魂に響く個性心理学soulful personality psychology
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心の分析家
井原 亜紀です
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子育て中のママさん
今日も新しい1日が始りました。
気持ちを切り替えられる人も、
毎日の子育てへのしんどさを
ずっと持っている人も
いろいろだと思うんだけど。
子育てをしんどいなぁと感じる人は、
けっこうな確率で
これを持っています。
罪悪感
ごめんなさいって言う気持ち。
怒ってばかりでごめんね。
待ってあげられなくてごめんね。
許してあげられなくてごめんね。
暴言吐いてごめんね。
叩いてごめんね。
置いてきぼりにしてごめんね。
たくさんのごめんねで
自分のことを責めています。
子育て中何がしんどいって、
子どもに向かって
やったことに対して、
いちいちこうやって
自分を責めてしまうこと。
ほんとは、
目の前の子どもが
やらかしたことが
しんどいんじゃなくて、
それを許してあげられない
自分が苦しい。
頑張ってもできないのに、
できない自分が悪いんだって
思わなくちゃいけないことが
苦しい。
その罪悪感。
もちろん私もたっくさん
持っていました。
そりゃもう、いちいち。
罪悪感ベースにしか
子育てと向き合えてなかった。
幼いわが子がお茶をこぼして、
怒ってしまう。
着替えをしないだけで
怒ってしまう。
起こしても起きないことに
怒ってしまう。
私は、毎朝
起こしても起きない
保育園時のわが子に
切れていました。
そこで自覚できた気持ちは、
なんで私ばっかり
頑張らなあかんねん。
私は、頑張らないといけないという
マイルール。
誰かに直接
頑張りなさいって
言われたわけではないのに、
身に染み付いているルール。
だけど、それがしんどくて、
頑張っていないように見える
子どもたちが許せなくて。
許してあげられない自分も
同じく許せなくて。
しんどいのループでした。
今、我が家の朝は、
こちょこちょで笑って
始まります。
こちょこちょして、
お互い笑って
朝が迎えられた日。
すごく嬉しかったな。
これってね、
なにか特別な方法が
あるわけじゃなくて、
特効薬があるわけじゃなくて。
全部答えは
そのママの心の中にある。
その心の中の知り方を
無料メールマガジンで
発信していきたいなと
思っています。
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