嶋村彩のブログ -27ページ目

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11Apr
- リビングカルチャー『ZUMBA』四月期開催延期のお知らせ
  四月中旬に入ったと思えない寒さ、今夜も石油ファンヒーター動員中です。コンバンワ。取り急ぎのお知らせです。2011年1月から継続してきたリビングカルチャースクール『ZUMBA』新型コロナウィルス感染拡大懸念の状況を鑑みてスタートを延期することになりました。すでにご入金いただいた会員の皆様はそのまま7月開講の講座へスライドします。体験などをご希望の皆様は申し訳ありません、7月分から受付となります。リビングカルチャー静岡公式サイトはこちらキャンセルなどのお問い合わせは事務局へお願いします。さてさて…気づけば9年継続できたことに改めて驚きました。この当時はまだフィットネスクラブでも導入している所は少なく、しかしあっという間に人気プログラムになったので隔週で行うカルチャースクールで展開する意義はあるのか悩んだ時期もあります。しかしやってみると、このプログラムは毎日参加しても良いし月二回の参加でも必ず効果が出せるしどんな状況でも可能性、展開バリエーションがあることを実感しています。3ヶ月休止することは毎回欠かさず楽しみにしてくださった皆様にはとても残念なことになりますが3ヶ月で収束するかはなんとも言えませんが梅雨があり紫外線強い夏を迎える日本、欧州とは違う展開になりそう、と少し希望を持っています。ただしそれは自身の行動から感染のリスクを下げていくことにかかっていますので…今できることをやっていく。与えられた時間を使って。私個人の活動としてはいよいよ『オンラインレッスン』開催を実行します。まずは機械の操作が苦手だから無理かも…と諦めてしまいがちな皆様に『雑談から始める無料体験』を。30分ぐらいの内容で提供します。使用メディアはZOOM、LINE、Facebookの3種類。私自身も特にZOOMはおっかなびっくり使っていますが、モニターになってくださったサークルメンバー（50代女性）は「家族でパソコンの設定が苦手ですが、そんな私でも大丈夫です！」というご感想をいただきましたので心配なし！と言えましょう。募集日時を後日決めますが、もちろんご希望の日時に合わせることもできますので気なる方はお問い合わせください。contact☆as-fitlab.com（☆を@に変えてお送りください。面白スパムがよく来るのを笑いながら削除しておりますが、少々めんどくさくなってきたのでこの表記で）ウィルスに関してたくさんの情報を収集していますが、確信しているのは『呼吸』『身体全体の仕組み』この二つ。強度の高い運動ではなく身体を健全に保つコツを双方向で実感できるオンライン、ぜひチャレンジしていただきたいです。そんな具合で今年は開花が遅かった静岡、連日気温も低めなので花持ちが良いです。散歩ついでに一枚キメてみました。
09Apr
- 四月自主開催サークルは通常通りです。
  すっかり更新が遅くなっております…生きてますよー！コンバンワ。新型コロナウィルスに関して毎日情報を見ているのですが、1ヶ月前と今、今から一週間前、どんどん状況が変わってきているのを感じます。1ヶ月前、コーディネート協力していた舞台芸術系のイベントは中止に。まだ静岡での感染者はDP（ダイヤモンドプリンセス）号から下船した方の1名ともう一人は関東圏への移動が多かった方のみ。小さな劇団の公演が中止すべきかどうするかとても判断が難しかった（感染者ほぼ皆無と言えたため中止する必要を感じない。突然政府が発令した自粛要請に従いなぜ自粛ムードに流されるのか？！中止する理由がない、とも言えた）時期でしたが今は全く違います。新型コロナウィルスに関して分かってきたことは、多くが軽症（といっても発熱がだらだら続くので熱に弱い人にはとても辛い）で済む反面身体が弱っている人はわずか数日で亡くなることもある。無症状でいつのまにか感染している人もいてその方が実は多くの人にばら撒いている可能性もある。故に押さえ込みがとても難しいということ。しかしだからこそ伝染らないようにするというより自分の方から雑菌も含め他者に渡さないように心がけるだけで、感染のリスクが結果的に下がるのと、そもそもの健康的な生活…太陽の日差しを浴び身体を動かし、しっかり栄養をとる。休養する。そこに立ち返ると全く怖くないんじゃないですかね？！と知れば知るほど思えてきます。今でも宇宙から撮影する深夜0時の日本は地球一明るいのでしょうか。9年前、原発事故により計画停電を行ったことが記憶にありますが、それでも日本の電力使用量は驚くべき量でした。家から出ずとも発信できる方法も確立されてきています。ライフスタイルが大きく変わる時期に入っているのだな、と思うこの頃です。さてしかしそれでも公民館や体育館の自主開催サークルは今月も開催中です。参加者の皆様の判断で参加されるため見事に『3密を避ける』リスクマネジメントが維持できています。感染リスクを下げると同時に自身の免疫機能を維持したい目的で参加される皆様のため、新規会員募集はしません。ただし…ネットの向こうに新しいお仲間がいる！をひしひし感じるこの頃なのでオンラインレッスンを準備しています。パーソナルで直接触ることはできませんが、動作を見て対象に向けて直接アドバイスしながら進めることができる双方向のコミュニケーション。可能性をとても実感しています（現在試行中）。いずれ募集をしていきますので、その折にはぜひ。わずか1ヶ月と少し前、こんなこともやったのね…中止にしなくてよかった。大西熊本市長が「家から出ないで」とツイッターで呼びかけた際に引用された曲はなんとMETA FIVE。オフ日はほぼ家から出ないのですが、ギター弾いてYouTube見て大河ドラマ見たりして「え！いいの？ゴロゴロしてて褒められるの？！」と驚きでもあります。
