こっぴどく怒鳴られたこと、
ありますか？？
今、まさに凹んで傷ついて、ここを見ている人も居るかな？
って、どう違うのかしら？
他人を怒鳴りつけるとき、
動いてる感情は、イカリ。
٩(๑òωó๑)۶ こんなやつ
ところで、
何かヘマでもして怒鳴られるとき
Σ(ﾟДﾟ)えっ？！
確かにやらかしたけど、
そこまで怒鳴るほど？！
てくらい、大迫力を食らったとき、
相手の状態は大きく分けて、ツーパターン。
１、自分のコンプレックスに触っていた。
いわゆる 逆鱗に触れた とはこの事。
怒鳴った人が、それについて
自分はダメだなぁ。
と思っている場合、
目の前の人が同じ事をしているとき。
イライラしてしまう。
２、スケープゴートを見つけた。
自分はダメだなぁ。
と思ってる事と同じ人を見つけて
その人を怒鳴りつける事で、
自分のダメさから目を逸らすのが目的。
だいたい、どっちかかなぁと思いますです。
※個人の主観
で。
怒鳴られた方は悪くないのかと言えば、
(*´ω｀*)そもそも、
怒鳴らせた相手が
ダメだなぁ
と思ってる事をやっていて、
それについて、
罪悪感に怯えている匂い
を出しているから、嗅ぎつけられるのではないかなと。
不思議なもので、
同じ事をしていても、
周りを苛つかせる人と、
周りの人に何とも思われない人が、
確かにおるとです。
※なぜ急にエセ九州弁(笑)
世の中には、
他人を批判しないし批判もされない
怒鳴ろうとも思いつかないし、
怒鳴らせることもない 世界
があったり。
します。
鍵は、
愛しい自分の、
心地よさを大切にする在り方
にあるのではないかなと。
さて。
じゃあ、具体的にどうしたらいいのよ！！
ですよね😚
怒鳴ったときも、
怒鳴られたときも、
まず、その時の感情をしっかり認識してください。
😠私、今、メッチャ腹立ってる！！！
フンガー！
😫私今、メッチャ悲しいー！！
うわーん！
誰も悪くない！
ただ、あなたの感情が動いている世界に居るようにしてみてください。
怒鳴った相手が悪い!
とか、
自分を怒らせたアイツが悪い
とか、
とにかく私が悪いんだ！
とか、そんな事を考えない時間を持ってみてください。
あなたの感情をかき乱す、
登場人物を増やさないでみてください。
初めのうちは、
そんな事よくわからないし、
なんなのって、思うかもしれませんが、
これが、
天国への１番早道の階段を
登れる方法だなぁと思っています。
たまには、カウンセラーらしいことを書いてみました。
心屋認定カウンセラーでもある、あやりんでした。