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20Aug
- 動画を含む記事
  パーソナルトレーニングラボ、9月日程
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週から通常運転です。がんばるぞー。9月の第一クリエイティブでのパーソナルトレーニングラボ、日程を出しました。9月営業スケジュール只今トライアル営業実施中。【日曜】9/8、15、22、29…10:00~12:00※22日は予約済【祝日】9/23…10:00~18:00以上5日間営業します。初の方は90分でご予約をお願いします。おas-fitlab.amebaownd.comリンクを押していただければ詳細が…なんですけど、ブログの方にもお知らせしましょう、そうしましょう。日曜スケジュール9/8、15、22、29…10:00~12:00※22日は予約済となりました、ありがとうございます。祝日スケジュール9/23…10:00~18:00祝日スケジュール内では4人限定のグループレッスンも予定しています。これは時間と内容を後ほど。多分セラバンドピラティスをやると思います。秋なので。7月からトライアルを開始して多くのお客様に体験していただき、リピートしてくださる方が増えてきました。姿勢を良くすることよりも（確かに大事なんですけど）使える身体に戻っていくことを大事にしています。しゃがめる股関節、足首を取り戻す！股関節と足首の動きだけ良くしようとすると無理ですが、包括的に動かせば可能。マットピラティスベース、マスターストレッチの活用で使える身体を取り戻せ！お問い合わせはこちらからどうぞ！
19Aug
- 義父、見送りました
  本日は俳句の日。義父、島村正が8月14日深夜に逝去しました。葬儀は無事に近親者で済ませました。島村は31年前に「宇宙」俳句会を立ち上げ、主宰してきました。50歳の決断を想像するだに驚きですし、苦労もどれだけあっただろうと察します。昨年の30周年の記念パーティーを実行するために、大手術を行いその後のリハビリを私がサポートするなどしたのも良い思い出です。記念行事ができたことでますます自信をつけ句作に没頭したかったところの、最後の壁。それでも「なんとかあと5年はやっていきたい」と生きる目標を俳句に定め、逝去までの数日間も句作に邁進していました。こんな生き方できる人はなかなかいない。自慢の義父です。ご支援くださった俳句会会員の皆様に厚く御礼申し上げます。ついでなんで左が義父の作品で、右が実父の作品です。実父の方は8年上で、2005年（だったと思う）に逝去しましたが、義父の影響で俳句を作り始め病床では絵を描いたり俳句を作ったりしながら自分らしく生きたと思うのです。
18Aug
- 2024/08/18
  本日はこの１枚。
17Aug
- ふじのくに子ども芸術大学「ワタシ奏でるダンスワークショップ」
  本日もお盆期間のかんたん投稿です。コンバンワ。お盆期間ですがけっこういろいろ充実の仕事ぶりで来週はその振り返りをしようではないかと思っています。本日はこれ！とうとう実現しました。しかし実のところ、当初の目的と全然違う方向で進んだので、なかなか現実は厳しいのう…と思っているところです。講師は松島誠&棚川寛子！！アシスタントは橋本礼、吉見亮、森山冬子、漆畑貴子！このメンバー最強です。SPACをよくご覧になっていらっしゃる方なら、話題騒然です。実際、ワークショップが始まり太鼓の演奏が入ったところで「わああ！SPACだ！！マハーバーラタに天守物語、夜叉ヶ池を見たあの鳥肌ものの音が子ども向けダンスワークショップの場にいいい！！！」と感極まりました。そこへ松島家メソッド（橋本礼さんのアイデアが実は1番重要な柱になっている）の身体表現が加わってくる。初の松島×棚川コラボでしたが親和性バッチリで、2時間30分は全く長くなかった。しかももはや作品が出せるレベルでもあった。写真や動画を載せたいところなんですが、子どもさんたちの安全確保のため載せません。自慢のベストショットだらけなのに！当初の目的は「聴こえない子どもさん達にこそ音楽とダンスを」で、聾学校や当事者団体にも広報協力をお願いしたんですが一人もいらっしゃらなかった。広報のミスです。独自に用意したチラシが響かなかったかな…しかし、外国ルーツのお子さんや発達特性に支援が必要なお子さんが数名。そういったお子さん達が徐々に積極的に身体表現に集中していく姿はとてもグッときました。来年もやってほしい！というアンケートのコメントも嬉しかったですね。ひとまず、静岡県委託事業へのチャレンジは大団円と言っていいでしょう。これから事業報告書と決算書を作ります。。。