29Mar
- 信頼できる情報を山中伸弥先生のサイトで
  3月もあと少し。コンニチワ。不謹慎めな名称『コロ休み』を楽しみながらやり過ごしています。私はラッキーなことにアクアビクスや少人数サークルの運営などで感染拡大を防ぎながら仕事を続けることができ信頼できる情報を参加者様たちから得ることができました。本日は山中教授が自身で新設されたサイトを紹介します。https://www.covid19-yamanaka.com/index.html新型コロナウィルスに関して、新型ゆえに様々な憶測及び疑心暗鬼により社会不安を感じずにいられませんが山中先生自ら対談し、文献を読み込み検証して、確証のあるものからいわゆる『ガセ』まで、分かりやすい言葉で掲載されています。読書が苦手な私でもどこから読めばいいのか、どこが要点なのか分かりやすいと思ったので、オススメです！教えてくださったのはヨガサークルの参加者様。「怖がって閉じこもるより、自分が安全だと思う場所でいつもどおり身体活動を行い免疫力を維持したい」この言葉をいただいた責任は重い（汗）んですけど、今はその責務を果たそう！と気持ちを引き締めています。去年の今頃はこんなことをやってましたねえ（苦笑）
23Mar
- 無人駅の芸術祭を見る
  あっという間に三月も終盤です、コンバンワ。今月はやったことがないことをやる、行ったことがない所へいく、をできるだけ実践しました。不謹慎な言い方をすると『コロ休み』というやつで。献血、自力プリンに続き、やってみたのは『大井川鐵道に乗る』。契機となったのは『無人駅の芸術祭』という、大井川鐵道の無人駅周辺で行われる美術作品の展示を見ることでした。今年は残念ながら中止になってしまった七間町ハプニングにて出会った作家さんの展示があるので行ってみようかと。しかし単線鉄道というのは…電車がいつ来るか分からない。そして基本は無人駅が多く切符の買い方がわからない、乗り越した場合にどうやって追加料金を払ったらいいかわからない！という、もはや普段はスマートフォンとクレジットカードで生きている私には思考が追いつかないため…金谷駅から二つ目の『代官町』までしか行けずリタイア（苦笑）カトウマキさんの作品を見る！という第一目標だけクリアして帰ってきました（苦笑）　ヒメジョオンをテーマにした作品。とても優しい色使いです。金谷駅前の神社では辛夷が満開でした。綺麗だなぁ。ちょうどここで某クラブからスタジオレッスン休止延長の連絡を受けましたので祈願。貴重な完全一日offは今月たった一回この日だけでした。こういう時に朝何時から出てどの駅に何時まで滞在し全駅クリア！とかできる人を尊敬します。私にエンジンがかかったのは13時過ぎ…大井川の上流なぞとても行けやしませんわ…日を改めて雨の福用駅へ！この日は午前に焼津でレッスン、いつもあるクラブでの昼レッスンが休止だったので焼津からならクルマで行ける！と思い切って島田・金谷方面へ。結構な山道をぐるぐると（山道好きなので楽しかった〜）上がり…雨の中。走行中は結構な大雨でしたが鑑賞中は小降りになるミラクル。驚きの温めシステムが待合所にあった！（電源入れると銅線の方が温まる驚き。ビール持ってくつろいでいるのがなかなか。これも作品です。）写真作品を広角で。たくさんの鯉のぼりをはためかせるお茶のお祭りは見てみたいと思いました。残念ながらそのイベントも中止。駅から少し離れた広場に外から見ると巨大オブジェなのか掘っ建て小屋なのか？！という謎の立体物。焚き火ができます。他にお客様がいなかったので作者さんと色々お話ができました。晴れていたら中にプリズムを投影してものすごく綺麗な作品の完成となったのでしょうけれども雨漏りでどんどん内壁が変化するのも面白かったです。雫をよける動きで即興を踊っていたら「撤収していいですか…」と困惑されましたwwこの芸術祭も開催に関してとても議論を尽くされたようです。屋外展示が多く人が密集しにくいことなどが決め手で開催を決定されたと。なんでも中止にすればいいってもんじゃないのですよ。地域やイベントの性質を鑑みれば開催は然るべきです。公開に向けてどれだけの準備期間がかかっていると思っているんですか。作品は本番を迎えて完成です。今年の芸術祭は3/22で終了。大井川鐵道など生まれて初めて乗りましたので（二駅で降りるチキンぶりww）、この機会に次は仙頭まで行ってみようと思います。それか川根温泉。車で一人でも行けますがあえて鐵道で。切符がまともに買えるかが心配ですけれども！
16Mar
- 手洗いダンス
