こんにちは。

マインドフルボディーワークayanoha代表 Ayari✼です。

 

 

お陰様で、本日のワークショップは残席1名様になりました。

2020年<新しいわたしへ>代表 Ayari✼ のayanohaボディーワークと座学@浜北店

急遽のご予約、お待ちしてます!

 

 

先日のこちらの続きで

自分で自分を満たすマインドフルボディーワーク・Apple Store表参道からの奇跡

 

 

Mさんの、マインドフルボディーワークの感想です。

 

 

ありがとうございます!

「意識して身体を動かすと、こんなにも違うんですね〜」

っと、とても感動されていました。

何より、身体の変化が目に見える形でわかるのも

嬉しいですよね。

たった1時間、自分で動いただけです。

 

 


 


 

ayanohaでは、古武術研究家 甲野善紀先生の古武術を取り入れています。

 

 

 

例えば、腕をあげる時、腕の筋肉だけではなく、

肚や脚の方など身体全体を協調させながら動くようにすると、

肩や首の力が抜けて、頑張らなくても腕を大きく動かせるようになります。

 

 

 

また、アスリートやオリンピック選手なども実践する

小関勲先生考案のヒモトレによって、

からだが硬い人やヨガ未経験の方、

運動不足の方でもでも簡単にポーズが取れるようになります。

ヒモトレ

 

 


 

私も、普段の生活の中から実践してます。

最近は、肩に巻くのがお気に入りです。

 

 


 

ayanohaメソッドの仙骨調整もヒモトレを使うと

とっても楽なんです。

お腹の力が抜け、大腰筋・腸骨筋を使って

足を持ち上げられるようになるので

お尻周りの筋肉が緩み

仙腸関節などのコリが出やすい部分を

ダイレクトにほぐすことができます。

 

 

 

 

マインドフルボディーワーク

とっても深すぎるのですが、

知識から入ると勿体無いので

難しく考えずに

ぜひ気軽な感じでトライしてみて頂きたいです!

 

 

浜松・表参道・神田、またはオンラインで

お会いしましょう。

 

 

読者登録、大歓迎です🎈👇

ポチッと押してね❗️

 

どくしゃになってね!

 

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク

 

オンラインでも受講OK!

ayanoha

 

 

 

 

Ayari*Instagram  

 

ayanoha本店instagram

 

ayanohaのtwitter

こんにちは。

マインドフルボディーワークayanoha代表 Ayari✼です。


 

さて、毎日、どこにいるのか分からない

感じですが東京から移動し、

ここ数日は、浜松。



1月末は、静岡、清水の企業様に出張させていただきます。


 

お近くで、ぜひAyariをよびたい!っと

「今」思いついた方、企業の皆様

お仕事のご依頼、お待ちしてます。

お一人でも、団体でも。

 


お問い合わせフォーム

こちら

 

ちなみに、こんな会社です⬇︎

株式会社AYARI

 

マインドフルボディーワーク、出張プランもあります。

 

 


ここ最近の様子をざざっとご紹介です。



私のパーソナルを、何年もずっと夢に

描いていてくださっていた方が

いらしてくださいました。

思い切って、お起こし下さり

ありがとうございます。

 


顧客様のパーソナルケア・セッションは

浜松にいるときは、いつもほぼ満員で

ご予約をたくさん頂いています。


 

もう、本当に感謝です!

「継続は力なり」ですよね。

これからも、一緒に

魂から、成長していきましょう。


 

 


ちょっと面白かったのがこちら💁‍♂️



「浜松いわた信用金庫」さまでの

メンター役のお仕事。



様々な事業プランへ、アドヴァイスなどを

させて頂いています。



たまにayanohaと連携も生まれたり、

全く違う事業に発展したり、

とにかく、面白いです。

 

 

 

 

 

 

 

世界を市場に、浜松を引っ張る起業家の

皆さんの仲間に入れて頂いていて

なぜか私もメンター役になっていて

こちらが勉強になるばかりです。


チャレンジゲート

 

 

 

先日は、学生さんの事業プランのアドヴァイスを担当しました。

詳しくは書けないけれど、

地元の素材を使った石鹸を販売する事業。


 

そこで出てきたキーワード



✨ジェンダーレス男子✨


 

美意識高い、女性とか男性とかの枠を超えた

新ジャンル。

ELLEの記事が参考になりそう。

wikiで出てこないよ!笑

最新すぎるの?


