こんにちは。
ayanoha代表大城 綾です。
昨日は、来年の講座のために
助産師の小田木佐織先生と打ち合わせでした。
本や動画をいろんな所から
お互いにひっぱりだしてきて
本気で良いものを作るためにミーティング。
来年からのayanohaのココロとカラダのケア講座や
養成コースは、かなりブラッシュアップされます。
NHKでも特集が組まれていますが
最新の脳科学、心理学、医学では、これまで説明が難しかった
ストレスが心に及ぼす影響などが
分野の枠を超えて、より正確に解明されてきています。
そして、一般の方にもどんどんそういった情報が
入手できる時代になってきて
セラピストやインストラクターはより確かな情報を
地に足つけて、しっかり勉強し続ける必要性を
わたしはとても感じてます。
人間が生きていくために
本能として備えられた機能が
最新科学でどんどん解明されていく
それはそれは、とてもわくわくするし
今までは、ただ、なんとなく気持ちいい・・・
なんとなく、らく〜になる・・・
という感覚的な段階での気づきが
より具体的にわかりやすく
感じるための様々な自分との向き合い方や見方が
たくさん揃った、と言える。
それは、カラダの地図帳が
ふえたことでもあり、もっと自分と近くになれる
例えば、こんな風に思うことってありませんか？
なんでなんだろう？
なんでわたしはこんな性格をしているんだろう・・・
ネガティブな悩みも、実は単純に睡眠不足だったり
ストレスが重なっていたりするだけかもしれない。
そう思うと、焦らずゆっくりと
落ち着いて、自分をいろんな方向から見る地図を
用意しておくのは、とても良いこと。
そして、それを近くの大切な人にもシェアできたら
さらに良いよね！！
来年は立春近くに、そんな学びになる養成コースを
用意しました。
定員10名様までで、数ヶ月前から
お待ちいただいた方々がいらっしゃり
告知はしておりませんが、残席5名様となりました。
実はすでに続けてきたケアのスクールを半年前に
ある生徒さんから受講したいと
お申込みいただきました。
でも、あと、数ヶ月待ってください。
今よりも、もっと良いものを作りたいので
準備しています。と、泣く泣くお断りしました。
それは、芽吹く春をじっと待つ
木々たちと同じ
お仕事を断るって、とくに切望いただいた場合は
とても勇気がいります。
でも、待ってくださった方がいるから
わたしは準備に、とても気持ちが入りました。
本当に本当に感謝です。
あと、残り2ヶ月かけて
淡々と準備していきますね！！
受講生のみなさんにも、お申込みいただいた時から
もうスタートをきったと思っていただいて
ワクワクする宿題や、良書などをオススメさせていただきますね。
同じ気持ちでスタートをきれたら、とても嬉しいですね。
一般告知は8日以降を予定しております〜！
合宿形式もあるので、遠方の方もぜひ。
すぐに満員になる可能性がありますので
すでにご案内させていただいた方は
本当に！本当に！！
お早めにお申込みくださいませ。
ではでは、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
愛を込めて・・・
<ayanohaCAREのメニュー＞
⑴カウンセリング＋あなたに合わせたゆるめる施術＋セルフケア指導
⑵ayanohaCARE ボディーワーク グループレッスン
⑶ayanohaCARE ボディーワーク マンツーマンレッスン
私は、何を選んだらいいの？⇨こちら
<ayanohaCARE・ボディーワークとは？＞
整体とヨガをベースにしたココロとカラダを整える
ayanoh代表大城綾考案のボディケア・ボディワークです。
１万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ている
ayanoha™️メソッドから生まれました。
カラダが硬い、慢性的な辛い症状や疾患がある
ウツや不安障害などで通院中の方も
あなたのペースに合わせて動くことができる
全ての方に、とても優しいケアです。
＜ayanohaCARE＊ボディーワーク/スクール＞
自分のために学ぶ、身近な人をサポートする、お仕事にしたい
