あけましておめでとうございます…
…いつのまにか松の内が終わっておりました。
こんな調子で今年もあっという間に終わるのでしょう。
時間は有限、無駄に過ごすことなく生きて行きます。
お正月っぽい写真でお茶を濁します。
まずは、サークルの日程を。どのクラスも一回500円。
【鎌田公民館ヨガサークル】火曜日10:00〜11:00
1/7,14,21,28
【南部体育館ヨガサークル】火曜日・金曜日13:30〜14:30
1/7,14,21,28（火曜クラス）
1/10,24,31（金曜クラス）
【鎌田公民館ZUMBA GOLDサークル】金曜日10:00〜11:00
1/10,17,24,31
セラバンドピラティス単発講座を開催します。
1/18（土）13:15〜14:45
南部体育館多目的室
参加費：1500円
そして
いよいよ今度の月曜はこちら！
嶋村彩、東京出身東京育ち…新宿にてレッスンを開催します。
自分で企画して集客するのは大変なことでありますが、いつの間にか貸しスタジオが増え私のレッスンに興味を持ってくださる人が増え、一緒にやってくださる方も増えという機運に乗りまして
新宿の芸能花伝舎A2スタジオでやります。
私が担当するセラバンドピラティスはおかげさまでキャンセル待ちとなりました。
アニマルフロー、コンタクトインプロはまだ少し余裕があります。
コンテンポラリーダンスに取り組んでいる方やよくご覧になっている方のお申し込みが多いのですが、実は全然違うフィールドの方にも来て欲しいなと考えて企画しました。
地球の力を借りるアニマルフロー、床反力の他に他人の力を読んで合わせるコンタクトインプロは、マシントレーニングで効果が頭打ちになって来ている方に実践して欲しいですし、運動から遠のいて調子が悪くなって来ている方（腰痛が治らないとか）にもオススメなのです。
3本トータルで体験するとおそらくしばらく整体に行かなくてもいいかも…あんまり効能を言っちゃいけないんですけど（汗）
しかし、セラバンドピラティスは埋まってしまったので
アニマルフローとコンタクトインプロの組み合わせも効果抜群ですし
どれか一択もとてもオススメです。
お問い合わせは
contact☆as-fitlab.com（☆を＠に変換して送信してください）
送受信の設定を直していただけますようお願いします。
今年もいろいろ企んでおります、よろしくお願いします。