春の陰ヨガ講座2018
春はなぜ眠い？〜春の変化と上手く付き合うための陰ヨガ神戸と福岡で開催しました
春の天候は変わりやすいと言われていますが、今年は冬に逆戻りしたような寒い日もあれば、半袖の人を見かける日もあり極端です
気候の変化は季節が巡るために必要なものですが、身体に悪さをする「邪気」に変わると、様々な症状が出始めます。
今回のテーマ「眠気」という症状も、身体が「邪気にやられたようだ」と訴えているのです
「眠い」という訴えをちゃんと聞いてあげて、自身の身体を助ける養生法を、今回もお伝えしました。養生法と行っても難しいことではなく、日々の生活の中で少しだけ気をつけることを学びます。
そして陰ヨガは、もちろん身体の気血の巡りを促し、体から邪気を追い出すためにも役立ちますが、無視しがちな「訴え」を聞いてあげる時間にもなるのです
季節の陰ヨガ講座は、自分に寄り添う時間にしていただきたいといつも思っています
次回、夏の陰ヨガ2018は
神戸 6月30日(土)14時から16時30分@サラシャンティ
福岡 7月1日(日)13時から15時30分@雲水スタジオ
詳細は追ってお知らせいたします
神戸のみなさん
福岡のみなさん