  暑さ寒さも彼岸まで…暖冬ではありますが寒い時はとんでもなく寒い、本日は日差しがあっても真冬の空の色を感じる寒さでした。コンバンワ。COVID-19（新型コロナウイルス）に感染していなくても風邪引くんでないか…と思います。体温を下げないように首とつくところはできるだけ温め、むくみやすい季節ではありますが食事でしっかり体温をキープするなど必死であります。さてさて、予防には手洗いが最も効果的！と思っている私でありますが（巷でアルコール消毒を使う人の様子を見ると、どう考えても汗などで不潔な上にアルコールを振っているので効果がまるで感じられない）2012年にユニセフが作った森山開次さんの『手洗いダンス』というのがあるのですね。https://youtu.be/EMRjB0InSVA衣装はひびのこづえさんかな。去年の今頃はひびのさんの衣装監修で踊ったのだよな。衣装の使い方が面白い！と褒めてもらえて嬉しかったな。まさか2分のソロを踊るとは思ってもみなかったな。（後ろのタペストリーはひびのさんの作品！）一年後、突然いろんなイベントに対して縮小や中止を求められ（でもあくまで禁止など命令はされていない）誰がCOVID-19を持ってるか分からないからと、疑心暗鬼で人が外出しなくなるとは思いもしないなと。体調不良を感じたら家で養生すればいいだけのことでそれはエチケットな訳で…しかしそういえば「レッスンに穴を開けてはならないから少し熱があってもいつも通りレッスンやる」が暗黙の了解だったりしたので今後はむしろそれが間違いであり、体調不良は休むべき、代行は皆でなんとかするけど見つからなかったら休講するのが当たり前という流れに代わってくれたら良いかもな、と思っていたりもします。育児真っ最中のインストラクターもたくさんいますが皆お子さんの急な体調不良に対して代行探すのに必死です。止むを得ず休講になっても誰も文句を言わない結構大事なことなんじゃないだろうか…人材も増えてないし。さてさて世界的大流行で特にイタリアが心配な一方、中華圏では流行のピークを越え収束の兆し。気になる日本国内のデータはここが頻繁に更新しているのでいつ見ても最新、信頼できます。ちょっとデータ量重いですけど…連日「どこで感染が確認された、何人確認された」ばかり大きく報道され、何人が回復・退院しているかまでは報道されないっておかしくないですか？回復率の方を見るべきです。指定感染症のため感染確認されればルートを徹底的に洗い出さねばなりません…それはわかるんですけど感染がわかるやその人の全人格まで否定するような社会的制裁のようなものも感じて、むしろそちらの方が疑問。「○○町で感染者が出たという、噂ですよ」おいこらー！伝聞をまことしやかに言うなよー！と思う事例も身近なところで発生しましたし…伝聞ではなく確かなデータをしっかり読み取りたいと思うこの頃です。疑心暗鬼に惑わされず免疫力をキープしたい方はこちらへぜひ。ZUMBAの強みは「リードで喋らない」飛沫感染のリスクは通常のエアロビクスの半分以下、かも？！会場に対して安全に展開できる人数で行います。あと5人です。お問い合わせください。
11Mar
- 自力プリン作りに興じる
  本日は3月11日。思うことはいろいろあります。が、いつもどおりで行きたく存じます。コンバンワ。献血デビュー翌日、ただいまスタジオレッスンが休止になっている事業所が多い中なぜか私は2本アクアビクスをリードできる機会を与えられており、いつもどおりレッスンができることのありがたさを感じるとともに「あー、やはり献血は体力の消耗がすごいな」と（汗）成分献血は鉄を含んだ赤血球を戻すので、貧血特有の息苦しさを感じることはないだろうと思ったのですが持っていかれた成分が『タンパク質、糖質、電解質』という不足したらまずは痙攣！という、筋肉がギリギリ動く状態でやっていたのですねぇ…。そんな体の状態なのか無性にプリンが食べたくなりまして卵1個にお砂糖は大さじ1バニラエッセンス一振り温めた牛乳125ccに解きほぐした卵液投入。マグカップを使用、ラップをふんわりかけてレンジで1分プラス数秒お好みで加熱！で、出来上がりレンジで作ったものではなく蒸し器で作った方のプリンを載せる（苦笑）卵を常温に戻す作業を怠ると温かい牛乳の中に凝固した卵が入っているという、よく分からない飲み物ができたので後日蒸し器で作り直したのがこちらです。レンジでも数分でできるのでお手軽。よく分からない飲み物でもかなり体の調子が良くなりましたが、ここはばえる方を載せまして。お店で売っている『手作りプリン』と名のついたものは、材料表示を見ると「あれ？これ要ります？」と思うものが入っていることが多い。本当のプリンは卵と砂糖と牛乳だけでできている。ここは『自力プリン』と名付けて別の扱いにしておきたい。今月は時間があるので既に3回自力プリンを作りました。おーいしー♪さてさて、学校が急に休校になったために給食で消費されるはずだった牛乳が余り、農家さんたちが困っています。牛さんは乳を出しておかないと病気になってしまうからです。普段コーヒーはブラックしか飲まない私ですが、牛乳の消費だけでも助けられたらなと思っています。自力プリンは筋肉の材料にもなるし、バニラエッセンスをうまく使えば砂糖を減らすことができるのでカロリーオーバーも防げます。運動することも大事ですが、食事の見直しにも良い期間かもしれません。（とはいっても、この理不尽な休止期間はぜーったい、納得しませんけどね…！）チラシをペタリ。スタジオレッスン休止期間が延びたこのタイミングなので、積極的にアピールしづらいのですが…会場キャパに対して定員設定が余裕ありなので安全に進行できます。春分の日、良い春のスタートにしていただければと思います。https://youtu.be/dGL5JUP_zaE本日の一曲は打首獄門同好会の『TABEMONO NO URAMI』！
