トータルリセット、今日で21日目
細胞リセット、21日目。だいぶ、糖質制限食に慣れてきました。ダイエットをスタートしてからの変化を振り返って見ることにします。わたしのこのダイエットの目的は、デトックスいいものをより、効果的に吸収させたいから食事の見直し糖質制限になれると、楽してキープできる アレルギーを起こさないため 免疫UP、代謝促進代謝UP苦労せずに痩せるため太りにくい体にする二度とおデブにはなりたくない欲張りでしょうか・・・・(笑)書き出したら、結 構あるじゃないか(笑)単なる、「痩せる」だけのダイエットではないんです、目的は。21日目の現状は、体重はスタートから、➖1.8キロ大したことないって思いました?いやいや、すごくいい結果ですよ、大人の1キロはデカい!同じプログラムで、−10キロ達成している方もいるので、個人差はあれど、結果は出ているんですよ〜わたしの中で、嬉しい結果が出ているんです!体脂肪率これが、減らしたかったんですよ何と、➖2.5%高めに出る朝の記録で、こうです。夕方は、朝より低く出るんですが、(何でなんでしょうか?知ってる方教えてください)低く出るときは、3%とか違うので、同じ朝なら朝。で、変化を見ていくといいと思います!ってことは!!!脂肪が減っているという、結果なんですね。脂肪だけを燃やす、減らす!というのは、超!超!理想です運動ができていないな〜。ミニバレーの練習が始まって、すこ〜しだけ体を動かせています汗をかくのは、YOSA脂肪も燃やすYOSAそろそろ、入ってもいい頃でしょう。結果が出ると、がぜんやる気が出ます