こんにちは。

ayanoha代表大城綾です!

 

12月から始まったキャンペーン!

 
ayanohaの会員さんになっていただき
ありがとうございます😊
仙骨アジャストメント、無料のチャンスです!
 
 
HPを見て、ビビッと反応してくださり、
本当に感謝です!
まだまだ、募集しております。
 
 
 
ぜひ、一緒にayanohaをたのしみましょう。
 
 
 
わたしは、来年、
いろんなところにいこうと思っています。
まずは、東京、次はインド、次はどこかなぁ。
 
 
 
いまは、時代が進んで、いつどこでも
会いたい人と、インターネットを通じて
会えるようになりました。
 
 
 
 
世界中、いろんなところで
ayanoneのみなさんと
つながってみたいと思ってます。
 
 
 
 
まずは、小さな一歩として朝活!
ayanone会員さんになっていただくと
無料で朝活に参加できます!
さまざまな講座も、zoomで参加することができ、
こちらからお引き落としできます。
 
 
 
 
ぜひ、全国からお待ちしてますね♪
 
 
 
 
先日の朝活では、愛知から、zoomでEさんが受講してくれました。
 
 

 
 
 
Eさんは、わたしのFacebookでブログの記事を
読んでくださり、そこから弊社の理念に
感動し、会社の感謝祭で私たちをよんでくださいました。
 
 
ayanohaをご提供させていただきました。
 
 
 
こうして、ご縁がずっとずっと
続いてます。
 
 
 
zoomで、このように頻繁にお会いできるようになり、時代の進化に感謝です♪
 
 
 
Eさんが、朝活で体験したことを
メッセージくださったのですが、
とっても素晴らしい経験で、感度しました!
嬉しかったので掲載させてくださいね。
 
※掲載 ご了承済みです。
 
ぜひ、多くの方に一緒に体験していただきたいです。
 
 

 
あ、Eさんは、充電がなくなり
最後終わったあとに、急に居なくなってしまいました 笑。
 
そんな、ハプニングも、面白い 笑。
 
 
 
この日は、からだのパーツひとつひとつに
「ありがとう」を伝えていく
マインドフルネスをしました。
 
 
 
瞑想のあとは、ジャンル問わず
感動した本をご紹介して
音読しています。
 
 
 
 
1回目はティクナットハン。
今回は、もちろん!!!
 
 
 
本田健さんでしょーーー!!!!
 
 
 
 
やばいでしょ、今回は、わたし、
大富豪のじいちゃん役で
白熱して読んじゃうから!
 
 
 
 
来年の決断、まだできてない方
朝活で、一緒にやりましょう。
 
 
 
 
いろんなシェアをしましょうね。
 
 
 
こ ち ら↓
 
 
 
 
 
ayanohaにいらっしゃることが出来る方は
最後は、おそばをいただきましょう!
 
 
 

 

 

 

 

::::::::::::::::::::::

ayanohaの詳しい情報はこちら⬇︎

ayanoha HP

 

 

三日後が楽になる仙骨から整えるayanohaCARE

ご予約募集中です♪

こちら

 

 こちらをポチッと押していただけますと

更新の励みになります!↓

 

どくしゃになってね!

 

築50年の民家を一見丸ごとリノベーション

<心と体を整えて自分らしく生きる>

 

ayanohaってなに?→ ayanoha

 

 

 

<ゆるめて楽に生きる>ayanohaメソッド・無料配信中!

ayanoha代表 大城綾の「日々の我慢にさらば♡人に合わせない生き方 #これもオレだから」

こちらから聞けます。

 

 

ayanohaカウンセリングつきオンラインスクール

スマホでOK♪ ネットがあれば、世界どこでも

カウンセリング・講座が受けれます。

 

 

■卒業生100名以上・医療従事者からも信頼の実績のayanohaSCHOOL

企業への出張サービスや独立開業を目指す方もしっかり身につく技術を学べます↓

ayanohaSCHOOL

 

 

■株式会社AYARI 代表大城綾のブログ↓

ひとりひとりの健康が世界を平和にする

 

 

ayanoha YouTubeチャンネル

 

大城綾のinstagram  ayanoha本店instagram

 

大城綾のtwitter

 

 

 

 

 

 
 
 
 

大人の寺子屋にお越しくださいました皆様、

本当にありがとうございます。
 
 
 
とても熱い夜となりました。
学び研究所 塾長 古橋先生、
本当にありがとうございます!
 
