疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

最近のワークアウトは上半身の強化💪

筋トレは絶対にやらないことにしてますが

ファンクショナルトレーニングは

ほぼ毎日

身体が随分と締まって

一回り、大きくなりました

腕と背骨の推進力を使える様になってきて走力が格段にUP😊

走ることは、全身を協調させる

体重は2キロ近く増えて

ごはんは二人分食べてます

昨日は、Pastaをお店で2人前頼んだ

自宅で食べる時は

猪肉を頂きます

よく走り、よく動いている野生の猪の肉は

筋繊維がとても美しい💛

命をありがとうございます😊

肌も髪も生まれ変わってきた

何より、メンタルがかなり強くなり

大抵のことは、寝ている間に消化する　笑

全身の筋肉が修復されるように

心も修復されるのだ

走っている時は、何か野生動物にでもなったかのように、頭が冴えて、アイデアが湧いてくる

仕事の計画、クリエイティブなプロジェクトのイメージは、本能が冴えている、走っている時に湧いてくる

ありきたりの発想はいらない

流行っていることは、いずれ廃れる

保守的になんてならない

生きることはサバイバル！

いま、世の中は強制的に人間の本能を眠らされている

でも、それは、眠らされたままに

当然、できない

だから、気づいた人から

立ち上がって、強く逞しく

愛を源に生きていくしかない

そこから、必ず未来が変わる！

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンまで

あと3ヶ月と少し

目標はあるけれど、目標に捉われない

何よりも、自分が成長する機会をいただいた

そのことに心から感謝❣️

応援してくださる方

一緒に楽しんでくれる方

一緒に走ってくれる人たち

もう、すべてに感謝です！

ありがとう〜💛

今日も、良い一日を❣️

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

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すべての責任は自分に❣️

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

「みんなに、血の誓約をしてもらいたい」

「けがしたり、道に迷ったり、死ぬようなことがあったら」

一同、復唱

「けがしたり、道に迷ったり、死ぬことがあったら」

「それは、全部、自分のせいだ。」

「それは、全部、自分のせいだ！」

アーメン

アーメン！（祈り）

_____

"BORN TO RUNを読むと覚醒する"

と、数々の世間から外れた尖った人たちが言っていて、この本を手にして

魔法をかけらたようになるのが嫌で

ずっと敬遠していたのですが

今の自分なら

読んでも良いかもしれない

そう思って読み始めた本

中盤あたりに現れる

↑このシーンが最高に大好き

世界有数なトレイルランナーが

「走る民族　タラウマラ族」とのレースに行く途中に「血の誓い」を、車の中で立てるシーン

後ろが出口

この先が入り口

帰るなら今

進むなら誓いを立てろ

誓約書はない

____

生きるって、そもそもそういう事だよね〜！

いや、ほんと、シンプル

納得することしか書いてないけれど

この本に書いてあることに

納得する人は、どのぐらいいるのだろうか・・・と、思いながらも、それはそれとして

ナイキのスニーカーを脱いで

怪我を自分で治し

裸足で走ることを極めた

この人たちのその先のストーリーがあるとしたら

より不安定な乗り物である

一本歯下駄で走ることを極めたipponbladeライダーたちの生き様は

エビデンスから見ても

身体性が上がる科学的根拠が

十分にあり

しかし、何よりも

それらはちっぽけな根拠であって

最高にロマンがある！

BORN TO RUNを超える

ベストセラーの本になるはず

日本人の歴史と文化を継承しながら

身体性を高めていくのは

先人たちの後押しを頂きながら

未来がクリエイトされていく

革命のように思う！

今日も最後までお読みいただき

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2021年１月のスケジュール/チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンにエントリーしました〜！

