皆さん、こんにちは
管理栄養士の料理教室 なのはなキッチンです。
現在、横浜市旭区二俣川にて、子連れOKの
離乳食・幼児食・健康家庭料理・食物アレルギー除去食・キッズクッキング・薬膳などの料理教室を行っています。
赤ちゃんから大人まで、普段の料理からおもてなし料理まで幅広くご紹介しています♪
栄養相談・献立作成・出張講座なども承ります
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こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
８月のレッスン＆イベントの日程（一部変更）についてお知らせです🎋
＜レッスン＞
家庭料理 二宮農園の夏野菜で♪なす料理のレパートリーを増やそう！
●「なす料理のレパートリーを増やしたい」「簡単でおいしい料理が知りたい」そんな悩みを解決します！ なすと夏野菜をおいしく食べる料理4品をご紹介します。
【日時】８/５（月）１０：３０～１２：３０頃
【参加費】3,５00円
【内容】デモンストレーション&「炒める」「和える」などの調理・試食・片付け
【メニュー】白飯／なすとトマトの甘酒チキンカレー／野菜たっぷり夏マーボー／なすの味噌だれ豚肉巻き／なすときゅうりの海苔ナムル
薬膳・家庭料理 夏を乗り切る薬膳
●家庭にあるものでできる、薬膳の要素を取り入れた家庭料理のレッスンです。 体調管理に！デモンストレーション中心なので、座ってご受講頂けます♪
【日時】リクエストにて開催 ＊ご希望の日時をお知らせ下さい。
【参加費】３，５００円
【内容】デモンストレーション・「和える」「盛り付ける」などのお手伝い・試食・片付け
【メニュー】豆乳胡麻味噌そば 山椒風味／ゴーヤーの肉詰めスープ／なすとみょうがの黒酢マリネ／トマトのジェラート
小学生 自由研究にもぴったり！夏休み小学生親子料理教室
●ＪＡ横浜の協賛で、地元野菜をたっぷり使用した「タコライス」などのメニューを親子で作ります！ 食に関する子ども向けクイズも開催♪
【日時】８/９（金）１０：３０～１３：００ ★残1組
【場所】JA横浜二俣川支店２階調理室
【定員】８組
【内容】①調理・試食、②食に関するクイズ大会【参加費】親子2500円(親1、子2は3000円)
【メニュー】夏野菜たっぷりタコライス／きゅうりとヨーグルトのさっぱりスープ／ぷるぷるみかん寒天
キッズ・小学生 食物アレルギー対応・親子で作ろう！野菜のおやつ
●未就学児～小学生とその保護者を対象とした教室です。 卵・乳・小麦を使わない、体に優しいおやつを作ります。 簡単なので、ご自宅に帰ってからも作って頂けますよ♪
【日時】８/２７（火）１４：００～１６：００ ★残1組
【参加費】親子2000円(親1、子2は2500円)
【内容】調理・試食
【メニュー】人参カップケーキ（2個）／サクサクほうれん草クッキー（10枚程度）
＜イベント＞
コラボ タイ式ヨガ「ルーシーダットン」×マクロビオティックランチで体の中から美しく
●タイ式ヨガで心と体を調えた後は、動物性食品不使用のマクロビオティックランチでデトックス。
子連れレッスンをされているヨガの先生なので、小さなお子様がいても安心して受けられます。
【日時】８/３１（土）１０：３０～１２：３０頃
【参加費】2,500円〜3,000円
【内容】10:30～11:30 タイ式ヨガ
11:30～12:30 ランチ
【メニュー】
●豆腐のベジキーマカレープレート
●ノンカフェイン
豆腐のガトーショコラ＆ハーブティー
ヨガ＋ランチプレートのみ ⇒２，５００円
デザート＆ドリンク付き ⇒３，０００円
【持ち物】汗拭きタオル、ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
＜その他＞
・リクエストレッスンも承ります
ご希望のレッスン・人数・時間帯をご相談下さい
・作り置きのご依頼（月2名まで）
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