６月５日から始まりました、
トータルリセットダイエット！の報告です☆
一挙に３日分公開ですが、どうぞお付き合いください。
全てリアルに、事実のみ書いています
トータルリセット１日目
朝パワーカクテル、オメガ3、アミノ、Q10
30分空けて Dドリンク
13時～ YOSAに入った。
これは、おススメできない。絶対禁止します（笑）
ただでさえ、ものすごくデトックスできるYOSA。
生理が終わったタイミングでいつも入るので、断食はじまるけど大丈夫かな〜
と、あなどっていた
（通常、断食の時は、激しい運動は控えてください！）
帰りの車の運転も🚗きつかった。
眠くて、眠くて、何度かコンビニにより、トイレやお水を買う。
18時くらいから、猛烈に頭痛。
やっぱりYOSAのデトックスは半端なかったな。
断食の時は、やめておいた方がいい。ほんとに…
夜、吐いて、大量に大便がでた。
暑い寒いの繰り返しで、自律神経が乱れている様子。
トータルリセット ２日目
朝から頭痛。体はヘロヘロ。
１日目の大量の便のせいか、おなかに力が入らず、朝の子どもの準備や朝食の準備がままならない（笑）
（こんな時は、無理せず、プロシェイプオールインワンを！）
朝、パワーカクテル、オメガ、アミノ、Q１０
プロバイオティクスヨーグルトに、プロシェイプオールインワンをかけて、お碗の半分が食べきらないくらい、すぐお腹いっぱいに。このプロバイオティクスヨーグルトは豆乳で作っています！
１時間後 Dドリンク
あいまに、常温のお水をチビチビひたすら飲む。
（１日２リットル以上を目標です☆ちなみにわたしは水素水を飲んでいます）
お昼までの間に、レストバイズを飲む
すると、じわじわと力が入ってきた。
お昼は、通常はレストバイズだけど、お腹がぐるぐるなってきたので、
パワーカクテルを飲む。
夜ご飯は、パワーカクテル！これだけなんだけど、家事をしながら子どもにご飯を食べさせ、
私はひたすらお水を飲む。
我慢できるかなー？と不安だったけど、レストレイトで落ち着いてたーーー！
トータルリセット ３日目
体がすっと起きれた！
が、健康チェック会のイベントがあるから、迷惑かけるといけないので、
今日はDドリンクをやめておこう。←肝臓・腎臓のデトックスをするので体はだらしくなるんだろうと感じる。
お腹がぺったんこ！
むくみなし！
朝 パワーカクテル、オメガ、Q10、アミノ
お碗３分の１くらいのヨーグルトにプロシェイプオールインワンをかけ食べる
お腹いっぱい❗️
常温のお水を２リットル目標で、小刻みに飲む。
午前中に頑張って飲むといいらしい。
お昼は、他の方のご馳走を目のおかずに（笑）パワーカクテルを。
レストバイズだけでは、もたない気がしたので。
健康チェック会おわり、お水だけでもつらくない、という感覚に。
一番心配していた、ノー晩酌は、ストレスなく我慢できてる、むしろ飲みたいと思ってない感じ。
夜ごはんの時間にお腹がものすごく、ギュルギュル～となった。
子ども達に作った肉じゃがのいい匂いをおかずに、パワーカクテルを飲む。
ちょっとフラついているので、プロバイオティクスヨーグルトを小皿分食べた。
不思議と耐えられそうだなーと思ってる❗️
体が、脂肪を燃やしてくれるかな❗️
明日が楽しみです❣️
こんな感じに順調です
あ、初日にヘタこいてるので、みなさんは真似しないでくださいね！
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