生きることは食べること -7ページ目
こんにちは
前回のブログに
いいねとコメントありがとうございます
11月16日日曜日
朝 おうちモーニング
頂いたりんごとかぶどうに
ヨーグルトをかけました
468kcalです
ダーリンとドライブ
お昼は昔ながらの中華そば
味玉と半チャーハンをつけて
ダーリンと半分こずつ
こういうのが美味しいのです
平塚市の湘南平までドライブ
際立ってますね
夜ご飯は頂いた大根の煮物
厚揚げと豚肉入り
頂いたミニトマトはマリネ
義母が買っている明太子
家庭用の切り身
きゅうりの梅肉あえも食べました
1日のまとめ1334kcalでした
ごちそうさまでした
こんばんは
お休みの土曜日
家から見える木々の色も
黄色や赤に染まってきてます
朝ごはんは土曜日定番のパン
超熟６枚切りトースト
昨日のきのこのクリームシチュー
ポテトサラダ
バナナヨーグルト
ブラックコーヒー
トータル519kcalでした
日差しがあり
風も冷たくないから
少し散歩に出て郵便局も行って
6000歩ほど歩きました
お昼はプチ・ラパン
昨日ハンバーガー食べたけど
ハンバーグサンド
ハンバーグはボリューミー
半分で207kcal
ダーリンはカツサンドと
コーンブレッド
カツひとくちもらいました
コーンパンも半分こ
義母はミックスサンド
中身沢山で苦労してました
アンパンも買ったけど
たべられず〜
午後スーパーに行ったら
新米のキャンペーンしてました
銀河のしずくが5キロ3880円
買いました
従姉妹から野菜やフルーツが届きました
しばらく野菜買わないぞ
夜ご飯は野菜いっぱい
立派なしいたけできのこ炒め
豚ほうれん草炒め
きゅうり梅肉あえ
トータル1448kcal
あ！おやつにとんがりコーン
焼きもろこし味
100kcalくらいかな？
美味しくいただきました
金曜日は晴れました
日差しがあるとホッとしますね
朝ごはんはいつもの＋
昨日の生姜焼きの残り
おやつは鳩サブレー
605kcal
透析前体重の増えは1.2kg
血圧は116−76 111-64 113-67
透析を始める頃
大谷翔平選手が今年の
MLBのナショナルリーグMVPを
受賞することが決定しました😊
おめでとうございます✨
透析が無事終わり
処方箋が出てるので待ち時間に
月イチのお昼は薬局近くの店に
食べに行きますが
よく行くカフェが閉まってたの！
機器調整中でした
そこで近くのマクドナルド
秋の三角チョコパイやってたよ
ダーリンがダブチとチョコパイ
私はてりやきマックとティラミス
今日も新製品に弱い私
今年も中身をこぼしつつ
パイを撒き散らしつつ食べました
ティラミスも美味しいけど
やっぱチョコに軍配かな〜
ポテトはしょっぱいから
チキンナゲットにしました😊
しかしマックはカロリー高いね！
一食で800超え
夜はクリームシチュー
きのことチキン
今日もあったかいもの
ポテトサラダ
トータルカロリーは1839kcal
マクドナルドが効いてる😅
皆さんこたつ出しました？
うちは今日から！
やっぱ温かい
動きたくなくなっちゃうね〜
