疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

東京から浜松に戻ってきて、そろそろ1ヶ月以上たちます。

しばらくぶりに、やっと実家に帰れました。

無発症でも感染している可能性があるからと、実家に帰ることが🆖の日々でした。

しばらくは、対面なしでお弁当が職場に届くという数日。

血の通いかった家族の間で、こんなことが、普通の世の中になっているなんて、なんだか、とても不思議！

きっと、世界中の人が、目の前に起きる新たな出来事に、困惑し、直面してる。

実家に帰ると、、、

毎日がご馳走！！

お料理に込められている、娘、私への想い。

母親も、辛かったであろう。

ありがとう、お母さま🤱

山で採れたわらび

猪肉！

天然のやまめ

写真に写ると、、

微妙　🤣

最高に美味しかった。

何より、幸せそうな笑顔に安心しました❣️

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク代表　

こんな時だからこそ、自分を整えに、ぜひお会いしましょう〜⬇︎

５月のスケジュール/期間限定割引中！

通常価格　６０分１５０００円〜👉６０分６０００円〜

築５０年の古民家　ayanoha or オンラインレッスン(６月からは世田谷店でも開催）

・マインドフルボディーワーク

・豊かなしなやかマインド・カウンセリング　　

・ippon blade　（身体開発用　一本歯下駄）しなやかウォーキングレッスン　基礎

・ippon blade　（身体開発用　一本歯下駄）しなやかウォーキング・所作レッスン+マインドフルボディーワーク

日々のスケジュールと詳細はこちら⬇︎

根本的なところから、機能回復したい方へ。多くのヨガインストラクター・治療家もお忍びで通うippon blade小平天氏によるマンツーマンセッション

自分らしさ・ayanohaらしさ「５月スケジュール」更新しました。

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

ご訪問いただき、ありがとうございます。

ippon balade代表小平天さんのパーソナルセッション

緊急事態宣言、延長かい！？・・・😅

まぁ、想定内ではございましたが。

と、いうことで５月のスケジュールを更新し直しました。

メールマガジンも、本日、お送りさせて頂きました〜！

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今の私の想いを綴らせて頂きました⬇︎

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目に鮮やかな新緑の候、様々な状況の中で、日々を過ごされているかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？

全国で緊急事態宣言が発令されましたが、ayanohaでは大規模なイベント、レギュラークラスの自粛をしながら、風通しのよい古民家の窓を全てオープンにし、また外でのワークへと変更などしながら、臨機応変に営業しております。

色々な思いがある方が多い中で、勇気のいることではありますが、一つひとつの決断に共感していただけることが多く、お越し下さる方々の笑顔や深い気づきに触れると、改めて、このお仕事は、不要不急ではなく自分自身のあり方、生き方を根本から変えていく生命にとって大切なお仕事だと感じさせられます。

特に、最近は、一本歯下駄　ippon bladeとのコラボもあり、外でのワークでは自然に触れながらマインドフルに歩くことで、凸凹道や不整地などでバランスをとって、自分を自立させながらも、この世界と協調させていくことは、この状況の中でも、何かを変えようとせず、うまくバランスをとっていく「しなやかさ」を体感するかのようで、身体のどこかで腑に落ちるような体験があります。

そういったこともありまして、５月は、ayanoha代表Ayariのレッスンと、ippon blade代表　小平天さんのレッスンを、プライベートレッスンで、この時期限定の割引価格で募集しております。

オンラインレッスンもありますが、たくさんの先生方がオンラインのレッスンをされていますので、ayanohaでは、ayanohaの役割といいますか、やはり距離感保ちながらの、密なコミュニケーション、深い部分からの気づきや目覚めを、これまで通り大切にしていけたらと思っております！

～５月・パーソナルレッスン・スケジュール　期間限定割引中！～

Ayariのパーソナルレッスン

受講してくださった方々の体験や感想はこれまでのブログやHP、SNSにたくさん投稿しております！

よろしければ、ご覧いただけたら幸いです。

どうぞ、お気軽にお越し下さいませ。

：：：：：：：：：：：：：：：：：

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・ippon blade　（身体開発用　一本歯下駄）しなやかウォーキング・所作レッスン+マインドフルボディーワーク

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ipponblade浜松ユーザーの皆さんと

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ipponblade浜松ユーザーの皆さん、個性的で素敵な方々ばかりです。

スタジオから離れて、作られた環境ではないところで、ちょっとしたアクシデントも楽しみながら、遊ぶのって、身体も心も脳も活性化して、素晴らしい体験ですね✨

わたしのFacebookに、動画もUPしていています🎈

みなさん、今日も、良い一日を💛

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・ippon blade　（身体開発用　一本歯下駄）しなやかウォーキングレッスン　基礎

・ippon blade　（身体開発用　一本歯下駄）しなやかウォーキング・所作レッスン+マインドフルボディーワーク

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大腰筋ブーム！ヨガのとき「コアな筋肉、本当に使えてる？？」形だけになっていませんか？