07Mar
- 献血デビュー
  本日は一日完全オフなのです。コンバンワ。献血デビューしてきました。今月はレッスン休止の事業所が多く、むしろ今までやってみたかったことにチャレンジしよう！と考えまして。私はもともと運動が嫌いなので筋量や筋力がなく、エアロビクス指導を始めた時に一番困ったのは毎月一度貧血でキュー出しが出来なくなることでした。そんな私でも20年近く業界にいるとそれなりに体が強くなります。昨年秋まで定休日なくレッスンがあり献血するなどとても考えられませんでしたがいよいよ週一日の定休日を作ることができ、そろそろやってみようかなと思っていたところのこの新型肺炎騒動。イベントが続々中止に伴い輸血車が出せない。輸血のための血液が足りない！というニュースをラジオやSNSでの投稿で知り今こそチャレンジするタイミングだと思ったのです。現在献血ルームのみでの受付で、ウイルス感染防止のため人数制限があるとのことで電話予約。行ってみたらなんと知り合いが二人も来ていました。皆、何か貢献したいのだな。気になる献血は体重が50kg以上の人は短時間でできる400ml献血と少々時間がかかる成分献血の二通り。体重が足りない人は200ml献血と成分献血の二通り。しかし200mlは在庫が充分にあるため受付なし。そして私は50kgに満たないため成分献血の一択となりました。一度抜かれた血液から血漿を抽出し他は体内へ戻すため時間もかかるし採血中の血管への負担もあります。初回なので受付から終了までおよそ2時間半かかりました。ほぼ水平に近い状態で30分ほど採血されるので寝てしまうのだろうと思いましたが、意外にも目が冴えていき抽出された血漿は我ながらかなり透明度が高いなあと思ったものですが、看護師さんも「これは優秀ですね！」とww脂肪が多めの食生活をしている人は少し白く濁っているとのこと。血液を出すことはとても水分が必要で血管の活動を下げないためにも温かい飲み物を勧められましたがコーヒー、しかもブラックを飲んでも良いということに驚き。終了後はふらつくことがあるので飲み物をしっかり摂りながら30分休憩するよう言われましたが思いの外ふらつきや目眩はなし。普通に自転車に乗って帰宅出来ました。さて帰宅後は…ものすごく眠気を感じてそのまま布団へ直行。やはり体力が要るのですね。たまたま居合わせた友人はなんと献血71回め！彼女いわく「遊びに行く前とかちょっと待ち合わせで時間があるときに献血してる」と…慣れるとちょいと一杯のつもりで献血をかませるのか？！ちょいと一杯のつもりで、といえばスーダラ節。ここはSAKEROCKで。ボーカル星野源。仕事に差し支えないタイミングで経験出来てよかったと思います。成分献血は体の回復が早く次回可能は二週間後だそうです。今月はやってみたかったことに着手が吉！次は何をしましょうかね。本日もチラシを置くだけで。しかし意外にも参加のお問い合わせが。ありがとうございます。献血やって分かったんですけど、運動してる体は血管の弾力も褒められるし血液の状態も褒められるし、採血作業終了後の体調トラブルも少ないし良いですよww
- 本番に穴を開けないということ
  時間がたくさんある今月だと思っているのですが、あっという間に上旬が終わる3月であります。コンバンワ。チラシだけ置いておきます。詳細や開催についての思いなど書きたいことがたくさんあるのですが、ここは落ち着け私、と思ってまして。さておき只今…チケットを取った公演が続々キャンセルなのであります。まずは2/25（火）Perfume東京ドーム公演。翌日公演が千秋楽でしたが無念の中止へ。私が持っていたのは前日の方。東京ドーム自体は内圧の関係で常に換気が行われかなり安全な空間なのですが、そこに至るまでの交通が怖いのでキャンセル。私が怖いと思ったのは「上京した」それだけでかなり批判にさらされ自主開催企画が潰れることの方でした。チケットは無償で友人の友人にお譲りしました。必死に探していただいたことに感謝します。決して身代わりに感染のリスクを負ってもらおうと思ったのではありません。自主企画に関して協力してくださるインストラクターが他に2人いたからです。彼らに迷惑をかけるわけにはいかなかった。気になるPerfumeの本番はとてもクオリティが高くそして誰もが感動した最高のステージだったとのこと。きっと必ず目撃したい！と心に決めています。もう一本…バットシェバ舞踊団。3/13（金）を見る予定でした。振付家、芸術監督のオハッド・ナハリンがカンパニーの役職を今年度で最後にする、日本でその仕事が見れる最後のチャンスだったのに。日本の状況を鑑みての公演キャンセルとなりました。なんと悲しいことでしょう。他にも見たいダンスやライブがありますが…いわゆるヲタク活動というやつ。私の場合はダンス公演や音楽ライブなど。映像だけではダメなのです。とにかく生で舞台を見たい。平和に見れる日はいつ来るのでしょうか。そんなことを考えます。とりあえずレッスン終えたら手洗いうがい。帰宅したら手洗いうがい。そんな中https://youtu.be/8VSKOSaEBmoCharが昨年末大阪で行ったギターワークショップの一分間の映像が公開されました。どんなテクニックを見せてくれるの？と開けてびっくり「バーベキューで大怪我した話」そこかいっ！wwライブの本番までわずか、というタイミングでやらかした話をするChar。痛い話なのに笑い話になってしまっている。恐ろしい人だ（苦笑）それでも穴を開けないプロの姿勢、ということなのでしょう。あえてそれを公開したCharに倣って…予防に務め、できるレッスンは全力で行っていきたい所存です。
