おうちドーナツは糖質オフでいかがでしょう?

 

 

ドーナツはお好きですか?


好きだけど油で揚げるって手間だし…

糖質も気になるし…

 

そんなお声も聞こえそうなドーナツ。
もちろん市販のドーナツ、お店でいただくドーナツ、美味しいですよね。
でも、おうちでのドーナツは罪悪感なし、の焼きドーナツはいかがでしょう?


チョコドーナツ、おからドーナツの2種類+チョコスティックの計3種類のレシピ付きです。


おからドーナツは紅茶味のちょっぴり大人味です。


レシピにはデコレーションはついていませんが、ご自身でご自由にお楽しみください!

レシピ通りの場合、糖質量は、
チョコ焼きドーナツは1つ1.5g前後。
おからドーナツは1つ1.07gとなっております。

  

ドーナツチョコスティック(チョコ焼きドーナツ)/おからドーナツ(おからマフィン)使用するお粉1つプレゼント付き

【日程】


NEW最新情報からご確認ください。


ご希望のお日にちがありましたらお問い合わせください。


※時間は原則10:00~13:00です。


※書いていないお日にち、時間帯(9:00〜15:00)でも可能な場合もありますので、まずはお問い合わせください。


※別の日程でご予約が入った場合、予告なく上記のお日にちの受付を終了する場合があります。


※状況により時間は多少前後致します。

 

 

【場所】

※対面

京浜東北線川口駅徒歩7分(埼玉県川口市)

駐車場なし(近隣にコインパーキングはたくさんあります)

※オンライン

Zoomにて行います。

詳細は入金確認後、お送りいたします。

 

【持ち物】

・エプロン

・ハンドタオル

・筆記用具(必要な方)

・お持ち帰り用袋(対面のみ)

・レッスン代(現金のみ。おつりのないようお持ちいただけると大変助かります。対面のみ)

 ※オンラインの方は準備していただきたい材料があります。

詳細は後日お送りいたします。

【代金】

対面:8,000

オンライン:7,000

 

ハートお申し込みはこちらです

確認次第、順番にお返事させていただきます。

※ご自宅ですぐに復習していただけるよう、使用するお粉を1つプレゼントいたします。

お問い合わせはこちらです

※亜耶のProfile はこちらです 

※女性のみとさせていただきます。

※基本的にマンツーマンとさせていただきます。

※ご自身、ご家族の体調を優先してください。無理はしないようお願い致します。お日にちの変更を承ります。

また、こちらも子供がおりますゆえ、体調不良などありましたら、日程変更をお願いする場合がございます。ご了承ください。

※こちらはあくまでもご自宅で楽しむためのものとなっております。

ご自身で教室開講等の資格希望の場合は、ご紹介いたしますのでお問い合わせくださいね。

 
 
糖質オフなんて、ほんとに美味しいの?と思っていませんか?
健康にいいなら多少食感や味は我慢しよう、と諦めていませんか?
 
お粉や甘味料に少しこだわるだけで、美味しい糖質オフぱんやおやつが自宅で手軽に食べられるようになりますよ!
 

体に良くないものとわかっていても、なかなか避けて通るのは難しいものもあります。
初めからストイックにあれダメ、これダメ、ではくじけてしまいます。
 
だからこそ、自分が、家族が、大事な人が食べるものの選択肢を増やしませんか?



 
こんな悩みはないですか?

 

・買ってくるドーナツはカロリーも糖質も気になる

・最近間食にも罪悪感がある

・おうちでおやつ作りってハードルが高い

・子供と一緒におやつ作りをしたい

・メレンゲを立てるってよくわからない

 

自分で作るということは、何が入っているかわかる、ということです。

たまには体に優しいものを、と考えている方にもぴったりです。

 

 
食べるときはもちろん、集中して、または誰かと一緒に作る、その時間も自分にとって、体にも心にも優しい時間になりますよ。
 
 
レッスンの内容

 

一緒に作業を進めます。

基本的には自分でお作りいただきます。

作り終わってから、焼き時間等に材料、レシピの説明、試食タイム(希望制)をさせていただきます。

※女性のみとさせていただきます。

※オンラインの場合、試食はありません。

 

 

ZOOMとは?

 

オンラインでは、ZOOMで行います。

ZOOMとは、パソコンやスマートフォンを使って、オンラインで相談などをお受けできるテレビ電話機能です。

私が送ったリンクをクリックしていくと、通話、パソコンの画面も見れます。
オンラインなので、お互い移動時間・交通費が掛かりません。

ZOOMが初めての場合、こちらを参考にしてください(掲載許可を頂いています)

 

 

こんな方に…

 

・パンやお菓子が好き!な方

・たまには油で揚げたドーナツではなく、軽いドーナツが食べたい

・糖質オフが気になっていた

・糖質オフって家で作れるの?と思っている

・血糖値に気を付けて生活している

・家族や知り合いに糖尿病の方がいる/自分が糖尿病で糖質量は気を付けている

・健康やアンチエイジングってちょっと興味ある

・子供と一緒におやつ作りを楽しみたい方

・おうちでのおやつタイムを楽しみたい方 

※こちらはあくまでもご自宅で楽しむためのものとなっております。

ご自身で教室開講等の資格希望の場合は、ご紹介いたしますのでお問い合わせくださいね。

 
こんな効果を期待できます

 

・揚げたドーナツに比べると軽い食感で罪悪感もなく楽しめます

・油で揚げないので後片付けも楽チンです

・糖質を気にせずドーナツを楽しめます

・ドーナツ型がなければ、チョコスティックとおからマフィンで作ることができます

・おうちでおやつを作る、のハードルが下がります。

・大事な方へのプレゼントとしても重宝します



一緒に楽しい時間を過ごしませんか?

ご縁を頂けると嬉しいです。