2022年8月ヨガプルナレッスンスケジュール
池田自治会館
JR・阪急宝塚駅から徒歩約５分
駐車場数台分ございます（先着順になります）
満車の場合は隣にコインパーキングもございます
5日（金）
誠に勝手ながら
都合により休講させていただきます。
ご予定下さっていた皆さま申し訳ございません…
12日(金) お盆休み
19日(金)
10:00〜11:10 自分を見つめるヨガ 残席2/6
11:40〜12:40 けんけうはつらつヨガ 残席0/6
（シニアヨガ）
26日(金)
10:00〜11:10 自分を見つめるヨガ 残席4/6
11:40〜12:40 けんけうはつらつヨガ 残席0/6
（シニアヨガ）
コチラをご覧下さい
自治会館開催のクラスは
（料金）1クラス 1000円
初回体験の方は500円
新型コロナウイルス感染拡散防止のため、
下記の点、ご理解・ご協力をお願いいたします。
⚪︎マスクの着用をお願いいたします。
⚪︎当日はご自身で事前に検温をしていただき、
咳、発熱、倦怠感など少しでも体調に不安がある
方や同居されている方や身近な方に
感染された方または感染の可能性がある方は
参加をお控えください
⚪︎消毒用アルコールをご用意いたします。
入館時、入室時に手指の消毒をお願いします
⚪︎マットの間隔をなるべく広くとるようにし、
→手足を伸ばしても周りの方々と全く
当たらないように充分に距離をとっております
⚪︎窓を開けて換気をいたします。
→上着等、調整できる服装でお越しくださいませ
お手数をお掛けいたしますが、
皆さんが安心して心地よく過ごせますよう
ご協力をお願いいたします🙏
さて、今回は
私も登録インストラクターとして
活動させて頂いております
一般社団法人ヨガトゥーラデザイン協会
のご紹介をさせてください✨
まずは協会を立ち上げられたTomoyo先生との
ご縁についてですが
もう7年以上前だったかと…
ヨガスタジオでレッスンを受けさせて頂いていた
Tomoyo先生
が、コロナ禍に入り
オンラインレッスンを開催くださいました
普段なかなか都合が合わず
レッスンを受けにいけていなかったこともあり
とても嬉しくて
それから継続的にオンラインレッスンを
受講させて頂いております
毎週月曜日６時半からは瞑想クラス
毎週金曜日６時半からはピラティス
その他 チャクラについての座学・実技
ヨガ哲学講座 アーサナのクラス…
と広くご指導下さります✨
Tomoyo先生は
他にも解剖学やアーユルヴェーダなどなど…
常に学びと実践を続けられてらっしゃり
心から尊敬する先生です✨
先生からのご指導で
私は考え方も言動も
すごく変わったなぁと思います
また月に1回
インド🇮🇳のリシケシの
ラジェンドラ先生と繋いで下さり
レッスンを受けさせて頂いております✨
インドにまだ行ったことがない私には
とても貴重な機会です❗️
クラスは英語でご指導くださいますが、
宮崎からNAO先生がご参加下さり
わかりやすく日本語訳してくださいます☺️
座学もアーサナ、呼吸法と
幅広くご指導くださいます✨
座学は今はバカヴァット・ギーターという
聖典について教えて下さっています📖
アーサナもお声がけくださり
丁寧にご指導くださいます✨
ラジェンドラ先生のマントラの響きは
本当に素敵で✨✨
心身とても落ち着きリラックスし
時には涙が出ることもあります…！
どの講座も
単発でも受講可能にして下さっていますので、
ご興味のある方はぜひ♡
…話は戻りまして
このようなご縁でTomoyo先生から
ありがたいことにお声がけいただきました✨
ヨガを通して
一人ひとりが健康で豊かに✨
そしてその周りの方もまた豊かに✨
その輪が広がっていきますように…
ヨガは身体を鍛えるだけではなく
心も整えていく…
そんな協会の理念にも強く共感し
私もヨガトゥーラデザイン協会の
登録インストラクターとしてメンバーに
入れていただきました💕
ヨガを通していただいたご縁
お世話になっている先生方や
レッスンにご参加くださっている皆さま
一緒に学び活動する仲間
全てが私にとって
人生の宝物で
感謝しかありません✨
協会主催の定期的なイベントのご案内です
毎月第4水曜日 10:00〜11:30
蛍池駅から歩いて数分の長寿寺さんにて
開催のチャリティお寺ヨガ
毎月たくさんの方々にご参加くださっており
参加費（お1人様1500円）は
お寺へのお布施とこども食堂さんへの寄付
チャリティ活動に役立たせて頂いております✨
そして
毎週月曜日22時から３０分ほど
無償オンラインレッスン
Zoomを使ってのレッスンです☺️
おやすみ前にゆったりと
心も身体もリラックスしませんか？
カメラオフでも大丈夫です🙆♀️✨
どちらも
ヨガ初めての方も大歓迎✨
どなたでも無理なくご参加いただけます💕
ぜひぜひ、日常にヨガをどんどん
取り入れていただき
心身ともに穏やかに過ごすお手伝いになれば
と思います☺️
今後また協会では色々なイベントや
レッスンを開催予定ですので
またご案内させてください✨
暑い日が続きますが
皆さん体調に気をつけて
夏も楽しめますように…
今月もよろしくお願いいたします✨
ayako🌿