夜のウォーキングしないだけで１キロ増えるってど～ゆ～ことぉ～～
最近今までないぐらい頑張って痩せようとしてると自分では思ってるけど
まだまだらしい・・・
そりゃぁ昨日は雪見大福たべちゃったけどさぁ～
たまにはそ～ゆ～のもないと毎日我慢我慢だと・・・って思ってることが駄目なんだよなぁ～きっと
最近は夜のウォーキングと夜寝る前にテレビ見ながらの腹筋２０回が毎日の日課となっております
いままで腹筋なんて全然したことなかったから最初は２０回でも結構しんどかった
どんだけ運動不足なんだ・・・私
でも今は結構いいペースでできてるから、もう少ししたら３０回４０回って数を増やそうかな
それにしても本当にお腹だけぽっこりと出てて全然痩せない
ど～したもんかなぁ～・・・
ウォーキング＆腹筋に追加して母上がくれたコレを飲んでおります
ダイエッターは一度は飲むんじゃないかってゆ～『カロリミット』
でもこれ飲んでるからって油断禁物
ちゃんと量は少なめに・・・頑張っておりますよ
今年中に４キロ減したいなぁ～
