こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。

 

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やっと〜!4月のスケジュールが一般公開となりました。

TENARIメンバーの皆様、お早目にご予約を本当にありがうございます。

 

初めましての方も、まず一度行ってみたいな〜という方も、継続してみたい!という方も、ぜひお越しいただけたら嬉しいです。

 

単発のレッスンから、本気で変わりたい方は継続のレッスンやパーソナルへ、もっと深めていきたい方は、ぜひスクールがオススメです。ちょっと学んでみたい方から、独立開業支援まで、多岐に渡りご用意、サポートしております。

 

こちらに公開しておりますので、この機会をお見逃しないよう、ぜひ起こしくださいませ♪

まぁ、いつでもあるし〜っと思っている間に、時間はどんどん過ぎていきます。

 

ピンときたらすぐに行動!

 

時間も時空も超えてくださいませ。

TENARIでは、本質的なアプローチをしていますので、早く出会ってもらえた方が、変化も早いですね〜

セルフケアできる日が、人生で何日も多くなるのですから♪

 

私も体験済みですし、生徒さんの変化も目の当たりにしています。

 

TENARI舘山寺店は、なんと朝7時〜営業します。

 

こちらも、奇想天外にいきますよ〜⬇︎

 

 

 

 
 
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天才の身体の動きは

目が離せない



小さくて細い身体で

この強さ



脱力してるのに

パワーがあってキマる!

ナジーム・ハメド









小平天氏のipponbladeランニングも

それはそれは美しく

もう芸術的







身体操作の極み





笑!!



忙しいのに、、、、




 



 

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一昨日の30キロ走のダメージは、どの程度あるのか?

ほぐしとセルフメンテナンスを入念にして、今日は、10Km程度の設定




グラスフェッドのバターコーヒー、ヘンプシードオイル大さじ二杯のみ


給水ボトルも持たず10kmを走る





途中、駒沢公園で裸眼で1km


見たものに囚われず、感覚をもっと開いていくため。


見えなくても動ける身体へ。


これは、かなりスリル!







なんせ、視力は0.1以下ですから😆


このオレンジのラインに沿って走りました


1kmは走れたかな







一昨日は下駄で走ってたら、小学生に追いかけられて大変だったので、今日はワラーチで






どちらにしろ目立つことには変わりないようでした。



(あの人、ビーサン?みたいな)




意外と、まだまだ余裕で走れそうだわ。




わたし、どこまでいけるんかな。

一年後、ワンダーウーマンの如く最強戦士になる予定💕




足が日に日にまっすぐに、細くなっていきます。




それぞれが独立して、協調してる。

スポーツして、ムキムキになっていったら

それって表面の大きい筋肉ばかりを鍛えていることになる。



深層部の筋肉をしっかりと鍛えよう。

このトレーニングの継続は、最強戦士になるトレーニングです💛





ほんと、誰でも、身体は着実に変わります!

効率良い理に沿った近道で、一緒に楽しく変わりましょう。





パーソナルで定期的な受講がオススメですよー❣️


 

 


 

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昨日は、お一人様30キロ走をやってきました。



途中、小学生に「変な履き物履いてる!」って自転車で追いかけられたり、ちょっと大変だったけれど



自由な大人を良く見ておくが良い!😂




Instagramに投稿しました👇


ayari.style 






さて、私もそうだったのでわかるのですが



改めて、身体のそれぞれのパーツが癒着している人が多いなぁということ



内臓、筋、腱、etc..



 

 身体全体が癒着していると運動しても、それぞれが独立して動かない



全体を、のっぺりと大きな部分で使うことになる。



そして、ここが落とし穴!



皆、その固まってる感覚って気持ち悪いと自覚はするです。



だから、マッサージをする。


ストレッチをする。



そう、足りないのは固まっているから、柔軟性でしょう?




違うーーー!!!




でも、柔軟、マッサージ、ストレッチは気持ちが良い。



だから、気持ちが良いことは身体に良いことと思いがち。



呼吸も深く精神的にもリラックスもするし。



でも、本当に本当に本当に大切なのは



その癒着を剥がして、分離させたら、動かしてそれぞれを独立させた状態で機能を取り戻していくことなんだ。




自立し独立して動けるから

そこではじめて協調が生まれる




自然界のものは全てそうです。


それぞれの組織がしっかり独立していて

その上で集合している。




気持ち良い感覚は大切!

特に女性は癒されたいもの





でも、それをやっていれば大丈夫!とか

良くなっていくはず!と、信じ切らない方がいい。





あくまで、マッサージやストレッチは自分を癒したり、自分へのご褒美!ヨガもそうですよ!





歩いたり、走ったり、運動もちゃんとしようね❣️

人間は動くから循環します




遊びながら、楽しい運動をたくさんしていきましょう!



TENARI でお待ちしてます💛





 

 

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ipponblade代表小平天氏、北陸ツアー中です!

どうしたらこんなことになるのか?

というぐらいの、天ちゃん人気で

パーソナルとWSが、朝から晩までみっちりとご予約いっぱいです。

皆様、ありがとうございます😊


わたしも天さんも大好きなMedel YOGAのマーコさんが小平天氏の想いを、文章に綴ってくださいました。



素晴らしいので、ぜひ、シェアさせてくださいね。


そして「生 小平天節」に、ぜひ皆様、触れてくださいませ。


メンバーさんには、先行のご予約メールをさせていただきました。


一般告知はもうすぐ!



ウェルネスフィールドTENARI にてご予約お待ちしてます😀