 

 
 
ノーティスの今津さんのお料理は
相変わらず安定の美味しさ
そして、美しいお野菜
 
 

 
 
 
もと孤児から大富豪になった祖父が
孫に資産を残さず
そのかわりに、九つの手紙を書いたお話
 
 
 
 
『大富豪からの手紙  本田健』
 
 
主人公のケイはその手紙を読みながら
人生で大切なエッセンスを学ぶ旅をする
 
 
おじいちゃんの、しびれるかっこいい話に
胸が熱くなりながら、、、
 
 
古橋先生は、自分の心が動いたところ
感動したところに線を引いてください。
 
 
っとみなさんに指導。
 
 
みなさん、本が汚れてしまうことを気にせず
まるでノートみたいに本に線を引いていく。
 
 

 
 
感動したところを、グループでシェアしたり
 
 
この章で、著者が伝えたいところとは
なんでしょう?
っとシェアしたり。
 
 
 
客観的な視点、主観的な視点を
交互に楽しむ。
 
 
まさに、大人の寺子屋!!
 
 
時間はあっという間に過ぎ
最後は会場が熱気に満ちていました。
 
 
先生は、プロジェクターもレジュメも
何も使わず、本一冊で
この場をこんなにも温めてしまった。
 
 
 
実は、古橋先生からは、
わたしは自分の勉強のために
大人の国語授業を受けています。
 
 
 
人前でお話させてもらう機会が増え
教養や、語彙力、表現力を身につけたかったからです。
 
 
勉強はしてこなかったので
とても不安でしたが、
快く生徒として受け入れてくださり、
 
 
名文を読むことや
朝日新聞の天声人語から
世間を学んだり
 
 
まるで小学生のように
勉強をたのしんでおります!!笑
 
 
感想もこちらに載せてくださいました。
(先生に褒めてもらえて嬉しい・・・笑)
 
 
 
 
わたしは、大人の寺子屋の当日、
相当にひどいドジをしてしまいまして、
 
 
でも、数名の方が助けてくださり
それもまた、心温まるエピソードとなりました。
 
 
まさに勘違いが奇跡を呼び
シンクロニシティーの連続!!
 
 
が、反省は反省。
わたしの不注意から
みなさまにご迷惑をおかけして
本当に申し訳ありませんでした。
 
 
 
2018年はどんな一年でしたか?
2019年は、どんな一年にしましょうか?
 
 
うーんって、ちょっとでも
迷われた方は
 
 
『大富豪からの手紙  本田健』
 
 
 
これ、ぜひ読んでみてくださいまし。
 
*私のインスタから
 
 
わたしは、決断したことを
ノートに、でっかく書き記しましたよ!
 
 
 
 
これから、毎日、書く習慣をつけます。
 
 
 
「人は変われる。
でも、なかなか変わらない」
 

 
 
本の中の一文です。
 
 
 
変われるのに、変わらないなら
人生がもったいないっしょ!
 
 
やるわ、わたし。
#これもオレだから
 
 
みなさんの人生も
さらに豊かになることを、祈っております。
 
 
 
それでは、今日も良い一日をお過ごし下さいませ♪
 
 
 
 

 

::::::::::::::::::::::

ayanohaの詳しい情報はこちら⬇︎

ayanoha HP

 

 

三日後が楽になる仙骨から整えるayanohaCARE

ご予約募集中です♪

こちら

 

 こちらをポチッと押していただけますと

更新の励みになります!↓

 

どくしゃになってね!