こんにちは😃

ayanoha代表Ayari✼です

2011年がはじまりましたね

本年も、どうぞ、よろしくお願いします

１月のスケジュールも更新しております

スケジュール

一緒に、変化に順応できるしなやかな

心と身体へ整えていきましょう

そして、私は、今年の4月１８日に開催される

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

100キロの部に、こっそりと

エントリーしてました

本来なら、今年の９月に開催予定の

白山白川郷ウルトラマラソンにエントリー予定

でしたが、そこまでは期間が長すぎる

モチベーションが

持たないかもしれない

また、開催が確実ではないため

準備期間が短いですが

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに

エントリー！

決意表明させていただきました

こちら

エントリーしたからには、必ず

完走します✨

もちろん、白山白川郷ウルトラマラソンにも

エントリーします

今年は、できれば

世界遺産シリーズを、自分の足で走りたい

４月チャレンジ富士五湖

６月飛騨高山

９月白山白川郷

あとは、身体がどれだけ進化できるのか？

回復できるのか、それは分かりませんので

臨機応変に都度、対応していく予定です

まだまだ続く不安定な社会情勢

上手く状況を受け入れながら　

成長につなげていきましょうね〜😊

２０２０年もありがとうございました。来年も、よろしくお願いします。

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

お久しぶりの投稿となってしまいました・・・

ありがたい事にお仕事が本当に忙しく、実りのある時間を過ごさせていただいております。

ayanohaをご愛顧くださる皆様、お取引先の企業様、本当にありがとうございます。

日々、トレーニングに励んでおりまして、タイムマネジメントがなかなかサバイバルな状況です　笑

１００㎞ウルトラマラソン完走への道は、夢のようで、きっと夢ではない。

着実に、一歩ずつ、近づいているはず。

自分の成長過程を楽しんで、悔いのないように、やれることの最善を尽くしていこうと精進しております！

２０２０年は「信頼」のみでお仕事させていただいたような一年でした。

危機的状況も、もちろんありましたが、その都度その都度、大切な仲間やお取引先の企業様や銀行の方々にも支えて頂きました。

時代に大きな変革が起きて、世の中は「本質」からくるウェルネスを求めるようになりました。

弊社も、この時のために準備してきたのかもしれません。

来年も、日々、精進しながら一つ一つ、大切に取り組ませて頂きます。

２０２１年は、ビックプロジェクトが始動しますので、どうぞ、楽しみにしてくださいませ。

ayanohaHPと、Instagramにて、日々更新しております。

それでは、皆さん、良い年をお迎えくださいませ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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「ピンチをチャンスに」どころか飛躍する！身体のバネは心のバネになる

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

こんにちは😊Ayari✼です

明日はクリスマス🎄イヴですね😊

冬至を迎え、2020年も残すところあと僅かとなりました

今年は世界的に大きな変化の一年となりました

ayanohaも企業向けの案件や大きなイベントは、ほぼ見送りとなりましたが、その分、動画撮影のお仕事や、何よりipponbladeとのコラボレーションにより、フィールドが大きく広がり、ハイキング、トレイルランニング　etc...

足元から身体を見直す本質的なスタジオに生まれ変わり、ピンチをチャンスに！どころかピンチを飛躍に変えることができました

まさに、身体のバネ「伸張反射」ですね

ayanohaから遠ざかった方もいらっしゃいますし

逆にどっぷりとayanohaを楽しんでくださる方も増えて、私としては、そのどの選択もその人にとって正解だと思っております😊

さて、レギュラークラスは毎週金曜・土曜とゆか先生が開催しておりますが、小平天先生とAyari✼のパーソナルセッションも、相変わらずの安定のご予約状況でして、本当に感謝しております

継続して受講して頂くことにより、私たちも変化に寄り添えますし、身体は確実に変わります

小平天先生のパーソナルセッションが、心身にどれだけの変革をもたらすのか？

それは、私が一番、体感しております

とにかく半年前は500メートル走ったら、息切れして歩いてました

今は、10キロは平気で走れます

普通では、考えられない指導をされますが

現状「変わりたいのに変われない」というこは

そのやり方が間違っているからです

もしくは、前は合っていても、今は必要ない

私たちは、変化の中で生きています

変わらないように生きるより

変わることを楽しみピンチをバネにして、今よりも、もっと素敵な自分に飛躍していきましょう♪

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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