16Aug
- 2024/08/16
  お盆期間満喫中（と言いつつ仕事をやっていたりしています）コンバンワ！本日も簡単に画像のみで更新です。いよいよ明日は本番！県の事業として開催です。趣味娯楽とは違うんだよ、と、改めてこの企画を立ち上げて良かったと思っていたりします。おかげさまで、参加者は21人となりました。どんな子どもさんが集まるのか楽しみです。
15Aug
- 2024/08/15
  本日もかんたんに投稿です。昨日はマスターストレッチの体験に来てくださったお客様あり。普段は美容業界に従事し、とにかく施術の身体の使い方は「使いやすい身体の方向」が決まってしまいやすいため、それが原因の不調がけっこうあります。マスターストレッチは足裏から脊椎の動きを整えることが最大の特徴ですが、結果足首の可動域の拡がりと、腰背部の柔軟性の向上を引き出し、少ない労力でできることが増えるというオマケがつきます。今回のお客様はしゃがんでも転ばず安定して立ち上がることができました！（こういう動作こそbefore&afterを撮るべきだったと学ぶ私）ご本人もとても驚きまして、早速次回のご予約に繋がりました。ありがとうございます。9月の営業日、そろそろ出さねばなんですが、盆休み期間ということでなにとぞ(^◇^;)
14Aug
- 2024/08/14
  今週はいっそこの調子で更新していこうと思います。本日はパーソナルレッスン及びスモールグループレッスンを開催。スタジオの目印に黒板タイプの看板を置きました。当初は場所さえわかれば良いように書いていたものを、ちょっとがんばってインスタに上げられる程度には描いてみるなど。トライアル営業はおかげさまで微妙に興味を持たれる方が増えてきた実感。10月のオープンまでにどこまでブラッシュアップできるか…ここでのレッスンは毎回ワクワクに溢れていて楽しみ！ではではまた明日。
13Aug
- 2024/08/13
  弾丸帰省に行ってきました。コレを見て帰省先がどこか分かったら相当なお祭り好きかもしれません。当方はそんなにお祭り、お神輿に興味がありませんで…ちなみに大入道さんは8月第一土日に出るものなのでお盆の時期に遭遇するのはかなり異例。商店街なりにがんばってるのだろうと思います。金メダリストも出ましたしね…！さておきお盆の開運行動も完了しまして、明日はパーソナルトレーニングラボ営業日です。ダンスや競技力向上にご利用いただきたいと同時に最近は地震などの災害が気になります。サバイバルを生き抜くには体力あってこそですよ。猛暑で外に出ないようにしてる方はぜひ涼しいところでプロのレッスンを受けていただきたい。そこらの整体行くより身体が良くなります。自分で良くするからです。そんなことを思いつつ明日の営業準備は完了。ご参加いただく皆様、よろしくお願いします！
12Aug
- 2024/08/12
  太白の長餅！のお店にやっと行けました！笹井屋の長餅は名古屋駅でも買えますが太白のはここでしか買えない。香ばしくて少しカリっとしていて、しかし中心はもちもちです。JR四日市駅から徒歩6分ぐらいにあります。
11Aug
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル8月 #1開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて第2土曜は雲母（きらら）サークル開催日！見えない・見えづらい方が安全に効果的に身体づくりを実践することを中心に活動中です。しかし見える人も参加可能。見えない方のサポートをしていただくことは目的でなく、ご自身の身体づくりやリハビリを目的にしていただいても良いのです。むしろ…一般的な会員制のフィットネスクラブなどでは効果が出ない、リスクが高すぎる、という方が続けやすい場という側面もあります。