訳あって、今、ランニングをしています
走り方が悪いのか、
足腰の筋肉痛はもちろん、
肩や背中も、バリバリになります
朝、起きる時、「ふっ！」
気合いをいれる日もありました
そんな中である日ふと、
楽に起きられる日と辛い日があることに気付きました
楽な日は、寝る前にしっかり陰ヨガをしていたのです！
陰ヨガの「陰」には、
身体を緩める、回復するという意味があります
改めて、陰パワーを実感したのでした
これからも身体を張って、
陰ヨガを弘めて行く所存です
11日(火)18:45～ @スタジオ・ジュナ
12日(水)10:00～ 街レッスン@サロン・セレニティ(お友達レッスン+)
12日(水)18:30～ 街レッスン@サロン・セレニティ(お友達レッスン+)
13日(木)14:00～ 加古川レッスン@アカーシャ・ムラカミ(お友達レッスン+)
14日(金)10:00～ 海レッスン@旧グッゲンハイム邸(お友達レッスン+)
15日(土)10:00～ 陰ヨガランチ会@ピンクウィードカフェ
16日(日)15:00～ @スタジオ・ジュナ
走り方が悪いのか、
足腰の筋肉痛はもちろん、
肩や背中も、バリバリになります
朝、起きる時、「ふっ！」
気合いをいれる日もありました
そんな中である日ふと、
楽に起きられる日と辛い日があることに気付きました
楽な日は、寝る前にしっかり陰ヨガをしていたのです！
陰ヨガの「陰」には、
身体を緩める、回復するという意味があります
改めて、陰パワーを実感したのでした
これからも身体を張って、
陰ヨガを弘めて行く所存です
11日(火)18:45～ @スタジオ・ジュナ
12日(水)10:00～ 街レッスン@サロン・セレニティ(お友達レッスン+)
12日(水)18:30～ 街レッスン@サロン・セレニティ(お友達レッスン+)
13日(木)14:00～ 加古川レッスン@アカーシャ・ムラカミ(お友達レッスン+)
14日(金)10:00～ 海レッスン@旧グッゲンハイム邸(お友達レッスン+)
15日(土)10:00～ 陰ヨガランチ会@ピンクウィードカフェ
16日(日)15:00～ @スタジオ・ジュナ
