年末年始、心が揺れたときのお守りに
こんにちは。
夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。
関東はいきなり冷え込みました。
冬だなぁ。
「今年もあと２か月を切りました」
そんな言葉を、いろいろなところで見かけるようになりましたね。忘年会のお知らせの冒頭とかね。
街がにぎやかになって、家族で過ごす予定も増える季節。
でも、夫婦のことで悩んでいると、楽しみな気持ちだけでは迎えられないこともあると思います。
「クリスマス、夫は誰と過ごすんだろう」
「お正月休み、夫が家にいると思うと気が重い」
「また離婚の話をされたら、どうしよう」
いつもと違う夫の予定や行動に、心がざわざわする。
まだ何も起きていなくても、あれこれ想像して、怖くなってしまう。
離婚を切り出されている方なら、
「年内に話を進めたいと言われたら……」
そんな不安を抱えているかもしれませんね。
今日は、そんなあなたにお知らせがあります。
年末年始に、ひとりで抱え込まなくていい場所を用意することにしました。
自分のための、小さなお守りです。
10名限定
年末年始のお守り
オープンチャット
12月１日～１月９日の40日間
LINEのオープンチャットで、私や仲間とつながりながら年末年始を過ごしませんか？
夫の言葉に心が揺れたとき。
不安で、何かせずにはいられなくなったとき。
誰にも言えず、ひとりで泣きたくなったとき。
ここに、その気持ちを置きに来てください。
うまく説明しなくても大丈夫。
「怖いです！」
そのひと言だけでもいいんです。
「分かるよ」「ハグハグ」「まずは一回、深呼吸しよう」
そんな言葉を交わしながら、少しずつ落ち着いていきましょう。
私も毎日チャットを確認して、返信します。
寝ているときと、プールに入っているときは、さすがにLINEを返せませんが（笑）
投稿は24時間OKです。
すぐにお返事できないときもありますが、順番に読んで、お返事していきますね。
怖くなったら、行動する前にひと呼吸
怖くなってしまうこと自体は、悪いことではありません。
大切なのは、怖さに押されるまま行動する前に、一度、立ち止まれること。
不安で夫を問い詰めたくなったとき。
長いLINEを送りたくなったとき。
本当は望んでいないのに、「もういい！」と言いたくなったとき。
まずはここに書いてみる。
気持ちを受け止めてもらって、少し呼吸が落ち着いてから、
「私は、本当はどうしたい？」
「今、何を伝えたい？」
一緒に考えていきましょう。
ひとりでは、同じ考えをぐるぐるしてしまうことも、誰かに話すことで、別の見方に気づけることがあります。
ほかの方への返信を読んで、
「あ、私もそうだった」「そんなふうに考えてもいいんだ」
と、自分の気持ちがほどけることもあると思います。
読むだけの日があっても大丈夫
毎日、何かを書かなきゃと頑張らなくて大丈夫です。
落ち着いている日は、みんなのやりとりを読むだけでも。
うれしいことがあった日は、そのお話も聞かせてくださいね。
不安も、うれしさも分かち合いながら、40日間を一緒に過ごしましょう。
年末年始のお守りオープンチャット
開催概要
【期間】
2026年12月１日（火）～2027年１月９日（土）
40日間
【場所】
LINEオープンチャット
【内容】
- 24時間いつでも投稿OK
- あやのが毎日確認して返信
- 参加者同士の交流や気持ちの分かち合い
- 読むだけの参加もOK
※即時返信ではありません。
※ご相談と返信は、参加者全員が読める場所で行います。個別相談ではありません。
【募集人数】
10名限定
お一人おひとりのお話を大切に受け止めたいので、今回は10名での開催です。
【参加費】
40日間 12,000円（税込）
【募集開始】
11月14日（土）20：00配信のメルマガから募集を開始します。
お申し込み方法は、メルマガでご案内します。
参加をご希望の方、詳しいご案内を受け取りたい方は、募集開始までに無料メルマガへご登録くださいね。
一年頑張ってきた自分に、心のお守りを
夫がどう動くのか、何を言うのか。
そこをすべて、こちらで決めることはできません。
でも、心が揺れたときに頼れる場所を、自分のために用意することはできます。
「夫の言葉に心が揺れたとき、ひとりで抱えず、自分を取り戻せる場所」
そんなお守りを、年末年始の自分にプレゼントしてあげませんか？
私も一緒に、この40日間を歩いていきますね。
愛と感謝をこめて
夫婦仲修復カウンセラー あやの
ひとりで頑張っているあなたへ
読むことで気づいたことを、今度は一緒に、日々の暮らしへ。
あやのとお話ししませんか？
無料ZOOM勉強会
第３回 ～夫に届く愛し方を学ぶ会～
11月21日（土）10：30～
夫の欠点が気になって、優しくしたいのにできない。
そんな気持ちも置き去りにせず、夫に届く愛し方を一緒に学んでいきましょう。
自分のことを、じっくり話したい方へ
個別カウンセリング ご予約受付中
夫婦のこと。ずっと抱えてきた生きづらさ。誰にも言えなかった気持ち。
うまく話せなくても大丈夫です。今のあなたのお話を聞かせてください。
日々の発信はこちら
暮らしの合間に、気になるところからどうぞ。
ご感想・ご質問・お問い合わせ
心に残ったことや、読んで感じたことなど、ひと言でも聞かせていただけたら嬉しいです。
妻が楽になることで、夫婦仲修復。
～カギはあなたの生きづらさ～
夫婦仲修復カウンセラー あやの