そんな今月の静岡会場は細身で首に負担がかかりやすい我らが代表しょうちゃんさん、整体師として活躍しているものの自身のケアが必要と感じて参加してくださるOさんに、マラソンの練習で運動不足ではないのにストレッチ系が苦手で走った後のケアが手薄になりがち…夏特有の冷えなどが原因で腰痛発症！のSさん初参加。ちなみにSさんは見える人です。3人とも現況の不調箇所が全然ちがうことを把握するアツコ先生。頭部・頸椎のリリースからスタートしていろいろ展開していきます。途中経過。Sさん随分身体が曲がって見えますが…？と、これは右側のラインが随分長くなって左右差が大きくなっているところ。反対側もやりましょう。ということでぐいーん。補助イスがあるおかげで、手先からの入力と同時に足が踏める。エロンゲーションをしっかり感じることができます。Oさんの場合二部脊椎という障害もあるので無理な負荷をかけられないのですが、しっかり呼吸を通じてご自身の安全にできる可動域の限界を探すことができます。結果、不調の改善へ！見えない方々の特徴は「見たことがないからわからない・知らない」というところにあるのですが、適度な声かけとサポート（ノイズにならない範囲が重要）があれば、自身の感覚を通じて動きの本質を理解することが可能です。初参加のSさん、見えない方々の実践力や感覚に共鳴するようにみるみる身体の変化が出ました。サークル名が「きららヨガ」なのでヨガだと思って来たら（無理くりご家族に放り込まれたようなもの）、いわゆるヨガのきつさが無く安心して取り組めたようです。ヨガとして利用してるのは…呼吸ですかねえ…アツコ先生も私も解剖学ベースでやってるのでポーズ一切なしの日もあります。さてさて、今月の第４土曜は清水区。はーとぴあ4階機能訓練室にて開催します。詳しい日程や会場図、参加希望のご連絡は雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.comこちらからどうぞ！
10Aug
- 2024/08/10
  本日の１枚。
09Aug
- 舞台鑑賞　小池博史ブリッジプロジェクト「Breath Triple」
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて江戸で何を。続き。舞台美術をぱちり。斧？！と、小鼓？！小池博史ブリッジプロジェクト「breath triple」を見てきました。本日が千穐楽なので、いろいろ書けそうで嬉しいです。が！見どころいっぱいというか、「なんだこれはなんだこれは…！！」と脳がものすごく揺さぶられたので語彙力の限界なのです。作品のモチーフはブラジルに実際にあった、いわゆるカルト宗教とそこに集まる市民と市民を統制することに躍起になる政府の内戦。「カヌードスの乱」と呼ばれたようですが、よくよく事情を紐解くと乱と位置付けたのは政府の方で、カリスマに救いを求めた市民目線になるとまるで他人事に思えない事態だったようです。現代日本に思う政治や社会の歪みを投影しているようだし、世界情勢とも鑑みて共感するテーマです。ブラジル社会としては長らく隠しておきたかったこの史実をどうやって見つけてきたんでしょうか、小池さん…※カヌードスについてはブラジル日報の記事がおススメ。史実のあった場所は観光地になってお客さんがたくさん来るんでしょ、と思ってたら全然違う、近代史の汚点だから地図から消す！というおぞましさで泣いちゃう私です。☆☆☆そして「市民」「政府軍」「市民を援護した盗賊勢」の三つの世界を3人のパフォーマーがそれぞれ演じる、演じ分けられた世界の違いが驚きでした。いいですか、市民役・政治家役・盗賊役、ではありませんよ。それぞれの世界ですから政府軍だと社会的地位の高い年齢も相応にいっている人物になるし、盗賊だと血気盛んな若者たちになるし、市民だと役者の実年齢に近い人物になる。会場が都心のギャラリーなのでそんなに広くないのに、映像の使い方やパフォーマーの空間の使い方で広大なブラジルを思わせることも驚きです。空間・人・照明・音響・音楽・映像・美術総合芸術、というジャンルの面白さを存分に見せた作品でした。この秋はブラジルで選考されたパフォーマーを入れて作品を拡張しブラジルで上演。そこに当然、松島さんはキャスティングされてるよね…と聞いたところ「今回の東京公演で終わり！僕のとこは現地キャストにがんばってもらう！」とのこと。現地キャスト、できるんかいな…松島さんのパフォーマンス見ちゃったらそう思うよ…うわわ。コロナ禍が終われば松島さんはまた海外へ出まくる生活が始まる…と心配したのですがさすがに地球の真裏までは行かないことにしたみたいです…あ、でも隣国（韓国・香港・マレーシア・インドネシア　他）は手ぐすね引いて待ってるな…なにはともあれ、千穐楽おめでとうございました！松島さん、来週土曜よろしくお願いしますね…
