みなさん こんにちは
選択理論心理士・看護師
うえとあや です☺️
リアリティ・セラピーの定義
リアリティ・セラピーの原則
- WDEP
- 学ぶ人のために
- 自己援助
- 自己評価の大切さ
- 評価の質問について
P6 狭隘・・・狭い範囲
（普段使いしない言葉なので調べました、ただそれだけです😂）
P5-6 能力と直観 身につけるには経験と自己評価
よくある質問
⇩
Q カウンセリング（ロールプレイ）はどうやったら上達しますか？
に答えてくれていますね。
A 経験を重ね、自分のカウンセリングをじっくり自己評価する以外にはない
あ、あ、そうですよね😅
P11 環境と方法 （P17表）
リアリティ・セラピーの主要な過程とは？
の答え↑ですね。
Pページ数がない、ウオボルデイング先生と柿谷先生の写真の見開き左側
リアリティ・セラピーとは・・・
・リアリティ・セラピーは、
人が自分の人生をよりよく掌握できるよう手助けする―つの方法である。
・リアリティ・セラピーは、人が自分の願望と欲求を明確に知り、自分の願望を現実的に達成できるかどうかを評価する手助けをする。
・リアリティ・セラピーは、人が自分の行動を吟味し、明確な規準に照らして評価する手助けをする。
☆関わることはこちらの思うように相手を変えることではなくて手助けなんですね。
P11
変化をもたらす具体的な方法では､クライアントが現在欲しているものを尋ねる。
そしてここからクライアントが自分の人生を展開したいと思っている方向に広げていく。クライアントの今していること（全行動）に焦点を合わせ､現在の方向は自分で選択したものであることを理解させる。
セラピーの流れをサクッと書いちゃってる😆
P11リアリティセラピーは芸術
ロールプレイは作品by松尾毅
カウンセラーとクライアントで創り上げる作品。
だから毎回違うんですね。
芸術品とはならなくても、創り上げる過程も大事ですし、
いい作品を作り上げたいからこそ再度挑戦していくのですよね・・・
P12 リアリティーセラピーの中心点は評価の質問
自己評価を促す質問はいきなりするのは・・・
関係を遠くしてしまう恐れがあるので、初っ端からはしません・・・
でもとっても大事。
だって本人にしか本人のことを変えることができないから・・・
一周めのとき
2023/4/3
P3あたり
Q 選択理論とリアリティーセラピーは違うんですか
違うんです〜
イコールではないんですよね。
P3の前
Q 陶芸家が粘土をこねるように...の比喩が毎度今一つ、ぴんと来ない、、、、
いきなりコレだ！って感じではなくって、何度も何度も行動して、
よりよいものを探していく。カラーチャートでいうと状況Aから状況Bへ移行するためのところなのかな〜って思いました。
ここには
ウオボルデイング先生の上質世界にあると思われるものも書かれています。
食べもの2種🍣
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読まない読書会と題してやってます。
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今日も読んでくださってありがとうございます🍀
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