今朝も寒かったねぇー。
今週は年末年始の休み明けのせいか、
いつもより1週間が長い気がします。
年初めの血液検査では、
リンもカリウムもギリギリOK。
いろいろ食べた割には
オーバーしてなかったわ。
ただ、昨日も気をつけてた割に
水曜日と大差ない1.5kgの増え。
今日のお弁当は、
マーマレードサンドイッチ🥪
100g込みで、除水が2キロ。
体重増加が抑えられない〜。
中1日で1キロ以内、
中2日で1.5kg以内にしたいのに。
んで今日も血圧低下し、
先生からお話があり、
ドライウエイトを
200g上げることにしましたよ。
しかし、その後も低め安定。
今日は200残しました。
お昼は軽く、
コンビニのサンドイッチ。
家に帰っても、血圧は低いまま。
今週も増えたら、
またドライウエイトの変更があるかも。
透析の後は、すごくお腹すくので、
好き放題に食べてきたけど、
少し控えめにすべきなのかなー？
いや、できないか。
週末食べ物を我慢すればするほど、
平日の食べる量が爆発しちゃいます。
秋冬あたりから、
方針がブレブレだ。
この週末は、
そこら辺りを考えることにします。