08Aug
- 江戸で何を見てきたの
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週月曜は思うところあってこちら『2024/08/05』本日はこちら！ってどこ。ameblo.jpこちらってどこ？地下鉄東西線、木場駅からすぐ。親水公園を歩いて江戸深川珈琲本舗にて。ホットサンド最高！という、いくらコーヒー好き（そこらのワイン好きと同じぐらいには）でもコーヒーのためだけに上京しません…明日で千穐楽を迎える小池博史ブリッジプロジェクト「breath triple」を見てきたのですが、とにかく脳を揺さぶられる体験でただでさえ貧弱な語彙力の限界を超える凄まじい作品だったもので、千穐楽までレビューを書くのを差し控えようかなと。話題が話題を呼んで連日満席だそうですし。ちなみにこの作品は今秋ブラジルでさらに制作を進めるそうで…現地オーディションに400人が集まり最終的に8人のパフォーマーが決定したそうです。現在上演中の出演者は日本人キャスト4人。うち3人は3役やってまして、その中の一人が我らがミチタリアンズ師匠、松島誠さんです。ここが凄い！を書くと全部ネタバレになるので書けないのです（苦笑）一つ言えるのは、松島さん辰年生まれの還暦…うちの姉、従兄と同い年なんですけど彼らが架空の動物干支だから特別なのかなんなのか、皆変人なんですけど（褒めてます）その中でも松島さんは相当だと思う…（褒めてるんですっ）3役全部演じ分けてその世界が見えるし、血気盛んな若者にもなるし権力者にもなるし、「ああ、またその動き。手癖ね」と思う動きがない。世界中から松島さんに教授オファーが来る理由がよくわかる。私がメソッド学びに行きたい。とりあえず作品のレビューじゃなくて松島誠さんのパフォーマンスイチオシで本日は締めさせていただきたく。江戸深川珈琲本舗はアップ中の松島さんに開演前にばったり会ったときに「あの信号の先に古い内装のカフェがあるよ」と教えられ、道中の食事はコーヒーとパンさえあれば良い私は迷いなく行ったんですけどね…大好物なタイプのお店でした。三軒茶屋の「伽羅」が第一位、焼津のコメダの裏でやってる喫茶店が第二位なんですけど（弊社比）そのレベルで好きな店です。東京都現代美術館に行ったら寄りたい。日本刀とアンティークのポットやカップ、ジャズが成立するお店最高。江戸深川珈琲本舗 - ハードボイルドな珈琲店｜ことみせkotomise.jp
07Aug
- パーソナルセッションの感想をいただきました
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて凍らせたペットボトルで除湿！！とても快適な空気でセッションできました。日曜の午前はトライアル営業開催中…ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.comこちら！先日はコンタクトインプロに主に取り組んでいるダンサーのパーソナル対応を行いました。コンタクトインプロヴィゼーションとは、接触から相手の力を感じ取り受けたり反発したり様々な力の方向を利用して思わぬ動きを創り出す即興の手法。力を感じるにあたり重要になるのは呼吸です。なので相手は呼吸に関して感覚が深い。その上で現在困っている「腰痛になりやすい」状況をどう改善していくかに重きをおきました。ピラティスベースで対応しましたが、っていうと、こういうのを想像しますでしょ。我ながら上手いけど腰椎がいまいち使えてない写真だな。今の方が上手いぜ。それました。やりません。ピラティスあるある動作、やりません。それよりも「呼吸に関与する筋肉をどれだけ動員するか」で見ていくと、腹部ではないことが見えてくる。その上で呼吸を見ていくと、実は「エクササイズ以前」の問題が見えてくる。どんなに上手いダンサー、アーティストでも意外とあるあるで、今回のクライアントも漏れなくそうでした。セッションを終えて「こんなに意識して呼吸したのは初めて」「安定感が増した」「脊柱の動きがなめらかに、捻じりがやりやすく感じた」コメントをいただきました！どんな内容か気になるかたはぜひ一度！パフォーマンス向上こそがセッションの目的です。本番で実力を発揮することこそが命。お問い合わせはこちらからどうぞ。
