こんにちは。
マインドフルボディーワークayanoha代表 Ayari✼です。
こちらの記事の続きです⬇︎
《自分のこころに正直であることを1番にしよう。そこから現実が創られる》
インドネシア・ジャカルタからオンラインで
スクールを受講してくださったひかるさんから感想を
頂きました⬇︎
３ヶ月間、お忙しい中スケジュールを組んで頂いたこと、そして、
ayanohaボディーワークに関わることのできた時間を頂けたことに
改めて感謝いたします。本当にありがとうございます。
毎回２時間の講座はあっという間で、
なにより、今、自分がどこにいるのかわからなくなってしまうことが
不思議でありつつも、今思い返すと、その感覚が心地よくもあり。。。
どこか、日本とジャカルタの真ん中の空の上で
講座を受けているかのような感覚でした。
そして、何故か毎度毎度講座の前の週に起こる、
次回の講座のテーマにぴったりな
体からのSOS。
不調を感じているときは、なんでだろう、何が悪かったんだろう、
どうしたら早く治るのだろう、と
焦ったり、ネット検索したり、
前回の講座の動きにプラスして自己流で体をうごかしたり。
不調のまま、ちょっと重い気分で講座を迎えることもありましたが、
なぜか
焦る気持ち、読み漁ったネットの記事でさえも、講座に結びつき
毎回自分の中の深−い部分に落ちていくのです。
どストライクすぎるタイミングに言葉が出ません。
だからでしょうね、
ふとした時、自然と
テキストを何度も見直すんです。
あれ、どうだったかな、と
アーサナをチェックするのではなく、
哲学や理論のページと、その行間に隠れているワードを拾うと、
ずーっと、ずーっともやもやしながら宙に浮いていた
心と体に関する私の考えが、
言葉となり、頭の中が整理され、
すーっと、水が流れるように染み込んできます。
それがまた、心地良いのです。
なぜ、ayanoha ボディーワークとcare なの？と聞かれたら、
自信を持って答えられます。
私の身、ひとつで
できることだから。
私の手、だけで
できることだから。
そして、
私自身を表現するのにぴったりだから。
そこに加わった
しなやかさ、
なぞる、
お掃除。
にほんご
の響きの美しさと言霊の上に、
昔ながらのお掃除のイメージが乗っかり、
ぴったりあった瞬間。
どれも、今の私に無くてならないものであるし、
ずっと大切にしていきた自分の根底を
認めてもらえた瞬間でもありました。
ちょっと凹んだときは、
凹んだまま
ボディーワークのアーサナを
淡々とすることにします。
ただ、ただ、アーサナを。
小川が流れるように、
南国のゆるい午後の風が
サラサラ音を立てて
椰子の葉を揺らすように。
あー、波の音まで聞こえそう。
わたし、いま、ここ。
もう、どこでもだいじょうぶですよ。
あやさん、
ありがとう。
ひかるさん、本当にありがとうございます。
以前、ひかるさんには、マインドフルボディーワークのことを
こんな風に言ってもらったことがありました⬇︎
小川が自然と流れるような、波が寄せて返すようなヨガ
ひかるさんの表現、言葉の選び方と紡ぎ方
とても大好きなんです。
ありがとうございます。
オンラインレッスンも安心して受けていただけます。
ご自宅にいながら無理なく、続けていきましょう。
オンライン決済ができるようになりました。
日本人には潜在的に備わっている感性があります。
正中線をなぞっている時には、
禅を組んでいる時のような
心の静けさ
仙骨からゆるめ、全体に拡がっていく
心地よさは、細胞の目覚めを感じます。
自然と、からだが健やかになり
幸せ満タンになりますよ♪
マインドフルボディーワークの醍醐味です。
「今」を大切に、今日も過ごしていきましょう。
読者登録、大歓迎です🎈👇
ポチッと押してね❗️
~指導実績2万人以上〜
医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある
マインドフルボディーワーク
オンラインでも受講OK!
◾️オンラインレッスン・心理カウンセリング・資格取得
◾️ayanoha HP
■Ayari*Instagram
■ayanoha本店instagram
■ayanohaのtwitter
