１６日夜放送ドラマ『過保護のカホコ』での
麦野くん（竹内涼真）の告白シーンが話題みたいやん
そーいや、中三のりんごちゃんも『キャー』って大声で叫んでたわ
あたぃ、その時間はちょうど洗濯物を干しててさ･･･
ベランダから何が起きたんや
って思っててんけど、このシーンやったんやね。
今晩に観ようと思ってるから、ドラマの内容は知らんけど･･･
胸キュンってやつかな
早く観たいわ
…いい歳したオバチャンでも、ハートは乙女であり続けたい（笑）
きっと声に出して言ったら･･･キモイって言われそうやし、ココだけの秘密ということで
さーて、市民体育館のトレーニングジムへ通いだして
１ヶ月がたち、昨日で１０回目の通室。
週２回ペースでと心がけてます
筋肉を使ったあとは
２～３日くらい休ませて、回復させるのが良いみたぃやねんて。
毎回一時間のトレーニング内容
ストレッチ
ランニングマシーン時速5～10キロ １５分
１１種筋トレ器 各２０～２５回
(余裕が有るものは回数を増やしたり、重りを増やしたりして)
２㎏ダンベルで腕の運動５分
エアロバイク ５分
ストレッチ
１ヶ月続けて…
見た目の変化はほぼない
体重、腕回り、ウエストのサイズの変化もない
でも腕の筋肉がちと付いたっぽいかも
１ヶ月じゃ変化は見られなかったけど（当たり前やろうけど･･･）
ぼちぼちやけど、続けて、改善しておくれ我体よ
ウエストキュッッ、二の腕ぷよよ～～んを無くすことを目標にこれからも頑張っていきまーす
