で悩むんですね〜
・これ片付ける期限はある？
・早めにと思ったきっかけは？
・やらなくちゃ、に縛られてる感じ？
・やらなくてもいいと言われたらホッとする？
・しなくちゃ、しなくても の割合は？
・息子に迷惑がかからず片付けられて主人の理解も得られたら満足？
・息子さんの名前は？2人とも似たタイプ？
どっちと気が合うとかってある？
・今回のこと相談は、どんな風に？3人で話しましたか？一回だけ？現場で？
・息子たちに困ってることを伝えたら？思いが息子たちに伝わってないかも。
・困ってるなら一緒に、と言ってくれるかも。
・これって家族の関係が悪いと出来ないこと
・もしかしたら本の中にお金が挟んでるかも？へそくり？ゲーム感覚で片付けも楽しいかも。
★やらなくちゃという追われてる気持ちが少し楽になるような、状況をより具体的に
確認。1人で抱えこまなくて済むかも、楽しみながらできるかも、という想像ができるような、見方を変える、していることをしっかり聞いていくアプローチをしてみました。
・
もう〜みなさんのチャレンジがすごい〜🥹
選択理論の要素がいっぱいでした✨
なんだかどんどんみなさんレベルアップ〜
まだまだいっぱいあるのですが・・・参加した人のみぞ知る！
気になる方はどこかでご一緒してくださいね☺️
・
毎回本当にたくさんの学びがあります。
どんな切り口で
選択理論のどこを使うロープレか
創造性発揮の頭ぐるぐるな時間！
ロールプレイは
”うまくやろう”なんて思わないで
相手に興味・関心をもって
よーく聴こう
よーく理解しようとする。
★選択理論の考え方 なにかひとつ だけでも伝えられるといいな〜
★クライアントが幸せになる選択ができるといいな〜
★目の前の人の問題解決だけでなく
人生における幸せのヒントになったらいいな〜
これらが 押し付け にならないように・・・
私はそう思って取り組んでいます😊
選択理論を身につけるには、
数多くのロールプレイをすることが一番の近道
だとグラッサー博士はおっしゃっています。
🐣途中で詰まっちゃったらヘルプ！もあり
🐥やり直し、仕切り直しOK
🐤真似っこしてみよう！
🐣一部分だけやってみよう！
なんでもOK
ここはアヤトーーク🌈の特徴です
また いつか 一緒にやりましょうね〜
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次回は3/4です〜🌈 朝6:45から2時間です！
4月は4日
ゴールデンウィークは5/3,5/5 開催です！
最大9名でおこなっております🤩
Facebookイベントページから参加ポチ
もしくはメールでお問合せくださいませ。
キャンセル待ちも承ります。
nursechoice.aya⭐︎gmail.com
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ご参加の皆様
本当にありがとうございます！
みなさん大好き〜💓
いろんな気づき（自己評価）も起きるけどその時を楽しんで💕
この場を活用してくださったようで嬉しいです🥹
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今日も読んでくださってありがとうございます🎶
現代のナイチンゲール
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