02Mar
- 3月サークル日程。ピンチからチャンスを引き抜く。
  あっというまに三月です。コンバンワ。世間がなんとも騒がしいですが粛々とやれることをやっていきます。まずはサークル日程から。【鎌田公民館ヨガサークル】火曜10:00〜11:003/3、10、17、24、31今回は5回！！【南部体育館ヨガサークル】火曜・金曜13:30〜14:30火曜…3/3、10、17、24　金曜…3/6、13、27【鎌田公民館ZUMBA GOLDサークル】金曜10:00〜11:003/6、13、27ちょっと変則的です。そして3/20（金）はZUMBA75分クラスを南部体育館剣道場で行います。これは別ページで詳細をお知らせします。サークルの1時間レッスンは一回500円で体験もできます。フィットネスクラブのスタジオプログラムが休止になってしまって退屈…このままでは体調が崩れちゃう！とご心配な方はお問い合わせください。contact(at)as-fitlab.com(at)を＠に変えて送ってください。最近おもしろスパムが連日届いてちょっと楽しいですけども。さてさて。今回歴史的にも危機を感じずにいられない『新型コロナウイルス肺炎』確かに基礎疾患をお持ちの方、ご高齢者の方は重篤な事態に陥りやすく注意が必要ですがWHOの調査で「ほとんどが軽い風邪の症状として治癒している」との結果が出ています。治癒のポイントは免疫力、代謝力です。伝染が怖いからと自宅内に閉じこもる方が免疫力が下がりむしろ循環器系の疾患などにかかるリスクが上がります。しかししかし。不要不急の外出は控えるよう『要請』が出ていますので（要請とは。願い求めること、です。こちらもぜひ）公共でのレッスンが中止になったり学校が休校になったりととてもレッスンを受けに外出したい心境にはなりにくいのではないでしょうか。ふと「この機会にオンラインレッスンでも開設しようかなぁ」と思ったのですがYouTubeで様々なエクササイズ動画が溢れている以上、私の出る幕でもないやとも悶々としていたところ「坐骨神経痛を改善したいから普段運動してなくてもできるストレッチとか教えてよ」という…おーいー、なかなかハードルの高いリクエストしてきよるな、おまい！と返したくも「いいよー、動画撮ってくるから、待ってて♪」と軽く応えてしまう自分に「ばかー！」と言いたくもなるのですがともあれ動画を作ることに対して腰が重い私に東京の友人がこのタイミングでリクエストをくれたのでやってみた！やってみて分かったのですが、不特定多数に「ウエスト引き締めのエクササイズ」とか発信するのは絶対に嫌ですが、パーソナルならいける。今どこが不具合か、どんな姿勢なのか、普段の仕事内容はどんなものか。分析してオーダーメイドな動きを提案するのであれば説得力のある動画が作れる。ほんとは実際に動きを導き出すタッピングとかしたいです。効果が絶大なので。しかしですよ。今後もライブとしてレッスンができなくなる例は何度か出てくるかもしれない、となれば。動画を使うリモートレッスンは有効じゃないかと思うのです。ちなみに依頼して来た友人に対して現在私が見立てているのは「まずは背骨の動きを良くすることに1ヶ月」で次の段階で考えていることは「あの部位にスイッチを入れる」に1ヶ月。あの部位にスイッチが入れば姿勢の修正で合計3ヶ月ってとこですかね。不特定多数に向けて「これをやれば肩こり改善！」みたいなエクササイズ動画をリリースなんて絶対無理です。人それぞれ違うんだから。6畳間から愛を込めてオーダー配信。ちょっと考えてみようと思います。料金設定、決済方法、著作権。あと、薬事法。医療行為じゃないとこで安全に提供する。この辺りを詰められたら。勉強しないとなあ。
23Feb
- 確定申告が終わりました。
  すっかり2月が終盤であります…今月はどどん。確定申告書類を提出終わりました〜〜！！1年間、クラウドで利用している会計ソフトに領収書や頂いたフィーの入力を行い、通帳の出納を入力し、車を買ったローンの返済状況を入力し（利子は経費計上できるのです、わーい！）スマホ決済可能事業者になったためその入金状況も入力してと毎年覚えることが増えてるなーと思いつつ申告受付初日提出とはいきませんでしたが、1週目にして提出できたのは我ながらよくやったと思います。帳簿作成の煩わしさから会計士に作業をお願いすればいいのにと言われることもありますが今のところ『仕入れ』という一番大変な項目がないので自力でなんとかなるだろうと。あと帳簿作成作業をすることは自分のお金の流れを掴むことになるので、自然とお金の使い方も考えるようになります。そんな今回はたくさんイベントを開催したため売上がアップし、記帳指導に当たってくださっている商工会議所の担当さんから業績を褒められたのですが実のところ自由に使えるお金は少ない。よーく帳簿を見ると心当たりが様々出てくる（大汗）今度の目標は保険の支払いをもうちょっと下げよう！と思います。しかし体力的には落ちてくることを実感するこの頃です。保険で治療費を賄う事案もそろそろ出てくるのでどこまで下げるか。長々とお金のことを考える令和最初の天皇誕生日です。思うところあって動画を探していたら北海道RISING SUNの映像が出てきたので貼っておきます。明日はギターのレッスン日、子供時代のようにたくさん練習する時間は取れませんがなんとか。
