こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
古武術も取り入れたayanohaマインドフルボディーワーク
小さい力で重いものを持ち上げられたり
自重の活用すれば長く楽に走ることもできます
♢女性だから
♢筋力がないから
♢年齢を重ねてしまったから
上記のような理由で
様々なスポーツやパフォーマンスに限界を感じて
自らの進化を自分で諦める方がとても多いです
そこで
"筋肉を鍛え筋肉量を増やしてなんとかしよう"
という方向にいけば
それは私たちの身体は年齢と共に
衰えていくのが摂理ですので
到底、無理が生じます。
これは若い時に通用するやり方です。
（まぁ怪我をする若い選手もたくさんいますが）
もう時代は、そう言ったやり方から
もっと「理」に沿った生き方・在り方へと
変化していこうね〜というところにきています。
それは、スポーツの世界でもそうで
最先端のトレーニングをする人たちは
もう部分部分の筋肉を鍛えたりしません。
（ローラもInstagramで言ってますよね〜）
和の所作は実に理にかなっていて
昔の女性はとても工夫していました
長時間歩いたり、農作業したり、重労働の家事をしたり、生理の血液の排泄まで最低限のコントロールはできました
現代の女性が、さすがに明治以前の女性の身体性ほどまで行かなくても、最低限、生活に困らないからだと人生を楽しめる程度の身体性は必要です
だって、やれば人間だからできるのですから・・・
ayanohaマインドフルボディーワークは
その一つとして
腕の使い方に工夫があります
食事をする時も美しく見えるし
それでいて重いものも持てる
しなやかなのに強さのある女性へ
自分を磨いていきましょう♡
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