皆さん、こんにちは
管理栄養士の料理教室 なのはなキッチンです。
現在、横浜市旭区二俣川にて、子連れOKの
離乳食・幼児食・健康家庭料理・食物アレルギー除去食・キッズクッキング・薬膳などの料理教室を行っています。
赤ちゃんから大人まで、普段の料理からおもてなし料理まで幅広くご紹介しています♪
栄養相談・献立作成・出張講座なども承ります
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こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
７月のレッスン＆イベントの日程についてお知らせです🎋
＜レッスン＞
家庭料理 子どももパクパク♪夏野菜たっぷり！給食の中華メニュー ★休日開催
●子ども向けに食べやすくアレンジした中華メニューです。野菜が苦手な子でも給食風にすれば食べやすくなります！料理のレパートリーも増えますよ♪
【日時】7/6（土）１０：３０～１２：３０頃
【参加費】3,５00円
【内容】デモンストレーション・簡単な調理・試食
【メニュー】白飯／りんごジュースでまろやか酢豚／鶏とピーマンのカシューナッツ炒め／中華風春雨サラダ／中華風コーンスープ／電子レンジで2分のマーラーカオ（蒸しパン）
家庭料理 横浜市泉区の『安西畜産』の鶏肉と旭区の『二宮農園』の無農薬野菜を使った、地産地消を推奨するレッスン！
鶏のレパートリーを増やそう！トースターでもできる3種＆夏野菜の『重ね煮』 ラタトゥイユ
●簡単・美味しい・お弁当にも便利な鶏料理3種と、『重ね煮』でまとめて作り置き＆アレンジ豊富なラタトゥイユをご紹介します♪
『重ね煮』とは…砂糖も化学調味料も使わないのに、驚くほど美味しくて簡単な調理法。
【日時】７/１０（水）１０：３０～１２：３０頃
【参加費】３，５００円
【内容】デモンストレーション・試食
【メニュー】タンドリーチキン／マーマレードチキン／鶏と夏野菜のハーブグリル『重ね煮』ラタトゥイユ～味噌風味～／焼き立てパン
離乳食 ２回食以降の離乳食（７．８か月頃～）
●離乳食が始まって約1ヶ月。わからないことが段々と出てくる時期ですよね。2回食・3回食を進めるにあたって、覚えておくと便利な離乳食づくりの方法をご紹介します。１食分の実際の量をご紹介したり、質問にも丁寧にお答えします♪
【日時】７/２９（月）１０：００～１2：００頃 ※途中１５分間の休憩あり
【参加費】2,500円
【内容】講義・・・2回食以降の離乳食の進め方／食物アレルギーについてなど
デモンストレーション・・・野菜スープの作り方／野菜スープの具で作る離乳食／冷凍保存方法
大人の食事からの取り分け方／便利な肉団子づくり／電子レンジで１分の蒸しパンなど
＊離乳食献立をプレゼント
【持ち物】ハンドタオル、筆記用具
＜イベント＞
キッズ 七夕ちらし寿司＆お星さまフルーツポンチを作ろう！
●星型で型抜きをしたり、自分で自由に盛り付けて楽しみましょう♪できた星のお寿司に願いをかけてみませんか？
【日時】７／７（日）１２：００～
【参加費】１，５００円
【対象】２歳頃～（小さなお子様の場合は、お母さま・お父様と一緒にお作り頂けます♪）
【内容】ちらし寿司とフルーツポンチの盛り付け・試食 ★持ち帰り可 ★量はお子様１人分
【メニュー】七夕ちらし寿司／お星さまフルーツポンチ
【持ち物】エプロン（大人用のものを折っても構いません）、ハンドタオル
★イメージ
コラボ タイ式ヨガ「ルーシーダットン」×マクロビオティックランチで体の中から美しく
●タイ式ヨガで心と体を調えた後は、動物性食品不使用のマクロビオティックランチでデトックス。
子連れレッスンをされているヨガの先生なので、小さなお子様がいても安心して受けられます。
【日時】７/２５（木）１０：３０～１２：３０頃
【参加費】3,000円
【内容】10:30～11:30 タイ式ヨガ
11:30～12:30 ランチ
【メニュー】ベジ海苔弁、南瓜とレーズンのマクロビケーキ
【持ち物】汗拭きタオル、ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
＜その他＞
７/２７（土）
食で相鉄盛り上げ隊のイベント
ジョイナステラス二俣川にて決定！
詳細は後日お知らせします
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・作り置きのご依頼（月2名まで）
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旭区在住の食の講師たちで、
食で相鉄盛り上げ隊(仮)の活動も行っています。
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