09Feb
- 日清パワーステーションからの思い出でソフトバレエ
  おはようございます、明後日は建国記念日！というところでなんとなく連休感があります。お申し込みが本当に増えてきて、我ながら驚きと感謝でいっぱいです。がんばろ！さてさて今年はなぜか原田真二を聴き直すスタートとともにソフトバレエも聴き直すスタートでして（自分語りで恐縮です）高校時代はバブル全盛でお姉さんお兄さんたちがその恩恵をがっつり受けていたのですけれども10代ですので大した稼ぎを得ることができませんでしたが（苦笑）しかし文化を思いっきり謳歌することができたのだよなあとあの当時、尖ったアーティストもたくさん出ましたし、上演するハコもたくさんありましてその中で新宿の花園神社の近くにあった『日清パワーステーション』というライブハウスに何度か行ったことがあります。小遣いがないので足繁く通ったと言えないのがカワイイww情報誌のぴあを広げて「原田真二のライブがパワステで。よし観に行こう！」つって、入場料の他に1ドリンク注文必須ということに驚いたりして。で、ソフトバレエなのですが。同級生から「チケットが余ったので一緒に行ってくれないか」と誘われ、パワステなら行ったことがあるからと行ってみて驚きのソフトバレエ！誘ってくれた人は普段は優等生で成績上位で休み時間は誰ともつるまず本を読み放課後は美術室で絵を描いてる人…その彼女が踊り狂うのを目撃するとは思ってもみなかった！のでソフトバレエのどの曲が好きかと聴かれても「…ごめん、知らないんです」としか答えられないのが悔やまれる。同級生を見るのが面白かったのが最大の思い出ではありつつ、私は知らない曲でも踊れるなぁと実感したのもこのライブだったので収穫と言えましょう。さてさてところが、5年ほど前に突然の訃報が。森岡賢さん、まだ40代だったのですよね…同級生はメインボーカルの遠藤さんが大好きでしたが、あの日私の目を引いたのは森岡さんなのでありました。ふと森岡さんを検索ワードに出てきたのが氣志團の企画のこれ。アップしてくださった方は森岡さんをフィーチャーする感じで編集されたのだろうと思いつつ團長さんの「Hideさんをどうやってフォーカスするか」に専念して作られたステージングがとても好感。ちょっと長いですけど、聴いたことがある曲ばかりなので楽しめました。ダンスが面白かったんだな〜、ヴォーギング未満な感じで。
05Feb
- 2月サークルレッスン日程
  立春を過ぎまして、2/5。本日は河津桜8分咲きぐらいの公園にてパチリ。2年前にインスタに投稿した写真によると同じぐらいの開花になったのが2/28。1ヶ月近く早い開花です。暖かいのですね〜。明日からかなり冷え込むとのことで花がもちそうです。さてさてサークル日程を。【鎌田公民館ヨガサークル】火曜10:00〜11:002/4、18、25【南部体育館ヨガサークル】火曜・金曜13:30〜14:302/4、18、25（火曜クラス）2/7、14、21、28（金曜クラス）【鎌田公民館ZUMBA GOLDクラス】金曜110:00〜11:002/7、14、21、28どのクラスも一回500円。体験料も同じですのでご興味ある方はぜひ一度。さてさて今月末は焼津にて3本立て！グーグルフォームをぜひご利用ください。だんだん参加者が増えてまいりました。只今絶賛構成考え中。昨年力を入れてきたセラバンドに関して、恵美子先生と先日打ち合わせをしましたが、発見も多くあり「誰かのアイデアをもらえるコラボイベントっていいな」と実感したところです。ちょっと伝えるのに時間がかかっていたことが早く伝わりやすい流れが見えてきて、普段のクラスにも大きな変化が。ちょっとそこらのクラブじゃできないよね〜と思うスペシャルな3本立てです。ご期待ください！
01Feb
- 1月は突然原田真二を聴きだす
  あっという間に1月が終わります…コンバンワ。来月はいよいよ！焼津でやってみよう！企画はただいま絶賛参加者募集中です。ありがたいことに少しずつ集まってきておりまして、私のレッスン常連様だけでなくそれぞれのレッスンファンとの交流になります。グーグルフォームからのご予約も受付中です。ぜひご利用ください。QRコードをパチリと♪さてさて今月は…年末に大阪までCharを見に行きましてその頃4月の野音ライブの詳細が。申し込み開始（ファンクラブ先行）とともにエントリーしまして、チケットは確保しました。発券は2月から。かなり前のブロックになりそうと期待していますが、大阪でかなりの頻度でご本人から撃たれたwwので（2列目どセンター！）東京はさすがに厳しいだろうと思ってはいます。楽しみ。しかし何故か急に原田真二を見まくっております。Charとともにロック御三家と呼ばれた原田真二ですが当時の私は幼児…フォーク、ニューミュージック好きの姉にとってロックは眼中にないためレコードは一枚もなかった。しかし。このダンス路線になった原田真二は姉に響いたらしく、急にレンタルレコードからダビングしたテープが増えたのであります。しかしリズム感がいいw私の方がどハマりしたのでありまして中学から高校時代は自分でアルバムを買ったりライブを見に行ったりもしたのでありました。いやー、この映像貴重ですね〜サックス吹きながらターンする振り付けは無謀だなと思いますし（マウスピースが口に刺さりそうになるので危険！）ギター弾きながらムーンウォークとか最高じゃないですか。ソロのフレーズとかとてもプリンスを彷彿とさせるしダンスミュージックをものすごく研究したのがわかります。ステキ！おそらくロック御三家時代のファンとしてはついていけなかったのであろうことも想像します。そんな先入観のない下の世代は無敵ですので（笑）ライブはダンサブルでカッコよくて楽しかったですよ〜、周りはゴールドのネックレスつけたボディコンお姉さんが多かった！でもこれも貼っちゃう。若造どもめ！と思わず突っ込みたくなりますが、カワイイ。カワイイものは正義です。