ayanoha認定講師になれる！養成コース・認定資格講座は
２０１８年１月〜スタートします。
〜詳細は近日中に告知いたします〜
施術の部門・ボディーワークの部門と二つコースがあります。
＜ayanoha ってこんなとこ＞
こんにちは。
ayanoha代表 大城綾です。
さて、先日は、助産師小田木先生との学びの場がありました。
毎回、本当に深い学びで楽しいです。
女性は一生のうちに、男性の想像を絶するような経験をします。
生理、恋愛、セックス、結婚、妊娠、出産、子育て、更年期
これだけ多くのことを経験し、その変化にイライラしながらも
順応することのできる、弱者の仮面を被った
したたかな『女』って生き物！！それはそれは、おしとやかに育つように
躾けられて、ちょうど良いぐらいの強い生き物です。
ここ、ayanohaも女性の職場なんで、、、
女性の強さと、有能さを、身にしみて感じてます 笑。
でも、最近は女性特有の＜良い意味でのしたたかさ＞と＜変化に順応するチカラ＞
が活かせない、もったいない女性がとっても多いんです。
それが、実際に病気や症状として、どういったことに現れるかというと
PMSや、生理不順、不妊、更年期障害、様々な子宮トラブルなど
女性の子宮は骨盤の中にありますね。
この骨盤は、呼吸や感情の動きに合わせて
開いたり、閉じたりしています。
嘘みたいだけど、本当です。
でも、我慢したり嫌なことを無理してやっていたり
恐怖や恐れを感じ続ける環境に居続けると
ストレスが脳（扁桃体）に影響を与え自律神経に指令だすことで
血管をキューっとしめてしまう。
そう、このちっさい細胞レベルで起きてる世界のことが
おっきい世界へつながっていて
女性の骨盤もキューーッて締め上げてしまう。
そうすると、筋肉が固くなって骨盤が閉じたり開いたりできなくなってしまって
性格までギスギスしてきます。
骨盤が気持ちよく開いたり閉じたりしてそうだな〜って思う女性の
身体を見させていただくと、やはり性格もとてもおおらかで
たとえ嫌なことでも、上手に受け入れる器や
好きなことも、周りの人を上手に味方にしながら
小さな力を、いつのまにか何倍にもして、事を運ぶ。
大家族のお母さんってまさに
そんな存在ですよね！！
ビジネスウーマンには、大河ドラマ＜直虎＞が、ピン！とくるんじゃないかな。
骨盤の開閉と感情の仕組みは、実際に骨盤に触れながら
呼吸を感じて、前回の講座では行っていきました。
ココロで感じること、カラダのしくみを知ること、最新科学の情報で
紐解きながら、講座をすすめさせていただいています。
前回は、膣を締め上げる、緩めるという動作も取り入れ、みなさん
目からウロコでしたね！
この動きが実際には、膣の動きだけじゃなくて
骨盤の動き、もっとズームアウトしてみると
身体全体の動きも、そのように開いたり閉じたりしているんですよ。
そう、今、胸にたっぷり息を入れてみると
肋骨が開きますね。
吐くと閉じる。
実は、これは脳からカラダ全体の組織へ司令を出す通路（錐体路）も
血管の収縮も
胸の後ろ側の肩甲骨だって
呼吸によって、閉じたり、開いたりしています。
私たちの体って、大事にしてあげないと
もったいないぐらい、お利口さんなんです。
次回の講座は、12月20日（水）13時30分〜
今回から、マタニティに限定せず女性の一生をテーマに
助産師小田木先生と進めていきますので
女性のみなさん、ぜひ！ご参加くださいませ。
来年度からは、これまで1万人以上の方々と向き合わせていただいた経験から
仕事（お金）、恋愛、人間関係（家族関係）環境、趣味
全てのシーンで実際的に役に立つココロとカラダのケア講座をしていきます。
一先ず、女性に関するシリーズはこちら
＊2月4日（日）ダイエットなんて必要ない、日常動作で美しく痩せるコツ
＊4月1日（日）女性の一生をしなやかに美しく生きる〜子宮と女性性の育て方〜
他のシリーズはこちら！
これは、絶対！ヨガの生徒さんたち全員に受けたもらいたい。
２０１８年のヨガライフに役立つ学びです。
1回受講すれば、それ以降の１０回の練習、１００回の練習がとても
効率よく動けるようになります。
＊1月7日（日）ココロで感じる、カラダを知る、ヨガアーサナが深まる動きの仕組み
