笑って、泣いて、親密感を感じられる場所
昨日は、
少人数のお話会
「あやのんち」
を開催しました。
あやのんちは、
店員さんもいない
プライベートな空間で、
ゆっくり心のうちを
お話しする会です。
今回も、
すっごく楽しかった～～
美味しいケーキを
差し入れに持ってきてくださったり、
お土産までいただいたり。
本当にありがとうございました。
笑ったり、泣いたりする時間
昨日は、みんなで過去の
「自己肯定感がめちゃくちゃ低かった」
というエピソードを
笑いながら話したり、
話しているうちに
自分の本当の気持ちに気づいて、
涙が出たり、
笑ったり、
泣いたり、
「分かる～～～」
って言ったり。
いろんな感情が
たくさん動く時間になりました。
そんな会話の中で、
「親密感を感じたかった」
という言葉が出たんです。
私は、
「ああ、いままさに
私が欲しかった親密感を
感じさせてもらってるんだな」
と思いました。
大人になると、感情を一緒に動かす時間は少ない
何かを学ぶためでもなく、
正解を教えてもらうためでもなく、
誰かに評価してもらうためでもない。
ただ、
自分の心のうちを話して、
誰かの素直な気持ちを聞いて、
一緒に笑ったり、
一緒に涙したりする。
そうやって、
誰かと一緒に感情を動かす時間
って、
大人になると
意外と少ないのかもしれません。
欲しいものを、全部夫に求めていませんか？
夫婦仲に悩んでいると、
「もっと愛してほしい」
「もっと大切にしてほしい」
「分かってほしい」
「安心させてほしい」
「もっとつながりたい」
そんな気持ちが
たくさん出てきます。
もちろん、
夫にそう思うことが
悪いわけではありません。
でも、
自分が欲しい感情を
全部、
夫からもらおうとしてしまう
と、
どんどん苦しくなることがあります。
自分が感じたい感情を、先に感じてみる
私は、
夫婦仲修復では、
自分が感じたい感情を
先に自分に感じさせてあげること
も、
とても大切だと思っています。
「私は本当は
どう感じているんだろう」
「私は何が欲しくて、“ない、ない”と思っているんだろう」
そんな自分の心に
触れてみる。
そして、
安心したいなら、
安心できる場所に行ってみる。
人とつながりたいなら、
誰かと心を開いて
話してみる。
親密感を感じたいなら、
親密感を感じられる時間を
自分にも作ってあげる。
夫だけが、
私たちの心を
満たしてくれる人ではないんですよね。
ゆっくり話せるからこそ、見えてくるものがある
あやのんちは、
たっぷり時間があります。
だから、
誰かが話している途中で
「はい、次」
ってならなくていい。
うまくまとめなくてもいい。
焦らずに、お話し出来ます。
そして自分も目の前の人のお話を
最後まで聞くことができる。
ゆっくり、
その人の気持ちのそばにいられる。
昨日も、
帰るころには
みんなの距離が
ぐっと近くなっていました。
最後には、
肩を寄せ合って、
すごくいい笑顔の写真も撮れました。
最高に幸せな空間でした。
今回、
「今年最後のあやのんちです」
って告知していたんですが……
やっぱり、
またやろうかな。笑
11月開催、
ちょっと考えています♡
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夫婦仲修復は、
夫との関係だけを
見つめ続けることではありません。
自分の心が安心できる場所を
増やしていくこと。
それも、
夫婦仲修復につながっていくと
私は思っています。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。
愛と感謝を込めて あやのより
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