3/28(日)『おはようのヨガ』開催します

花粉によるオジサンのようなくしゃみばかりをしていますが、春のおとずれを日に日に感じています。

雪の帽子を被る山々もありますが、色とりどりのお花が顔をだし、虫たちも活動しだし、風はやわらかく、陽射しはあたたかい。

そんな日が増えてきて、あんなに辛かった冬の寒さがウソのようです。

さぁさぁ、元気にいきますよ！といいたいところですが、朝の布団は心地よくて、ついついうとうとと眠りこけてしまいます。

季節の変わりめは、良い変化でさえも、ストレスを感じやすい時期です。
いつもよりスローペースを心掛けたいもの。

忙しくて頭ばかり使ってしまうときは、ほんの少しだけ、からっぽになれる時間を。
考えるより、感じること、を。
吸う息より、吐く息を、ひとつぶん長く。

日曜日の朝、お待ちしております。

ご興味ある方、ご質問ある方、ご連絡ください◯*

3/28(日)10:00〜11:15
『おはようのヨガ』
1000円
zoomにて開催します

よろしくおねがいいたします🌸🌈🌸

2月のオンラインヨガ

２月のオンラインヨガは、

2/28(日)10:00〜11:15
『おはようのヨガ』

今月より金額が、800円⇒1000円の変更を伴います🌈🙂🙃🌈

昨年の6月からスタートさせたオンラインのヨガクラス
きっかけは、コロナでしたが、どこに住んでいても、ヨガを通じて繋がることができる可能性をためしてみたいな、という思いがありました
経済的にあまり余裕がなくても、心身ともにたくさんの恩恵を受けられるヨガを、もっと身近に、生活のなかに取り入れられたら、ハッピーが増え、楽になり、自己肯定感がupするんじゃないかな、というわたし自身の体験から、受けやすい値段設定ではじめてみようと思いました
いざはじめてみると、パパにこどもたちを見てもらえる日が限られており、完全にoffの日もなくてはならないし、月に１度、できても２度くらいの頻度でしか開催できていません
オンラインなので場所代はかかりませんが、zoom代が必要であったり
ここはおもいきって、その１回１回をさらに大事なクラスとして思いを込めていこうと決心し、心苦しいですが、金額を変更させていただきたいと思います

常連メンバーさん、ついてきてくれるかな、ついてきてほしいです！

もちろん、はじめましての方も、フラッと参加されたい方も、男性さんも、みんな一緒に、どうぞよろしくおねがいいたします💘

なにかわからないことがあれば、いつでもご連絡ください

不定期ではありますが、日曜日の朝にお会いできること、たのしみにしております

よろしくおねがいいたします❍*

お日にちを変更します！

お日にちを変更させていただきます！

1/31(月)の朝にzoomオンラインヨガ開催いたします！

どうぞよろしくお願いいたします🌈🐮🌈

↓↓↓

2021年一発めのオンラインヨガ、やらせていただきます❍*

1/24(日)10:00〜11:15
『おはようのヨガ』
800円

去年12月はできなかったので、あいだがあいてしまいました
クリスマス、年末、お正月、そして学校やお仕事がスタートし、生活のリズムがまた戻ってきましたが、この寒さにやられているみなさま、一緒にからだを動かしましょう
日々がんばってくれている自分を愛でる時間にします
呼吸を大事に、内臓ちゃんをいたわりつつ、内側からの回復を感じられる至福なひとときになりますよう、お手伝いできたら幸いです

今年も、よろしくお願いいたします！

ご興味ある方、ご参加される方、ご連絡お待ちしております🔥ʕ·ᴥ·ʔ🔥

1/24(日)zoomオンラインヨガ開催

明けましておめでとうございます❁

だいぶ出遅れてしまいました。。。

2021年一発めのオンラインヨガ、やらせていただきます❍*


1/24(日)10:00〜11:15
『おはようのヨガ』
800円


去年12月はできなかったので、あいだがあいてしまいました
クリスマス、年末、お正月、そして学校やお仕事がスタートし、生活のリズムがまた戻ってきましたが、この寒さにやられているみなさま、一緒にからだを動かしましょう
日々がんばってくれている自分を愛でる時間にします
呼吸を大事に、内臓ちゃんをいたわりつつ、内側からの回復を感じられる至福なひとときになりますよう、お手伝いできたら幸いです

今年も、よろしくお願いいたします！

ご興味ある方、ご参加される方、ご連絡お待ちしております🔥ʕ·ᴥ·ʔ🔥

11/29(日)『おはようのヨガ』開催

今年も残り２ヶ月をきりましたが、なんだかいつもよりせわしない１年ですね。

 

マスク着用手洗い消毒、人と人との距離を保ち換気を促され移動の制限からのGo Toキャンペーン、日本の代表は代わり、世界規模での異常気象や人口増加に伴う食料難、便利な生活とは裏腹にますます汚れていく地球、、、どうにかならないもんかね、と思いますが、ここはひとつ、深呼吸です。

 

地球に優しいことをひとつみつけ、できることを探しながら、ヨガの練習でバランスを整えていけたらいいのかなと思います。

 

忙しいときこそ、乱れているときこそ、一度立ち止まることができるゆとりを、大事にしたいもの。ふと見上げる空はいつでもうつくしく、頬をなでる風は心地良さを感じるものです。

 

こちら長野は朝晩ずいぶんと冷え込んできました。

長野といえど、南信州なのでまだ暖かい方なのですが。

山々が黄色や赤色に染まり、こどもと一緒にだだっ広い公園にいく時間がもっぱらのリラックスタイムです。

寒いと、どうしても背中は丸まり肩も内巻き、こじんまりとした動きになりがちなので、これからの季節は気がついたら体をゆらゆらと、揺らしてあげてくださいね◎

 

 

○11月の日程○

11/29(日)10:00〜11:15 

料金800円

zoomを使用したオンラインクラスです

 

 

ご参加お待ちしております！

お気軽にご連絡ください、よろしくお願いいたします。