 

まぁ、とにかく、いい刺激を頂きました。

確実に、私より美容に詳しいはず 笑




そう考えていくと

私は女性だから

俺は男性だから

こう生きるべき。



 

という固定観念が




男性のためのビジネスを生み

女性のためのビジネスを生む




今後は、個人レベルで、家庭や恋人の中でも

フラットな交流が生まれて

きっと10代の子たちには

お互いが当たり前に助け合い

少し先の未来は、

性別を題した仕事の需要すら

なくなっているかもしれない。

 


ママのための何か

 


のビジネスが、今、必要とされているのは

正直、男性がサポートしないから

(できない世の中だから)



社会の制度が、まだまだ女性に厳しいから。

家の中でやることを

社会や他人がやることになっている。

 


まぁ、それが今の日本の現状であり

ニーズがなくなっていくならば

どんどん、世の中も自然と変わって

いきそうですね。

 お手伝いさんを、雇う。だっていい。




男性が専業主婦だっていいし(その場合、なんて呼ぶの?)



女性が一家の大黒柱でもいいし、個人の幸せを、それぞれ尊重して、最強のチームをつくれば

良いのではないか・・・

っと私は思います 笑。




ジェンダーレスのためのビジネス



が、これからは生み出されていく予感!




先進国の割にジェンダーギャップが世界的に

下から数えた方が早い日本




わたしが、ここに書かなくても

男女差別で嫌な想いをしたことのある

女性は、私の世代ならたくさんいるだろう。





でも、次の次の世代は

もっと違う次元にいる。




なんとも明るい話だ。

ジェンダーレス男子、原宿にいっぱいいますよね〜笑。

どんな思考を持つのか、めっちゃ興味あるな。

 

 



 

 

 

この日の最後は、リノベーションスクールのフォローアップ。



 

こちらも浜松市のお仕事です。

リノベーションスクール

こちらでも、ユニットマスターという講師をさせて頂きました。

時代は、どんどんオンラインで気軽に仕事ができる時代に。

 



来年には、ユーチューバーになっちゃうかも 笑。

小学生と戦うぞ!笑。

 

 

 

ほぼ

朝7時〜夜10時までフルパワーな一日が続きます💕

 

 


隙間時間でのayanoha研究所のメンバーたちと

熱い会話や、チャットでのやり取りも

もう、本当にワクワクします。

 

 


心が元気なこと

からだが健康なこと

 

 

当たり前のことに、心から感謝です。




今していることの全てを

社会に還元できるよう

 



私の魅力と資質を信じて

周りを信じて

頑張ります!




もちろん、遊んでいる時間もね🌳

 

 

 

読者登録、大歓迎です🎈👇

ポチッと押してね❗️

 

どくしゃになってね!

 

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク

 

オンラインでも受講OK!

ayanoha

 

 

 

 

Ayari*Instagram  

 

ayanoha本店instagram

 

ayanohaのtwitter

こんにちは。

マインドフルボディーワークayanoha代表 Ayari✼です。

 

 

ありがとうございます。

表参道・浜北での、マインドフルボディーワークayanoha・セルフケア講座、ワークショップ、共に残席が2名さまとなりました。


寒くて腰が重くなりがちなこの季節。

だからこそ、いってみよう!


ご縁に心から感謝です。


わたしが日常的に行っている

本当に使えるセルフケア、からだへの意識、マインドフルな物事の捉え方、参加してくださる方々との空気、ライブ感を大切に、お伝えさせていた

だきます。


こちら👇


 


表参道のセルフケア講座👇





お申し込み・詳細・お問い合わせは
こちらからよろしくお願いします🤲


2020年、素晴らしい一年にしましょう!
 

 


 

読者登録、大歓迎です🎈👇

ポチッと押してね❗️

 

どくしゃになってね!

 

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク

 

オンラインでも受講OK!

ayanoha

 

 

 

 

Ayari*Instagram  

 

ayanoha本店instagram

 

ayanohaのtwitter

こんにちは。

マインドフルボディーワーク・ayanoha代表 Ayari✼です。

 

 

 2020年ayanoha認定講師は、全国で23名となりました。

中部地区19名、関東圏3名です。

 

 

こちらのInstagramアカウントにて

全国の認定講師をご紹介しております👇

 

マインドフルボディーワーク 公式アカウント

 

 

 

一昨日からお一人ずつ。

 

未来先生、美里先生、

その後の先生方の顔も思い浮かべてにんまり💞

 

ご紹介させてもらった先生も、

よかったらコメントを書いてね!