 

築50年の民家を一見丸ごとリノベーション

<心と体を整えて自分らしく生きる>

 

ayanohaってなに?→ ayanoha

 

 

 

<ゆるめて楽に生きる>ayanohaメソッド・無料配信中!

ayanoha代表 大城綾の「日々の我慢にさらば♡人に合わせない生き方 #これもオレだから」

こちらから聞けます。

 

 

ayanohaカウンセリングつきオンラインスクール

スマホでOK♪ ネットがあれば、世界どこでも

カウンセリング・講座が受けれます。

 

 

■卒業生100名以上・医療従事者からも信頼の実績のayanohaSCHOOL

企業への出張サービスや独立開業を目指す方もしっかり身につく技術を学べます↓

ayanohaSCHOOL

 

 

■株式会社AYARI 代表大城綾のブログ↓

ひとりひとりの健康が世界を平和にする

 

 

ayanoha YouTubeチャンネル

 

大城綾のinstagram  ayanoha本店instagram

 

大城綾のtwitter

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
毎週月曜日 20時からのレギュラークラス担当 未来先生がCD発売!

めっちゃ、良いのー!!!この唄、大好き!
自然と深呼吸してしまう唄。



こんにちは!

ayanoha代表大城綾です。

 

 

寒くなってくると、このような質問をたくさんいただきます。

『喉が痛い、風邪っぽい、こんな時にヨガしていいですか?』

 

 

image

 

 

喉が痛い時は、症状にもよりますが、咳をしたり呼吸が浅くなったりすることで

首回りの筋肉が緊張します。

 

また、痛みがあるところは自然とかばいたくなるので、

姿勢も丸くなりがちです。

 

例えば、寝る前に、背中にクッションを入れて

胸の前側を広げてあげて

深い呼吸を5分ほど続けます。

 

 

ayanohaCAREのマンツーマンケアでは、

お客様の症状に合わせて完全オリジナルで、セルフケアや施術をしていきます。

 

 

この日は、喉の痛いお客様に合わせてayanoha CAREをしていきました。

 

 

 

1、立ちポーズや代謝を上げるような太陽礼拝などは控える。

2、喉が痛いと、呼吸が浅くなり、横隔膜も硬くなるので横隔膜をゆるめるストレッチ

3、呼吸が十分に深まった後に、股関節周りをほぐしてリンパのつまりをとっていく。

 

 

 

お客様の症状を丁寧にカウンセリング、それに合わせてプログラムを作り

お一人おひとりに合わせたケアをしています。

 

最後は、今日はこんなことをしましたよ〜!のプログラムのメモと

一言メッセージを添えています。

 

また、私たちの体って解剖学的な視点だけでは、

説明がつかないことってたくさんあります。

 

言いたいことを我慢しすぎたり、

逆に暴言を吐いたりばかりしていると

喉が痛くなることがあります。

 

「喉が詰まる。」とよく言いますよね。

 

それだけ、想いを言葉にするという行為自体が、

身体に影響するということです。

言いたいことを我慢しているとき、

肩にグッと力が入りませんか?

 

 

自分の心が動くとき、体はどう反応するのか?

 

 

そんなシンプルな観察が、体からのメッセージを気づきやすくしてくれます。

 

 

ayanohaでは、心と体のつながり、全体からみていきます。

何かの専門性に特化するのは、

技術者としては素晴らしいことですが、

ayanohaが大切にしているのは、

全体のつながり♪

 

 

手で触れて、お客様とお話ししながら

丁寧にすすめています。

 

 

ayanoha CARE、ぜひ体験してみてくださいね!!

 

 

 

今なら、ayanohaCARE の仙骨アジャストメントが無料!です♪⬇︎

12月末までの期間限定!ayanoneさん募集!仙骨アジャストメント無料!

 

 

 

 

 

それでは、今日も良い1日をお過ごしくださいませ。

 

 

::::::::::::::::::::::

ayanohaの詳しい情報はこちら⬇︎

ayanoha HP

 

 

三日後が楽になる仙骨から整えるayanohaCARE

ご予約募集中です♪

こちら

 

 こちらをポチッと押していただけますと

更新の励みになります!↓

 

どくしゃになってね!

