移住して初のオンラインヨガクラスを開催したいと思います◯
わたし自身も、バタバタと落ち着かず、思考はグルグル忙しく、慣れない環境や生活リズムにやっとこ少しずつ、順応してきました🌱✴️
練習不足を感じていますが、みなさんと一緒に心地よいひとときを過ごせたらと思います
10/25(日)10:00〜11:15
『おはようのヨガ』800円
オンラインヨガのクラス
季節の変わりめで心身が不安定な方、体力の衰えが気になる方、ありのままの自分とコネクトしたい方、ヨガを生活の一部に、より身近なものに位置づけできるよう、その一歩一歩を一緒に共有していけたらうれしく思います
初心者の方も男性の方もお気軽にご参加ください！
ご予定合う方はご連絡ください！
どうぞよろしくお願いいたします🌌☀
🌌
急に秋のおとずれを感じ、心や体にも変化をもらしてきました
今月いっぱいでいまのお家と別れします
刻々と変わりゆくなかで、だいじょうぶよ！と安堵できるじぶんと、つながっていけるようになりたいものです
またしても告知が急になりますが、9/20(日)10:00〜11:15『おはようのヨガ』800円
オンライン開催します！
ゆったりとした流れのなかで動いていきますので、初心者の方も安心してご参加できます
呼吸、からだ、心を感じ、整えていきましょう✿
ぼく、わたし、いま乱れている！！！という方に強くオススメします◯笑
ご質問等あれば、お気軽にご連絡ください！
よろしくお願いいたします！
1日の陽が短くなってきてさみしくなりつつも、まだまだ日中は暑くて、はやく秋らしい秋に季節がうつろいでほしいと、枕元で毎晩祈るように横になっている今日この頃です🌫️⚛🌫️
またしても告知がギリギリですが、8/30(日)朝10:00〜11:15『おはようのヨガ』800円をオンラインでやります！
ご予定会う方、ご一報ください！
運動不足、呼吸浅め、冷房慣れで汗かき不足、からだやこころが冷えている方にオススメ致します
ゆっくりとした流れのなかでじっくり動いていきますので、ヨガがはじめての方でも安心してご参加ください
日曜日の朝にお会いしましょう
よろしくお願い致します🙂
久しぶりの太陽が顔をだしてくれたのはうれしいですが、風がなく、蒸し暑い朝でのオンラインヨガ、みなさまおつかれさまでした！
そして、ありがとうございました！
汗をかける、汗を出せるからだは内側にたまった毒素を出すことができ、自律神経をも調整してくれ、適度な運動は夜の安眠をうながしてくれます
ぜひ、暑い夏でも、ヨガの時間は冷房に頼らず、汗タラタラで練習してみてください！
その後の水分補給、シャワー浴びたり服を着替えたりして、からだを冷やさないようにケアしてあげましょう
スッキリ、ほっこりしますよ😆
次回は、8月を予定しています
どうぞよろしくお願い致します🌌🌺🌌