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

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きっと、ヨガの先生やフィットネスの講師をしている人たちは誰でも思うはず。

コアな筋肉を鍛えるポーズ！と教えておきながら、実際に、本当に・・・

コアな筋肉使えてるのか？？

生徒さんに指導する際もそうだけれど、自分自身での練習もそうですよね。

「体幹・インナーマッスルを鍛えるポーズ」と言いつつも、形ばかりになっている方も多いかと。

先日の勉強会では、インナーユニットよりも、もっと深層部の大腰筋を動かしていくワークをしたのですが・・・

天さん指導のもと、実際に、大腰筋に触れて動かしていきました！

みんな・・・驚き！　笑

何しろ「やっぱり使えてなかったよね・・・笑」

とか「おお、こうやって動いていくんだね〜！」っというのを、触れて、動かして、腑に落ちたから。

それからというもの、ayanohaでは大腰筋ブームが起きてしまって・・・

未来先生⬇︎

どこに意識を持っていくかで変わる

真由美先生⬇︎

今日で一旦仕事終わり✨

大腰筋を使って、ダウンドックをすると骨盤をしっかり動かすことができます。

後傾させながらプランクに入ると、こんな感じで、まるで野生動物のようですね〜！

ayanohaのインスタにアップしました⬇︎

Instagram

私や、ayanohaのインストラクターに、ぜひ、触れてもらってくださいね。

アーサナを形だけではないものに、変えていきましょう〜。

天さんと、こうった勉強会も、これから一般の方やインストラクター向けに開催していこうと思ってますので、どうぞ、お楽しみに💕

６月ごろから開催予定です！

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もうすぐ弊社も7期目　次のステージは？

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2020年で7月で弊社も7期目を迎えます。

ここまでやってみて、思うこと。

ここまでこれたのは、ayanohaをご愛顧頂いているお客様と、一緒に働く仲間みんなの力が合わさって7期目を迎えるので、その感謝の思いは大前提として、それでもやはり、大きな力に守られ続けたという奇跡をとても感じています。

それは、言葉では簡単に説明できないし、とても不思議な領域。

でも、確実にその宇宙の流れのなかにある。

この７年間は、あ〜、うまくできなかった。って反省して、胃がキリキリすることもあったし、資金繰りが厳しくて、夜も眠れず、とにかくがむしゃらに働いた時期もあった。

まだまだ日本って、男性社会なんだなぁというのを、ありありと感じてきたし、そのせいで、うまくいかないこともあれば、そのせいで、逆にうまくいくこともあった。

（どこでも女性はおまけしてもらえるように）

とくに食べ物？笑

なので、今更と言ったら申し訳ないのだけれど、政府を当てにしていないところがわたしにはある。

とにかく、身体や心、スピリチュアルなことに、子供の頃から、めっちゃ興味があるだけなんだけど、仕事にしたことで、バランスがとれなくなったところも、たくさんありました。

そして、そんなセラピストやインストラクターは、表立って言えないけど、山ほどいるように思います。

心身共に疲弊していた時期を過ごしてきたけど、それでもいつも、自分の可能性を信じ続けてきました。

自分っていうより、生物すべての可能性！

そんな時に、武術研究者の甲野善紀先生に出会い、そこから人生が思いっきり変わり始めました。

先生に「あなたは美容でヨガをやっていないのが一目見てわかる」と言ってもらえたのは、これまでの全てが救われる思いとなりました。

そこから、先生にすすめていただいた本を読んだり、また身体への探求が、もっと違うステージで楽しくなったのだけど、そんな時に、出会ったのが、ipponblade代表の小平天さん。

まるで同じような人生を、違う場所で、違う時系列で過ごしてきて、出会ったときには、答え合わせのように価値観が一致していた。

ということもあり、天さんもayanohaに敬意を持ってくれ、私もipponbladeに敬意を持ち、少しずつ一緒に仕事をする中で、また互いの気づきが深まり、それが波紋のように拡がり、周りの人たちも、どんどん豊かになっていきました。

その流れの中で、2020年4月〜弊社としては、初の共同運営を小平天さんとしていくこととなりました。

ayanohaメソッドも、小平天さん独自のスポーツ科学や理論が入ることにより、より深まっていきそうですし、私としては、ipponbladeの教材作りや、足の開発と進化によって、今まで停滞気味だった小脳（バランス感覚を司る脳）が活性化し始めたことで、仕事や、プライベート、社会も含めて人生のバランスがとれてきそうな予感がしてます。

とにかく、7月に迎える7期目は、宇宙の流れに身を任せて、楽しみます！

人生が40年もあると、感謝したい方々がたくさんいすぎて　笑、ここに書ききれませんが、とにかく出会ってくださった方々、お一人おひとりに、学びと成長の機会を頂きました。

本当にありがとうございます。

これからも、引き続き、どうぞよろしくお願いします🤲

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マインドフルボディーワーク代表　