22Jan
- 数年に一度のラッキーデイだそうです
  本日は一粒万倍日！天赦日！きのえねとかなんとか！という、ブログを書くのはすっかり筆が進まない代わりにアメブロで金運や運気上昇に関わる記事ばかり追いまくった結果『あなたにオススメ』と上がってくる記事のほとんどがそれ関係ばかりという日々を過ごしています。みなさまいかがお過ごしですか。年末に大阪までCharを見に行ったのももはや3週間前。いつのまにCharさんアメリカのFender本社に行ってらしたのですね…あの『山岸竜之介くん』とともに！か、かわいい…（泣）ん、ベースの少年もルイズルイス加部さん並みに上手いではないか…！Fenderの見た目がとても不思議なギターをCharの解説とともに。そんな動画も横目に見ながらただいま絶賛確定申告準備中です。さてさて今度は焼津でこんなレッスンをやります。現在北海道で活躍中の阿部インストラクターに「たまには静岡でやってみないか」と声をかけやってみることにしました。焼津チャンピオンで人気スタッフでありインストラクターだった彼女が北海道に戻って数年になりますが彼の地でたくさんのスキルを磨いているとのこと。今回はご予約にグーグルフォームを用意しましたのでぜひご活用ください。
15Jan
- 富田のまち！！
  成人の日も終わり…東京でやってみよう！チャレンジが終わりました。コンバンワ。この件については気持ちが乗ったら書こうかな。反省も多けれど「日々の気づきを凝縮の70分。東京の友人たちにどこまで伝えられるか」感動や発見が多くてしっかり文章にするのがなかなかアレです。私としては友人たちとこじんまりやるつもりでしたが、参加者の半分は知らない人ばかり！という、SNS時代だね〜と思わずにいられない。さてさて仲良しの従兄が「こんなの見つけたよ！」と送ってくださったのでここに貼り付け。この街並みのどこかに私が盆と正月に過ごした祖父の家があります。実のところどこら辺にあるのかさっぱり分かりません（苦笑）しかし動画の作者さんが仰る通り、京都ではないレトロな魅力に溢れている。空家も多いのですが、家の鍵や建具などよーく見て回ると本当に面白いのです。およそ30分の動画ですが、頭を休めたい方はぜひ。模擬捕鯨の『鯨船』お盆はコレです。本物の金箔やでえ！と子供時代はワクワクしましたね。捕鯨船でこれを追う。顔かわいいなww
09Jan
- セラバンドピラティス 1/18（土）開催。静岡市南部体育館です。
  告知が続きます、コンバンワ。「せんせー、今月は単発やらないんですか？」というありがたいリクエストをいただきまして急遽開催することにしました！いや、今月は自分で作った仕事が多いです（汗）実はお正月に超少数クラスをやり、本日焼津市民文化センターにて開催し、いよいよ今度の月曜は新宿ですし。同じところでやると「またですか〜？」と思われているのではないかと正直ドキドキするもので今月はいいかな…と思っていたのですがまさかのリクエストをいただくことになるとは。ありがたいことです（泣）スポーツクラブではできないことをやろう！と決めて実行していったことが支持されてきている。たくさんの事例を私も吸収し毎回内容がアップデートされてきています。ご興味ある方のご参加お待ちしております！音楽ジャンルブロガー（苦笑）として本日の一曲を。今月の一週目限定でアクアビクス、エアロビクスはこれを使います。メインパートの2曲目が第九。日本の年末はなぜ第九なのかよくわかりませんが（タワレコのコラムを発見！）新年一発目にもふさわしいんじゃないかなーと思い選曲。レッスン中のキュー出しでもネタとして言えますし（笑）参加者様達からはかなり好評です。来週から洋楽に戻りますが、バレエのようなジャズのような振り付けが思いついたりして楽しかったなぁ。今週は祝賀感を大切にしようと思います。
08Jan
- サークル日程、他。
  あけましておめでとうございます……いつのまにか松の内が終わっておりました。こんな調子で今年もあっという間に終わるのでしょう。時間は有限、無駄に過ごすことなく生きて行きます。お正月っぽい写真でお茶を濁します。まずは、サークルの日程を。どのクラスも一回500円。【鎌田公民館ヨガサークル】火曜日10:00〜11:001/7,14,21,28【南部体育館ヨガサークル】火曜日・金曜日13:30〜14:301/7,14,21,28（火曜クラス）1/10,24,31（金曜クラス）【鎌田公民館ZUMBA GOLDサークル】金曜日10:00〜11:001/10,17,24,31セラバンドピラティス単発講座を開催します。1/18（土）13:15〜14:45 南部体育館多目的室参加費：1500円そしていよいよ今度の月曜はこちら！嶋村彩、東京出身東京育ち…新宿にてレッスンを開催します。