こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
最近のワークアウトは上半身の強化💪
筋トレは絶対にやらないことにしてますが
ファンクショナルトレーニングは
ほぼ毎日
身体が随分と締まって
一回り、大きくなりました
腕と背骨の推進力を使える様になってきて走力が格段にUP😊
走ることは、全身を協調させる
体重は2キロ近く増えて
ごはんは二人分食べてます
昨日は、Pastaをお店で2人前頼んだ
自宅で食べる時は
猪肉を頂きます
よく走り、よく動いている野生の猪の肉は
筋繊維がとても美しい💛
命をありがとうございます😊
肌も髪も生まれ変わってきた
何より、メンタルがかなり強くなり
大抵のことは、寝ている間に消化する 笑
全身の筋肉が修復されるように
心も修復されるのだ
走っている時は、何か野生動物にでもなったかのように、頭が冴えて、アイデアが湧いてくる
仕事の計画、クリエイティブなプロジェクトのイメージは、本能が冴えている、走っている時に湧いてくる
ありきたりの発想はいらない
流行っていることは、いずれ廃れる
保守的になんてならない
生きることはサバイバル！
いま、世の中は強制的に人間の本能を眠らされている
でも、それは、眠らされたままに
当然、できない
だから、気づいた人から
立ち上がって、強く逞しく
愛を源に生きていくしかない
そこから、必ず未来が変わる！
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンまで
あと3ヶ月と少し
目標はあるけれど、目標に捉われない
何よりも、自分が成長する機会をいただいた
そのことに心から感謝❣️
応援してくださる方
一緒に楽しんでくれる方
一緒に走ってくれる人たち
もう、すべてに感謝です！
ありがとう〜💛
今日も、良い一日を❣️
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
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