夫の「疲れた」に「私も！」と言い返していた私へ
こんにちは。
夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。
シルバーウィーク初日。
夫と「踊る大捜査線」の映画
を
見に行ってきました。
実は、ドラマが流行っていたころ、
夫と織田裕二さんの
スタンディングライブに
行ったことがあるんです。
そのとき、ロビーでカメラを向けられて、
「20年後のお二人は、
何をしていますか？」
と聞かれたことがありました。
突然のことで慌てて、
何もしゃべれなくなった私
すると、横にいた夫が、
「20年後も仲良くしてまーす」
って助けてくれたんです。
本当に、あれから20年。
途中には、
仲良くできなかった時期もありました。
それでも今、
こうして一緒に映画を見に行ける。
あのときの言葉を思い出して、
今、仲良くできているのは
夫のおかげだなぁと感じました。
優しくしたいけれど、余裕がない日もある
さて。
そんな優しい夫ですが、
昨日は私に、
「腰が痛い、痛い」
とアピールしてきました。
いつもの私なら、
「マッサージしてあげようか？」
と言えるのですが、
昨日はちょっと余裕がなくて。
生理前だったこともあり、
少し疲れていたんです。
そこで、自分と相談しました。
「今、マッサージをしてあげるのは、
ちょっとしんどいな」
無理をして、
あとから被害者側になるのも違うなと思い、
「湿布、貼ってあげようか？」
と伝えました。
そしたら夫、
自分で貼っていました。笑
ごめんね～～～
でも、こういう日もありますよね。
いつでも相手の望むことを
全部してあげられるわけではありません。
自分の余裕を確かめて、
今できることを伝える。
それも、夫と仲良く過ごすために
大切なことだと思っています。
夫の「疲れた」が、なぜか許せなかった
過去の私は、
それができませんでした。
夫が「痛い」と言うだけで、
イライラ。
37度の熱で寝込まれたら、
またイライラ。
仕事から帰ってきた夫に、
「疲れた」
と言われたら、
「私も疲れた！
」
と返していました。
今なら、
夫もしんどかったんだろうなと思えます。
でも、あのころの私には、
それを受け止める余裕がありませんでした。
「私だって頑張っている」
「私だって疲れている」
「先に、私の大変さを分かってよ」
そんな気持ちで
いっぱいだったんですよね。
夫の「疲れた」は、
ただ夫の疲れを伝える言葉。
それなのに私は、
「俺のほうが大変なんだ」
と言われたように
受け取っていたのかもしれません。
そして、
「いやいや、私のほうが大変だから！」
と張り合っていました。
本当は、私もねぎらってほしかった
お互いをねぎらうよりも、
どちらの頑張りを認めてもらうか。
私の中では、
承認の奪い合いになっていたんです。
それどころか、
「そのくらいで？」
「私はもっとやっているのに」
と、相手の頑張りを小さく扱ってまで、
自分の頑張りを認めてもらおうと
していたなぁと思います。
本当は、私もただ、
「頑張っているね」
「いつもありがとう」
「疲れたよね」
って言ってほしかった。
その気持ちをうまく伝えられず、
怒りにして夫にぶつけていたんですね。
まずは、自分の疲れに気づいてあげる
だからといって、
「これからは我慢して、
夫をねぎらわなくちゃ」
と思わなくていいんです。
まずは、自分に、
「私も疲れているんだね」
「よく頑張っているよね」
「分かってほしかったんだね」
と声をかけてあげること。
そして、疲れているなら、
休むことも自分に許してあげる。
夫を大切にするために、
自分を後回しにし続けなくてもいい。
昨日の私も、
マッサージはできませんでした。
でも、自分の疲れを無視せず、
今できそうなことを伝えられました。
私にとっては、
それも過去との大きな違いです。
夫を認めても、私の頑張りは減らない
夫が疲れていることと、
私が頑張っていること。
その二つは、
同時にあっていいんですよね。
夫に「お疲れさま」と言っても、
私の頑張りが減るわけではない。
どちらが大変か、
勝ち負けを決めなくてもいい。
もし、旦那さんの「疲れた」に、
「私だって！」
と言いたくなることがあったら。
そんな自分を責める前に、
「私も、ねぎらってほしかったんだな」
と、自分の気持ちに
気づいてあげてくださいね。
妻が楽になることは、
夫婦仲と無関係ではありません。
自分に無理をさせなくなった分、
相手に向けられる優しさが
戻ってくることもあります。
今日もまずは、
頑張った自分に「お疲れさま」を。
今日を生き抜いたあなたは、それだけで満点です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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