自分で企画して集客するのは大変なことでありますが、いつの間にか貸しスタジオが増え私のレッスンに興味を持ってくださる人が増え、一緒にやってくださる方も増えという機運に乗りまして新宿の芸能花伝舎A2スタジオでやります。私が担当するセラバンドピラティスはおかげさまでキャンセル待ちとなりました。アニマルフロー、コンタクトインプロはまだ少し余裕があります。コンテンポラリーダンスに取り組んでいる方やよくご覧になっている方のお申し込みが多いのですが、実は全然違うフィールドの方にも来て欲しいなと考えて企画しました。地球の力を借りるアニマルフロー、床反力の他に他人の力を読んで合わせるコンタクトインプロは、マシントレーニングで効果が頭打ちになって来ている方に実践して欲しいですし、運動から遠のいて調子が悪くなって来ている方（腰痛が治らないとか）にもオススメなのです。3本トータルで体験するとおそらくしばらく整体に行かなくてもいいかも…あんまり効能を言っちゃいけないんですけど（汗）しかし、セラバンドピラティスは埋まってしまったのでアニマルフローとコンタクトインプロの組み合わせも効果抜群ですしどれか一択もとてもオススメです。お問い合わせはcontact☆as-fitlab.com（☆を＠に変換して送信してください）送受信の設定を直していただけますようお願いします。今年もいろいろ企んでおります、よろしくお願いします。
26Dec
- クリスマス後、仕事納めまでの数日を音楽で考える
  クリスマスが終わりました、コンバンワ。ハロウィン、クリスマスの時期だけしか使わない選曲や衣装があります。ここ最近はクリスマスに自分のレッスンが重なることがあまりなかった…ような覚えてないだけのような（苦笑）今年は思いのほか衣装や選曲を考えなければならなかった感じもしますがあっという間に終了です。問題はその後も仕事納めまで続く数日をどうするか…この一枚！歌は入っていないのですがインストの名曲揃いでしかもかなり盛り上がる並び。年末年始はこれと決めています。なんとなく紅白歌合戦的な祝賀感もあります。自分のテンションも上がるのですが意外にも「高中正義のブルーラグーンが入ってるじゃないですか！すごい良いですね！」という感想が（笑）渋い！私の顧客は音楽通が多いとも言える！！wwギターのポジションは絶対ここの方が弾きやすいと思うんですけどね…低く持って弾ける人はすごいなぁ（そこじゃない）サンタナとの共演もあるので貼っておこう♪でも実はこの曲が高中正義を知るきっかけでございまして。東芝のCMだったと思う。コーラスの人が踊りも担う。なんか面白いステップを踏んでいる。https://youtu.be/RjraqYb2EbQ高中正義きっかけでサディスティックミカバンドを知ったのです。逆引きですね。さてさて年始の特別レッスンもお知らせ。https://ameblo.jp/ayassima/entry-12553258494.html1/3（金）初詣にも行ったし、ご馳走にも飽きた！そんな皆様の渇望に応えます。音楽天国にて限定4人の90分ピラティスを開催します。不規則な生活で弱った内臓に活力を！あと2名入れます。
24Dec
- Carpool Karaoke
  今夜はクリスマスイヴ…コンバンワ。音楽好きとしては見逃せないこの動画をみなさまにお届けしましょう。あの、マライアさん、お胸に目がいっちゃうんですけど…しかしこの動画、次々登場のシンガーがすごいんです！！don't miss it!!という、英語喋れなくなってきてるのに英語っぽいことを言いたくなるwwさてサンタクロースさんは今どこにhttps://santatracker.google.com/intl/ja/うっすらお知らせです。新宿でやります。残席わずかですのでお急ぎください。この件に関しては後日くわしめに？！
17Dec
- 静岡初！インクルーシブフェスティバル『ストパラ　クリスマスサーカス』終演しました。
  師走後半に突入していました…来週はクリスマスなんですか…コンバンワ。今年は自分で大きい企画なぞ立てず地味に暮らすと決めていた昨年末。まさかのここでフープアーティストのKANA∞さんをゲストに迎え静岡初の踊る盲導犬田中さん（仮）も出演※ユーザーさんも田中さんではありません風になって風船を飛ばし（バレエ頑張ってよかったなぁ、同い年の友達は皆膝痛くてこんなのできないもん）ラブラブな二人を応援するお兄さんとおばさんを演じるとは残った夕日をバックに大団円。去年「今自分が頑張らないと、結局自分の自己満足で終わってしまう」と考え起こしていったことが街を巻き込み静岡市全体に大きな波を起こした、みたいです。ただ、波を一回起こしたぐらいではどうにも。どうやって継続するか、どうやってさらに協力者を増やして行くかを考えねばなりません。作品は高評価を得ましたが、初めてだから仕方ないという運営の評価には向き合わねばなりません。しかし、継続のためにどうすべきか、既に様々な分野からアドバイスの声をいただいており感謝でいっぱいであり。それをどう活かし応えるか。『ストパラ実行委員会』は既に次の準備に入っています。…地味にがんばりましょうね、私（大汗）ご観覧くださった皆さまありがとうございました！代行を引き受けてくださった先生たちにも感謝を。使用する楽曲の許諾をいただいた井谷優太さんの作品もぜひ。https://www.yutaitani.com/music