06Aug
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル8月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて。今週は雲母（きらら）ヨガサークル。第二土曜日は静岡市葵区シズウェルにて14時から15時半開催。担当はアツコ先生です。前回7月のレッスン写真。見えない・見えづらい方が安全に取り組める運動としてヨガなどは適してると思いますか？（どうしたんだい、やぶから棒に）適してると思ったからヨガサークルとしてスタートしたんですけど…実はそうでもない、が答えだったりします。「ヨガは一度チャレンジしたんだけど、なんか難しいし、じっくり動かすより卓球とかでガンガン汗をかく方が楽しいじゃない？」と言われたときは腰がくだけました（苦笑）でもウチは違うんですっ。ヨガの何を利用するかが重要。そしてアツコ先生の手法は「基本指導者がやたら触らない」自身の感覚と感性で反応し動いていただく。あまりにもわかりにくい部位だったり危険や効果減少を予想するときは手を貸しますが基本はやたら触らない。いわゆる『内観』で自身に向き合い理解すること。ここを押さえることが重要だと確信しています。もう高齢だから、痛みは手術で取ればいい、でいいのか？動けなくなってきたから外出はしない、でいいのか？盲導犬と今まで暮らしてきたけど、年齢や体力で次は迎えない、でいいのか？ただがつがつ汗をかく運動しか知らないと、その応えに多様性はなくなるだろう、と思います。生涯に渡って生活の質を上げていくために。参加費は障害者手帳をお持ちの方500円、一般1000円。見学してみたい方、一緒に活動してみたい方を歓迎します。LINE Add Friendlin.ee↑雲母公式アカウントもありますよ～。雲母の最新情報やお問い合わせに、ぜひ公式アカウントをご利用ください。
05Aug
- 2024/08/05
  本日はこちら！ってどこ。
04Aug
- 2024/08/04
  本日の午前中はパーソナルレッスントライアル営業。スタジオのオーナーが「ペットボトル除湿システム」を設置してくださいました。コレの効果がすごい。空気の爽やかさが全然違う。もはやデラックスな除湿機や空気清浄機より効果があるのではないか。機械はメンテナンスしないとカビを撒き散らす方になったりするよね？さてさてパーソナルレッスンに関してはまた改めて！
03Aug
- 8月のマスターストレッチ＆ピラティスパーソナル、残り2枠。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comダンスのためのパーソナルトレーニングもやってます↓ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com（只今お得なキャンペーン実施中です）特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてマスターストレッチ動画、ただいまいろいろ切り出し中…「二番プリエ」をベースにアテールの状態とオンポワントの状態を交互に入れながらバランスをとっています。かつての、とにかく脚が強い（＝脚が太くなる）だけのワタクシだと絶対できなかった動きです。足の親指から伸びる長い筋肉と足裏の内在筋の絶妙なバランスが分かるようになって、体幹をまっすぐに近い状態も保てるようになりました。かえって股関節の可動域に自由度が上がり（横に一直線ができたところで使えなければ意味がない）コンテンポラリーでかつては無理だろうと思っていた動きが、本日のワークショップですんなりできてしまい自分で驚いています。で！8/4、18、25は予約終了です。ご予約ありがとうございました！14日は10時台と16時台が空いています。ダンスのための、というかなりニッチなパーソナルトレーニングですが「上手くなりたい」と願う気持ちでアクセスしてくださっていることはとても嬉しい。予約枠僅少ってのもありますが…専門性の高い内容にも応えますが「美脚になりたい」「顔をシュッとさせたい」そんな方もよろしかったら。なぜなら全身は繋がってるので、叶います。エロンゲーション（多方向への伸び）がモノになると首が長くなり顔が立体的になるんですよ…ちなみにただ伸びようとするだけでは長くも立体的にもなりません。「踏む」技術は必須。お問い合わせはこちらからどうぞ！