 

築50年の民家を一見丸ごとリノベーション

<心と体を整えて自分らしく生きる>

 

ayanohaってなに?→ ayanoha

 

 

 

<ゆるめて楽に生きる>ayanohaメソッド・無料配信中!

ayanoha代表 大城綾の「日々の我慢にさらば♡人に合わせない生き方 #これもオレだから」

こちらから聞けます。

 

 

ayanohaカウンセリングつきオンラインスクール

スマホでOK♪ ネットがあれば、世界どこでも

カウンセリング・講座が受けれます。

 

 

■卒業生100名以上・医療従事者からも信頼の実績のayanohaSCHOOL

企業への出張サービスや独立開業を目指す方もしっかり身につく技術を学べます↓

ayanohaSCHOOL

 

 

■株式会社AYARI 代表大城綾のブログ↓

ひとりひとりの健康が世界を平和にする

 

 

ayanoha YouTubeチャンネル

 

大城綾のinstagram  ayanoha本店instagram

 

大城綾のtwitter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

ayanoha代表大城綾です。

 

 

ayanohaを大好きなあなたも!
ayanohaって、どんなとこ!?っというあなたも・・・

 

 

どなたでも参加できる「ayanoha ボディーワーク 基礎2」のクラスです。

 

・ストレートネック
・慢性的な肩こり・首こり
・緊張性頭痛
・手の痺れ
・背骨のカーブが少ない
・倦怠感・気分の落ち込み
・ダイエットしたい
・ayanoha ボディーワークってなんかゆるすぎで物足りない(笑)

 

っという方に、ぜひ!!受けてもらいたい「基礎2」です。

 

 

 

続きはこちら

 

2年間、温めましたよ♪

練習を4日サボる、体がガチガチになったところで実践。

全体の筋肉の働きと、つながり、筋肉だけではなく筋膜も上手に活用したい。

いろんな実験と検証!を繰り返しました。

 

そして、大切なのは、呼吸・心地よさ、ですね!

 

 

鬱や精神疾患をお持ちの方や、運動が苦手な方に長期的スパンで経験していただき、

どんな人でも、呼吸を十分に巡らせながら、筋肉を少しずつストレッチし、負荷をかけていくと、楽にチャレンジポーズができることがわかりました。

 

なんと3ヶ月とウエスト4センチ減った方もいるんです!!

 

嬉しい!!

 

色々な詳しいことは、こちらを読んでいただけたら♡

ここ

 

 

 

 

 

 

ちなみに!12月8日の午後はこんな素敵なイベントも♡

私も行きますので、一緒にいかがでしょうか?

 

午前はayanoha 午後はヤドカリプロジェクトへ!

 

 

暮らしの物語 -Talk & Bodywork- 第1回  新生!ヤドカリプロジェクト×ayanoha

ヤドカリプロジェクトを進める白坂ご夫婦のライフスタイルと、プロジェクトを成立させる技術、そしてデザイン、思想についてお話をお聞きします。
 
 
 
 
 
 
 
ayanoha ボディーワーク「基礎2」は、12月は2回あります!
ぜひ、お越し下さいませ♪
 
 
 
 
 
 

 

ayanohaの詳しい情報はこちら⬇︎

ayanoha HP

 

 

 

 

三日後が楽になる仙骨から整えるayanohaCARE

ご予約募集中です♪

 

こちら

 

 こちらをポチッと押していただけますと

更新の励みになります!↓

 

どくしゃになってね!

 

築50年の民家を一見丸ごとリノベーション

<心と体を整えて自分らしく生きる>

 

ayanohaってなに?→ ayanoha

 

 

 

<ゆるめて楽に生きる>ayanohaメソッド・無料配信中!

ayanoha代表 大城綾の「日々の我慢にさらば♡人に合わせない生き方 #これもオレだから」

こちらから聞けます。

 

 

ayanohaカウンセリングつきオンラインスクール

スマホでOK♪ ネットがあれば、世界どこでも

カウンセリング・講座が受けれます。

 

 

■卒業生100名以上・医療従事者からも信頼の実績のayanohaSCHOOL

企業への出張サービスや独立開業を目指す方もしっかり身につく技術を学べます↓

ayanohaSCHOOL

 

 

■株式会社AYARI 代表大城綾のブログ↓

ひとりひとりの健康が世界を平和にする

 

 

ayanoha YouTubeチャンネル

 

大城綾のinstagram  ayanoha本店instagram

 

大城綾のtwitter