時間がない！
あれこれ忙しくてうまくいかない！
自分を後回しにしない女性ひとり起業家の
ための時間と心の再設計サポーター
あやかなこと、
やまなかあやこです
心から望む結果を出すために
＼あなたに合った仕組みを作りましょう／
今日からお仕事始めって人
多いのかな？
私も、職場の仕事始めです。
私の年末年始は、
12月31日〜1月4日。
貴重な５連休。
キチンと予定を入れる、ってことを
あえてしませんでした。
大晦日に洗車や掃除、
元旦に初詣、
って恒例タスクはありましたが。
毎年恒例の大晦日の
SnowManタイムは過ごしましたが。
毎年恒例の箱根駅伝も観ましたが。
（青学、強すぎ
）
あとは気の向くまま。
ところがね〜。
空白の時間の過ごし方に
戸惑った！
実は年末に。
ずっと話したかった、
ある方のセッションを受け、
ずばり言われました。
時間を有意義にすべき
って思ってません？
はっ！！！
めちゃくちゃ核心つかれた。
その方とはお互いブログは
読み合っていたけれど、
お話するのは初めて。
なんでそんなに
私の奥底のこびりついたもの、
わかるんですか〜！？
って叫びたいくらい
私の奥底をお見通し
（それくらい私のブログを
読んでくださってることにも感謝
）
もう、いくらでも払うから
こびりついたものを
つつきまくってください〜
って思った。
感動しすぎて、
セッションで笑ってしまった
私、自分のクライアントさんには
間違いなく同じこと言うはずです。
（実際、言いました
）
でも。
自分には余白を許可
しきれてないらしい。
ぼーっとしてると
途中からソワソワしたりね
三ヶ日は結構余白あったから
そこにあらわれたのが。
不安
体のこととか、
以前から気がかりなこととか、
脳が不安で埋めようとするようで。
しかも、１度「大丈夫」って
確認済みなこととかもね。
不安障害ってこともあるけど、
ただただのんびりする自分に
慣れてないんですよね。
なんか動いてないと落ち着かない
年末につつかれたことを
めちゃくちゃ実感しました。
そして、ハッ！とした。
慣れてない自分を
責めようとした
これ、私の脳の
定番ネガティブループです
不安の沼に陥りかけたことに
ハッと気づいたわけです。
年末にセッション受けて良かった〜。
だから、沼に陥りかけた時に
気づけたんです
セッションの時間が
今の私の処方薬になってます。
その方には大感謝です
昨年は、自分と向き合いまくり、
学びながら土台も整えた１年でした。
今年はそれを行動に移します。
だからこそ！
余白を自分に許可する
余白に慣れてない自分も認める
しかと肝に銘じて進みたいと
強く感じました。
そのために、昨年11月に
「自分を緩めて自分を愛でる」に
注力したんだしね
ちなみに連休最終日は。
あるキッカケで
精神疾患の症状のスイッチが
入ってしまったのですが。
えりさん
焙煎の珈琲豆を挽いて、
素焼きアーモンドと共に
一息ついたら
優しい感覚に包まれました。
（えりさんの優しさが焙煎する時に
豆にも浸透するんだろうな〜）
優しい優しい、
余白時間でした。
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