02Aug
- ギターレッスン7月号
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comダンスのためのパーソナルトレーニングもやってます↓ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com（只今お得なキャンペーン実施中です）特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてこちら参加者募集中です！も大事なのですがそういえばギターレッスン7月の振り返りをしていなかったことにハタと気づきましたのでギターを買ったばかりの日に撮った写真を貼りましてと（右はお下がりのトーカイのストラト。意外と押さえやすい）今月はBAHOの「Black shoes」です。なぜ先生はこの曲にしようと思ったのだろう。「Charしか聴かない嶋村さんでも絶対弾けるもの」を日々研究していて、レッスン当日はコードの押さえ方や運指までどうやって進行していくかきっちり準備してくるのです。TAB譜まで全部先生の自作。売ってる教材をほぼ使わないうちの先生、天才か。BLack Shoes (PV)　/ 馬呆 BAHOyoutu.beこのPVの石田長生さんのパート、前半部分を7月は選んできてくださいました。レッスン後おさらいをくりかえしてかなり押さえられるようになりましたが、改めて聞いてみると「え！こんな鳴らし方してるんですかい！」と驚きます。ああ、やはり東のギター馬鹿＆西のギター阿保　合わせて馬呆…彼らは笑って「毎日練習するんだよ」と言いますね…毎日1分で良いから鳴らす。ちなみにマイムマイムは…おかげさまでポジションを変えながら弾けるようになりました！手が型を覚えればいいやつです（苦笑）
01Aug
- マスターストレッチとバレエの仕組み
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comダンスのためのパーソナルトレーニングもやってます↓ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com（只今お得なキャンペーン実施中です）特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて8月！！マスターストレッチとピラティスで快適に踊れる身体へ！マシンピラティスジムが増えてるし、そこと何が違うの？などなど考えるこの頃ですが何はともあれやってみよーバーから手を離せるバランス感覚が次の課題だな。動画はかなり短くまとめてクッペ（足首の位置に踵を置く）での片足ルルベと、踏み込んで後ろに脚を上げていくところをピックアップ。ここに至るまでにいろいろやってます…二番プリエをア・テールの状態とオンポワントの状態で交互にやってみるとか、カンブレをやって背中の柔軟性を出すとか。マスターストレッチコレ。が片足につき2kgあるので重いんですわ。51歳7か月ですのでね…キツイんですわ（苦笑）しかし、踏むことと足裏アーチから体幹・脊柱の繋がりを意識していくこと、股関節はそもそもどこと協働させるのか。これがわかると面白いぐらいできる。バレエの脚に関するターンアウトとポジション（1番から5番）の仕組みを理解するとマスターストレッチの用途はただ身体を柔らかくする「ストレッチ」だけではないことがわかります。あの！中村祥子さんが取り組んでいる動きができる日が近くなってきました（踊るレベルの話でなく…）バレエの上達にお悩みの方はぜひ。40代からバレエを始めても可能性はいくらでもあるよ！という後押しができたら良いなと思います。WORKS8月営業スケジュール - 7月15日からいよいよトライアル営業が始まりました。体験してくださった皆様から「いつも苦手な動きが、うまくハマります！」と好評の声をいただきました。継続してさらに驚きの変化をas-fitlab.amebaownd.comお問い合わせはこちらからどうぞ！