いつもありがとうございます
京都
オルゴナイト創作家
思考と感情のデトックスヒーラー
彩矢乃です
入院・手術のこと
記憶がフレッシュなうちに
いっきに書きたいと思います~
子宮腺筋症関連のブログ記事は
こちらにまとめています
【退院5日め&6日め】
退院5日め 10月27日(火)
朝7時ごろに目は覚めますが
とにかくからだを休めて
ゆっくり10時ごろ起きます
10::45 朝ごはん
日に日に病院食の記憶がうすれてきて(笑)
この日から食べる量が減ってきました
はい、これがちょっと無謀でした
スーパーまでの650mを
歩けてうれしかったんやけど
ミスったなぁ~~~
帰り道は半泣きで帰ってきました
スーパーでつい、買い物しちゃって
少なく買ったつもりやねんけど
けっこー重くて
わたしのからだ
まだそんな負荷には
耐えられへんかった
重い荷物を持って
お腹をかばって歩くもんやから
背中が張ってくんのね(笑)
お年寄りが使ってる
手押し車ほしくなったよー
荷物おろしたかったし
休憩したかったし
なんとか帰ってきたけど
めっちゃ後悔しました
当分、自転車乗るの禁止だから
つい歩いて出かけたけど
これなら自転車を手押しで
行ったらよかったんちゃう?
って思いました…
カゴに荷物入れられますしね
帰宅して、2回目の
お洗濯を干して
14:30 昼ごはん
術後1週間少々
ビールもコーヒーも
欲しくならへんのが不思議
退院してから
なぜか昼下がりになると
ちょっと頭痛が起きるので
試しにコーヒーを淹れてみました
美味しく飲めましたよ~
ベッドに潜りこんで
小一時間休んだら…
もう動きたくなくなったけど
家事ってホント労働だぁ(笑)
シャワーもコツつかめてきて
うまく入れるようになってきました
夜中に…お腹がしくしくしてきて
ガマンできない痛さではないけど
ガマンしてると
全身にちからが入ってしまう
そう、今までこれが
あかんかったんやと思うから
エネルギーワークとか
セルフケアに走るではなくて
素直に痛み止を飲んだ
これが50時間ぶりの痛み止だった
とにかくガマングセは
やめようと決めたので
退院6日め 10月28日(水)
すっかりいつもの
おうちでの暮らしに戻ってきた
朝からの腹ペコ感もなくなってきて
今朝は11時ごろに朝ごはん♪
お洗濯をして
ブログを書いて
毎日お外に出てたから
今日はひきこもってたくて
その感覚を大切にして
ムリに散歩に出るのはやめた(笑)
家事が立派な労働やもん
14:30 お昼ごはん
退院してから毎日続いていた
昼下がりの頭痛は
コーヒーを再開してから
ピタリとなくなりました
今日はもうムリに散歩しないけど
玄関でてスグの畑にだけ行ってきた
手術後ずーっと
休み休み過ごしてたけど
今日は休まなくても平気になってた
からだもよく動くようになった
いろんな動きができるようになった
…と、ここまでスゴく順調だったけど
晩ごはんの後、お腹がしくしくしてきたので
ちょっとベッドで休みました
腹腔鏡手術後10日目☆
からだの様子は…?
◎お腹の痛み ほとんどない
◎せき、くしゃみをしても、お腹に響かない
◎いつもの声の張りで話せるようになった
◎笑いすぎると少しお腹がしくしくする
◎かなり普通に歩けるようになった
◎かがめるようになった
やや斜めに工夫したり、膝や腰を落としての中腰だったり。
靴下やズボンがはきやすくなりました♪
◎大きく背伸びができる
◎傷痕、とくにおへそ周りの内出血が
かなりひいてきた
◎おまた、もう痛くない(笑)
出産時のように、術中に おまたを少々切開してます。
◎明日から おりものシート卒業できそう
術後はナプキンで、4日前からおりものシートでした。
◎2時間以上 イスに座っていられる
◎あぐらかける、正座できる
◎台所での作業はいつも通りできる
◎洗濯カゴはまだ重く感じる
◎ななめの動きができるようになった
上半身をねじる?とか
◎床のゴミを拾えるようになった
◎ズボンや下着のウエストゴムが
肌に当たってても痛くなくなった
だから今日から腹巻きしてます(笑)
◎段差が平気になった
◎疲れにくくなってきた
とにかく、いろんな動きが
できるようになりました◎
とっさに、機敏な動きはムリ(笑)
というか、そんな負荷は避けてます。
術後、腹圧をかけないように気をつけて
いたので、腰を落とす動作が増えました。
だから太ももの後ろが軽い筋肉痛です(笑)
とうとがなし
《尊尊我無》奄美の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉。
♡魔よけ、厄よけ、ウイルス対策、肺の自浄、電磁波の緩和、スマホ・パソコンをよく使う、不眠症、試験前、大切な仕事の前、とにかく疲れを取りたい、ストレスが溜まっている、人間関係の悩み、顔のたるみ、目覚めが悪い、やる気が出ない、頭がいつもモヤモヤする、目がしゅぱしゅぱする、不眠症、心配症、緊張しやすい、幸せになりたい、他からエネルギーの影響を受けやすい、人混みが苦手、やりたいことがわからない、本当の自分に還りたい……etc
あなたのストレスを手放せる方法があります。