時間がない！
あれこれ忙しくてうまくいかない！
自分を後回しにしない女性ひとり起業家の
ための時間と心の再設計サポーター
あやかなこと、
やまなかあやこです
心から望む結果を出すために
＼あなたに合った仕組みを作りましょう／
最近なんだけど。
メンター的な人のススメで
感情を紙に書いてます
紙に感情や思考を書き出して
自分を整理することはしてました。
たまに、
マインドマップ使ったりね。
でも、今は。
マインドマップ使わない🤔
ただただ、
感情だけを書きなぐってる。
マインドマップ使うと
思考が入っちゃうことがあるから
そもそも私は
圧倒的思考優位！
そして、理論的で分析好き。
仕組み化が好き。
例えば、仕事を覚える時。
目的がなにかを知る
↓
大きな概略はなにかを知る
↓
細分化して理解を深める
↓
生産性やリスクなどを
無意識に分析し始める
↓
理由や意味付けを明確にしたくなる
「仕組み」で流れや目的をつかんで
物事をとらえます
なので、
「単にマニュアルどおり覚える」
とかできない。
「この中身の目的はなに？」
などと聞いてしまうのです。
最近は気をつけてますが、
以前は、相手と議論になると
理詰めで言葉を発してました
家族との口論でも
理詰めで接するので
家族を傷つけたこともあります
まあ、理詰めな私に至ったのは
インナーチャイルドが
影響してるんですが、
その話はまたの機会にするとして。
だから、今は。
とにかく感じたことを
なにも考えずに書く。
言葉を選ばずに。
無意識にしたがる分析もしない。
理由も探さない。
答えを出そうとしない。
そうすると、
書いていくうちに
「あれ？」
って自分に違和感が出てきたり。
あるいは、
感情がわきあがりすぎて
涙が出てしまったり。
自分の感情と
ただただ向き合うために。
心の奥底を知るために。
自分と向き合うって
こういうことなんだな！
って感じる毎日です。
まだ初めて数日で、
毎日はできてないんですが
当面基本的に毎日
続けてみるつもりです
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