みなさんこんにちわ
なんだかいつも楽しそう〜と言われる（うん、こういう顔なんだよね）
選択理論心理士・看護師 上戸綾 です。
今日は 選択理論 関連の 本の紹介です📗
『グラッサー博士の選択理論』
ウイリアム・グラッサー著『Choice Theory』の邦訳。2000年刊行。選択理論心理学の集大成と言える書籍で、選択理論の概要、概念の説明、職場、学校、結婚、地域社会への適用など、幅広い領域への知見が書かれている。
私たち学んでいる仲間のなかでは
”マザーブック”と呼んでいる
教科書のような本。
何か気になることがあったら開いてみる本。（でもすぐ閉じる😄）
グラッサー博士は
カウンセリングのときカウンセラーがすることのひとつに
選択理論を読むように勧めて・・・
とおっしゃってます。
（そんな・・・こんな分厚い本、読めないよ）
多くの方の心の声はこうでしょう〜😵💫
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私の活用方法
学習会などの時は近くに置いておく
そして とりあえず開く
見る
眺める
気になる一文をメモる
気になったら（気分が乗ったら）読む
ちょーテキトー・・・😂
でもねこうやっていると自然と
見たことある〜とか
聞いたことある〜ってなって
まあまあ記憶に残っているものです。
読もう！って気合いを入れて何度うたた寝したことか・・・
ニューカレドニアの海辺で一章も読めず・・・笑
パラパラ見てました〜
ここ大事🤭
↓
今はお伝えする側に立つこともありますので
しっかりと読みこんでいますけど。
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選択理論を学んでセミナーや学習会などを開催していると
どの本がオススメですか
とよく聞かれます
もうね、これって 直感で選ぶものなのかも。
ちなみに グラッサー博士の著書で日本語訳になっているものは 16冊です。
関連しすぎな書籍は2冊
まあまあ関連な書籍は もっとあります
読みやすいのがいいよね と 思って イチオシ してるのは
こちらです 幸せを育む素敵な人間関係
これは 柿谷会長の前の奥様（シニアインストラクター）故 柿谷寿美江 先生が 著者のです。小冊子になります。
厚さはね ５㎜ パラパラ読めますよっ😉
めちゃくちゃ お得な 500円
お譲りできます✌🏻お送りします。
いつでもメールでご連絡くださいね。
🍀選択理論 が ぎゅっと 詰まって 文字も大きくて読みやすいです。
私ももうなんども読み返してます 50回くらい読んでると思う・・・
・
あとはテイクチャージかな〜
この書籍の巻末に
各書籍の紹介も書いてあります。
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そしてひとりで読むだけではなく
読書会を活用して
みんなの意見も聞いてみるのもいいかも。
私はとっても参考になってます‼️
↑
こんな感じで朝読まない（音読しない）読書会やってます〜
・
こちらも
どうぞ〜
理論はわかるんだけど 実践しようとすると あれ？？ってなります。
私もそうでした。
学び続けることが大切かなって思います。
いや〜なんでもそうですよね〜☺️
知ることからできるまでには 繰り返しが必要で
繰り返しから習慣になっていく。
習慣になっても ときにある 自分の中の正しさみたいなのが邪魔をする・・・
そしていつしか慣れた方に流されていく・・・
あああ💧
だから やっぱり環境を整えて
学びに触れ続けることって大切なんじゃないなと思います。
わたしは そう思って行動してきました☺️
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2015年9月に基礎講座を受講してから
毎月最低一度は欠かさず どこかの勉強会や講座に参加してきました✨
講座の聴講をさせてもらったり、
年次大会に参加したり。
参加だけでなく大会委員やボランティアもしました。
どれだけ選択理論と関わるか。 選択理論を学ぶひとたちと関わるか。
そして 関わるだけでなくて ”モノにしたい” って言う 気持ちが強かった。
だから 今 伝えられる側に立てているんだと思います😊
幸せです❗️って言えるんだと思う🥰
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お知らせ
継続学習のお手伝いとして
東京文京支部研究会を開催しています
私は支部長〜😊
2022年も奇数月をオンライン 偶数月をリアルで開催しています。
よかったらご参加くださいね🍀
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みなさんは幸せを選択できていますか〜？
今日も読んでくださってありがとうございます
現代のナイチンゲール
日本のナースに光を笑顔を！
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