以降はこちらです。
＊3月4日（日）ストレスは怖くない、生きる全てのシーンに役立つ瞑想法（マインドフルネス）
＊5月20日（日）嫌な感情と上手に付き合うには？怒りや恐怖心に負けない方法
＊6月3日（日）ビジネスの現場で生産性を上げる！正しい休憩のとり方
料金はオープン記念価格となっております！！
一般の方3200円、アヤノネさん（会員さん）3000円
〜人には言いたくない悩みや、お一人でじっくりと受けたい方へは、
マンツーマンコースへ〜
料金10000円
約60分〜90分程度
＊お子様を連れての受講も可能です。
身体と姿勢のチェックをしてからあなたに合わせて、すすめていきます。
遠方の方は自然体験 宿泊プランで承ります！
海に山に、わたしの大好きなスポットへご案内いたします。
＊サーフィン、畑仕事、山を散策、サップヨガ、 etc
多数アクティビティーをご用意してます。
それでは、全国と、世界からお待ちしてます！！！
今日もステキな1日をお過ごしくださいね。
ayanoha代表大城 綾
<ayanohaCAREのメニュー＞
⑴カウンセリング＋あなたに合わせたゆるめる施術＋セルフケア指導
⑵ayanohaCARE ボディーワーク グループレッスン
⑶ayanohaCARE ボディーワーク マンツーマンレッスン
私は、何を選んだらいいの？⇨こちら
<ayanohaCARE・ボディーワークとは？＞
整体とヨガをベースにしたココロとカラダを整える
ayanoh代表大城綾考案のボディケア・ボディワークです。
１万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ている
ayanoha™️メソッドから生まれました。
カラダが硬い、慢性的な辛い症状や疾患がある
ウツや不安障害などで通院中の方も
あなたのペースに合わせて動くことができる
全ての方に、とても優しいケアです。
＜ayanohaCARE＊ボディーワーク/スクール＞
自分のために学ぶ、身近な人をサポートする、お仕事にしたい
ayanoha認定講師になれる！養成コース・認定資格講座は
２０１８年１月〜スタートします。
〜詳細は近日中に告知いたします〜
施術の部門・ボディーワークの部門と二つコースがあります。
＜ayanoha ってこんなとこ＞
おはようございます☀😃
本日、ayanoha解放DAYです！
昨夜もワクワクしながらも、喜香先生と飾り付けしました🎶
お店の中はとっても温かい雰囲気です。EECOさんのカレーに、バロンさんのスペシャルカレー！！ayanohaツアーも！
ayanohaがこれからやっていく先進的な試み、わたしがヨガをやめたのは、企業としてこれからやっていきたい、意味があるからです！
ミッションとビジョンをぜひ、お伝えさせていただきたいです。
今回のayanohaツアーは、あっついものになります！ うずらちゃんもいるよ〜♡
<ayanohaCAREのメニュー＞
⑴カウンセリング＋あなたに合わせたゆるめる施術＋セルフケア指導
⑵ayanohaCARE ボディーワーク グループレッスン
⑶ayanohaCARE ボディーワーク マンツーマンレッスン
私は、何を選んだらいいの？⇨こちら
<ayanohaCARE・ボディーワークとは？＞
整体とヨガをベースにしたココロとカラダを整える
ayanoh代表大城綾考案のボディケア・ボディワークです。
１万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ている
ayanoha™️メソッドから生まれました。
カラダが硬い、慢性的な辛い症状や疾患がある
ウツや不安障害などで通院中の方も
あなたのペースに合わせて動くことができる
全ての方に、とても優しいケアです。
＜ayanohaCARE＊ボディーワーク/スクール＞
自分のために学ぶ、身近な人をサポートする、お仕事にしたい
ayanoha認定講師になれる！養成コース・認定資格講座は
２０１８年１月〜スタートします。
〜詳細は近日中に告知いたします〜
施術の部門・ボディーワークの部門と二つコースがあります。
