昨日は建国記念日でお休みでしたぁ～
お休みの日はブログ書かないのですぐに休みって分かるよねｗ
昨日は家でいそいそと内職を・・・
来週のライブ前のお決まりのボード作りです
日曜日からの『ほぼ断食』が終わって
回復期中です！
私的にこっちの回復期の方がしんどいかも～
いろいろ食べたい欲求が出てくる
ネットで調べると回復期の方が大事なんだとさ
断食した後の内臓は赤ちゃんみたいな内臓で
食べ物を急に食べちゃいけない！！
って書いてあって１週間ほど
重湯→お粥→お味噌汁→具ありお味噌汁→うどん
ってな感じで食べて行かないといけないんだって！
わたくし、、、この年にして重湯を知りませんでして
母親に聞きましたｗ
そんな昨日はお粥がベストなタイミングな日だったのに
調子こいてリンゴ食べたいなぁ～って食べちゃったんだよね・・・半分
もうね・・・食べた後ちょっとしてから
お腹がグルグル言いだして腸が動いてるのが分かるんだけど
その後にめっちゃ腹痛
こんな腹痛初めてってぐらいのお腹の痛さ
１時間ほどで治まってよかったぁ～ってなった
なんかいきなり食べて腹痛で病院行く人もいるみたい
焦りました～
夜はおとなしくおかゆ食べといたｗ
もぅ無理はしません！！
何気に固形物食べるのが怖くなってて
今日の朝は酵素ドリンクだけ、お昼はお粥なんだけど
この回復期で痩せるんか？？なんて思っちゃった
みなさん！断食後の回復期はきちんとルールを守りましょう
それにしても仕事が休みで本当に良かったよぉ～ｗｗｗ