今日はお友達のシュウコちゃんとウエちゃんとインスタライブをやりました。
初めての試みだったのにすぐに20人くらいの方が視聴しにきてくれて、凄く嬉しかった♡
嬉しいなぁ。ありがたいなぁ。という感覚をじんわりじんわり感じていました。
チャットでも色んな気持ちが聞けてそれも嬉しかったです。
ありがとうございました。
テーマは
良い子ちゃん卒業式
色んな良い子ちゃんのお話が出ました。
・目上の人に自分の意見が言えてない(相手が欲しそうな意見を想像して言ってしまう)
・合コンでサラダの取り分けをしない(周りの女性の目からあざといと思われたくない)
・会議などで誰かが手を上げた方が良さそうな雰囲気のときに空気を読んで手をあげている
こんな話をしました。
ここからは私の話なんだけど
外で良い子ちゃんして本音を我慢してると家の中で傍若無人出ちゃうんだよね。
それで外で良い子したストレスを夫にぶつけちゃうんだよね。
私はそれをしてしまっていました。
会社やママ友で良い子したストレスで機嫌が悪くなり、
・夫に疲れてるアピール、
・我慢してるの分かって欲しい気持ちが爆発
・私の機嫌をあなたがとりなさいよ！という傲慢
そりゃ仲悪くなるよねー、他の女性に癒されたくなるよねー、私の夫はぐーーーー。
夫婦仲以外の改善も夫婦仲再構築に必要です。
もう生き方から変えるタイミングなんです。
むしろ生き方を変えるためにいま夫婦問題が起きているんです。
じゃあどうやって良い子ちゃんを卒業するのか？
私のカウンセリングでは
あなたが一番最初に良い子ちゃんをしなきゃいけなかったのは誰ですか？ってところからホリホリしていきます。
誰だって最初から本音を隠していたわけじゃないんです。
本音を隠してしまうにはちゃんとそれなりの理由があるんです。
カウンセリングではその傷ついてしまった過去の傷を癒していく作業や、
ロールプレイで相手を見立てた人に本音を伝えて受け容れてもらったり、
過去の痛みと向き合う時間をとっていきます。
そしたらゆっくりと現実で本音を喋ることへのブロックが低くなってきますよ。
そうしたら家の中に外のストレスを持ち帰ることもなく
ストレスフリーな妻で居られます。疲れていない妻でいることはラブラブな夫婦仲にとても大切です。
軽く楽な自分になることは夫婦仲再構築の大切なプロセスです。
みんなで良い子卒業しましょうね♡
あなたが本音を受け容れてもらえる現実に変えていけます。
安心してチャレンジしてみましょう。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
【公式LINE】
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/ayano_jibunjiku?igsh=MW9kNmIwOGNnMnBnOA%3D%3D&utm_source=qr