 

そして、みなさん、覗きに行ってみてくださいね。

 

ちなみに美里先生のコメント👇

爆笑!

 

 

 

ほんと、美里先生とのやり取りは

「まぁ、そうね、射手座だしね。」っで、

済ませてるよね〜!

 

 

サロンを開業されている方もいらっしゃるので、ぜひ、足を運んでみてくださいね。

 

 

投稿は、ヨガやボディーワークに関係なく、ayanoha代表 Ayari✼が素敵だな!っと思う投稿を直感で選び、コメントつきでご紹介しています。

 

(自由に書いちゃうので、失礼だったらごめんね!) 

 

 

※順番はayanohaでクラスを受け持つ先生から

その後は、資格取得順でご紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

 

ご縁あって、このブログに出会ってくださり心からありがとうございます。

 

 

 

読者登録、大歓迎です🎈👇

ポチッと押してね❗️

 

どくしゃになってね!

 

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク

 

オンラインでも受付中!

ayanoha

 

 

 

 

Ayari*Instagram  

 

ayanoha本店instagram

 

ayanohaのtwitter

 

こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。



寒い冬



でも、土の下では、立春を前に木々たちが芽吹く準備をしていますよ♪




冬至から年末までは、体調を崩したり

様々な感情のデトックスをしていた方も

多いのではないでしょうか?

 



地球も宇宙の一部

宇宙のリズムに影響を受けるのも

自然なこと



私も先日、すっごい夢を見たのですが

ちょうどマヤ暦で宇宙と繋がりやすい日でした。



そんな風に、いろんな視点を持ち合わせるのも

生きやすくなる一つの方法



さて、近頃、新しい自分に生まれ変わりたくて

うずうずしている方も多いのではないでしょうか?



私もそのひとりです。



立春を前に、木々たちが芽吹く準備をしているように、私たちのからだ、こころも、飛躍する準備をしています。



骨盤が開きやすくなったり

首周りが解放されて、インスピレーションがわきやすくなったり。



とくに直感のセンサーともなる脳幹の下部は

首の骨の上部に収まっています。



だから、ここが歪んでいたり

つまっていたら、イライラしやすくなったり

自律神経系のバランスが崩れてしまいます。




頭を下に下げていくマインドフルボディーワークの「頸椎骨盤調整」は、首の解放におすすめ!


※写真は美里先生




私も、ayanohaの先生方も

「あ、つまってきたな。」って感じたら

頭を下げて、貞子みたいになってます。


(急にここで、貞子!笑)




そうすると、また脳の機能が戻り

正しい判断がスピーディーに。

また、直感とつながりやすくなります。



そんな時は、こんなふうに

心は、軽やかでしょう。



新しいわたしになりたかったら

どうする?




やりたいことを、選ぶ

やりたくないことを、やめる




そして、自分を信じる





この宇宙って、本当は愛しかないんです。

恐れ、不安、恐怖は、人間が決めた価値基準。




それらは、魂の成長のために、大切な要素




大切なことは、ネガティブに浸りすぎなくて

良いということ。



味わいきったら、切り替える。

脳の癖に気づく。



また、知識を積むだけでは

変わらない



行動に起こすこと。




その繰り返しは、成功体験になり

より自分に自信がついていきます。



私も、一歩ずつです。



マインドフルに「今」の感情に向き合い

その都度、脳のお掃除。




2020年の春

周りがコタツでぬくぬくしていても

宇宙のリズムを、なぞってみましょう。




ayanohaスクールでは

新しくなったマインドフルボディーワークを

体感します。




ヒモトレも加わり、からだが硬い方も

運動不足の方も、なんのハードルもありません。




認定講師は、お陰さまで

全国で23名となりました。



中部地区19名、関東圏3名です。



独立開業を目指す方から

自分のセルフケアのために。


卒業生200名以上の実績と、医療機関や企業でも活用されるマインドフルボディーワーク。



迷っている自分から

自分のため、人のための

大きな一歩を「今」

スタートさせよう✨


詳細 日時 料金




ayanohaのアカウントで、全国の認定講師を

ご紹介していきます。

チェックしてね!



マインドフルボディーワーク ayanoha公式アカウント




読者さん、大歓迎🎈

お待ちしてます👇

 

どくしゃになってね!




 

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された

安全かつ信頼のあるマインドフルボディーワーク

 

 

 

◾️ayanoha

 

Ayari*Instagram  

 

ayanoha本店instagram

 

ayanohaのtwitter