＜ayanoha ってこんなとこ＞
こんにちは！ayanoha代表大城綾です。
ayanohaには、実に様々な方が通われています。
精神疾患をお持ちの方から、慢性的な肩こり
腰痛、ヘルニア、緊張性頭痛、喘息
PMS etc
症状に合わせて、ayanoha独自の手法で
セルフケア指導や施術などさせていただきますので
ご安心くださいね。
ayanohaに週に１度通われて５回目のHさん（匿名です）
こちらに訪れた時は、週に１度首へのブロック注射を打っていて
それでも全然良くならずに、本当に悩んでいました。
整形外科では首のヘルニアとストレートネックと診断されたそうです。
こちらでは、体の動かし方をチェックする体操をします。
そこで、普段、どんな風に体を動かしているか
診させていただきます。
Hさんの場合、首から動いていることがわかりました。
首についていくように、肩、その上の頭部
そして支えている肋骨⇨骨盤という感じで
首を主軸に動いていました。
体の仕組みや、どうすると呼吸が入りやすくなるのか
普段の動作法など、丁寧にお伝えさせていただき
お家でも実践！！
５回目で、こちらに訪れた時には、こんなに姿勢が変化していました。
＜1回目 初回来店時 施術前＞
＜1回目 初回来店時 施術後＞
こちらの姿勢は施術をしていません↓↓↓
＜５回目 来店時 施術前＞
施術していないけれど、お家でのセルフケアで
良くなっていますね。
＜５回目 来店時 施術後＞
もっと良くなりましたね。
でも、このまま続けて
も〜っと、楽になってしまいましょう〜！
Hさんは、『首が痛くて、いつも触っていたのに気づけば
全然触らなくなった。』と、とても喜んでいました。
私は、このお仕事をさせてもらっている目的は
みなさんに『生きている』ことが楽しくなってほしいから。
だから、ayanohaにいるときだけ楽で
ここにいる時だけ癒される、ではなくて
お客様の日常生活全体が笑顔に溢れてほしい。
そう願っています。
それは、地に足を根付かせ
大切な人をもっと大切に思えたり
もっと簡単に平たく言えば
仕事がうまくいってほしい。
夫婦間や恋も楽しくなるといい。
人間関係がスムーズであれば
余分なストレスもありません。
ストレートネックの症状として
肩こりはもちろんですが、自律神経系の乱れが出たり
それはイライラや不安にも繋がるんです。
それを自分の性格だと思い込んで
落ち込んでしまうのは、とても辛いことです。
体が気持ちよく動くようになれば
頑張って前向きになろうと努力しなくても
自然と心から前向きになることって
本当にたくさんあります。
ぜひ、ayanohaへお気軽にお越しくださいね〜！
１２月からは、大城綾のメニューは一新しております。
お悩みなどはお気軽にご相談くださいませ。
＊マンツーマンに関しては大変混み合っております。
ご予約はお早めに、日程によっては
１ヶ月ぐらいお待ちいただく可能性もございます。
<ayanohaCAREのメニュー＞
⑴カウンセリング＋あなたに合わせたゆるめる施術＋セルフケア指導
⑵ayanohaCARE ボディーワーク グループレッスン
⑶ayanohaCARE ボディーワーク マンツーマンレッスン
私は、何を選んだらいいの？⇨こちら
<ayanohaCARE・ボディーワークとは？＞
整体とヨガをベースにしたココロとカラダを整える
ayanoh代表大城綾考案のボディケア・ボディワークです。
１万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ている
ayanoha™️メソッドから生まれました。
カラダが硬い、慢性的な辛い症状や疾患がある
ウツや不安障害などで通院中の方も
あなたのペースに合わせて動くことができる
全ての方に、とても優しいケアです。
＜ayanohaCARE＊ボディーワーク/スクール＞
自分のために学ぶ、身近な人をサポートする、お仕事にしたい
ayanoha認定講師になれる！養成コース・認定資格講座は
２０１８年１月〜スタートします。
〜詳細は近日中に告知いたします〜
施術の部門・ボディーワークの部門と二つコースがあります。
＜ayanoha ってこんなとこ＞