こんにちは。
ayanoha代表大城綾です。
さて、2018年から始まったayanohaCAREのクラス。
身体が硬い方や体力のない方には、ヨガよりも動きやすい。
呼吸を感じる余裕があるから心の不調に良い。
などの声をいただいております!
その逆に想定内ではありましたが、ヨガとの違いは何？
ayanohaCAREボディーワークって何するの？
とか、生徒さんや、はじめての方には、ハテナ？？だらけだそうで、、、笑。
そりゃそうですよね、大混乱ですよね！！！
ほんとうに、、、
ごめんなさい！！！
どうしよう・・・。困った。
ってことで、ここは、わかりやすくしたいと思います！！
そう、何事もやってみないとわかりませんから 笑
ということで、名前も変えたいと思います。
ayanohaCAREボディーワークはayanohaCAREになります。
もう、この際、いままでayanohaに通われてた方は
ヨガとおもって来てくれて大丈夫です！
大きな違いは、ヨガの動きやポーズ（アーサナ）をベースにしていますが、
ヨガの哲学がはいっていません。
私はヨガが大好きです！だからこそ
間違って伝えられてしまって頭がガチガチになってしまったり
ヨガをすることで自己価値を高めたり
なんだか、それらは見てられません・・・泣。
だからこそ、ヨガのすべての枠を取り払って、
答えを学ぶのではなく、皆さんの感じることを
それが、どれだけ素晴らしいかってことを
知っていただきたい、感じて欲しい！
そう思ってます。
そしたら、それが本当にヨガに
なるんじゃないかって思ってる。
動きとしては、もっと繊細で、カラダの声、ココロの声を大事にしてます。
形を追いかけて、自分を律するということもありません。
自分との優しい優しい向き合い方をお伝えしています。
カラダを楽にするには、ココロを柔らかくしてあげることが
とても大切なんです。
どなたでもわかるように、すぐその場でできる簡単な
セルフケアもお伝えしていきますね。
例えば深呼吸5回、毎日の日常の中で感じてみたら、、、。
それだけで、物事の捉え方が変わったりします。
具体的に言えば、目の前の嫌なヤツにも
直接文句言ったりしなくなるものです 笑！
イライラやストレスが少なくなったり、
そんな見逃しがちだけど直したい自分の嫌なところ。
私も自分の嫌なところ、たっくさんある。
でも、これもオレだから
だから、オレもまだまだ自分のいいところ
発見したい。可能性を広げたい♫
そんな感じ。
それもオレ！笑。
みんな自分にいつも初恋をしていて欲しい。
相手のことを知るのが楽しい。
もし、初恋の相手が、どうモテるかネットで検索してたら
どうしますか？
冷めるー笑。
やっぱり自分を感じて自分を信じること
それは周りからみても
清々しい気持ちの良いものです。
そして、私は、身体の仕組みや成り立ちを学ぶのが
超大好きで、こんな風に動くと楽に動けるよ〜という動作法や
実は、私たちって細胞一個から始まったんだよ〜という成り立ちとか
それが今は６０兆個、約２００種類の細胞にまで進化した
感動ストーリーなど、面白おかしくお伝えさせていただいてます！
時々、独りよがりにならないように
気をつけてます！笑。
そんなことを知るだけで
あなたがあなたを愛おしくなる。
そんなことが、本当に起きます！
ayanohaCARE は、カラダが硬くてもOK！
ヨガをベースに発展させたココロとカラダをととのえる方法⬇︎
詳細、こちらです ↓
ayanohaCARE・ヨガをベースに発展させたココロとカラダのメンテナンス法
ゆるめるからこそ、力がみなぎる
大地とぐっとつながり気持ちが落ち着く
ゆったりと人生が流れていく
そんな感覚
カラダで体感していきましょう〜！
レギュラーグループレッスン
毎週月曜 10時３０分〜
土曜日・日曜日 月に２回ほど不定期開催してます。
スケジュール⬇︎
5月からayanohaCAREのスクールも始まりますよ！
お会いできるのを、楽しみにしております！
ayanohaってこんなとこ⬇︎